Tahap radiasi ultraungu di seluruh negara adalah "sangat berbahaya".

Gelombang haba kedua Mei 2026 kini melanda Vietnam Utara dan Tengah. Agensi meteorologi menilai keamatannya sebagai lebih teruk daripada gelombang haba pertengahan bulan, meletakkannya antara tiga gelombang haba Mei terpanas sejak 2021.

Semalam, stesen cuaca Vinh Yen (wilayah Phu Tho) mencatatkan suhu tertinggi di seluruh negara pada 40.8 darjah Celsius, diikuti rapat oleh stesen Lang ( Hanoi ) pada 40.7 darjah Celsius. Suhu antara 38-40 darjah Celsius merentangi Delta Utara dan kawasan dari Thanh Hoa hingga Thua Thien Hue, mengakibatkan jalan-jalan lengang dan mengganggu kehidupan seharian.

Selain suhu tinggi, dua platform cuaca, AccuWeather dan Weather Online, memberi amaran bahawa indeks UV maksimum minggu ini di Hanoi dan Bandar Raya Ho Chi Minh akan mencecah 11. Wilayah tengah seperti Quang Tri, Thua Thien Hue dan Quang Ngai akan mencatatkan tahap radiasi 10-13, biasanya memuncak antara jam 10 pagi dan 2 petang.

Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) A.S. mengklasifikasikan tahap radiasi 11 dan ke atas sebagai sangat berbahaya, mampu membakar kulit dan mata selepas hanya 15 minit pendedahan langsung, manakala 13 adalah tahap maksimum. Pusat Ramalan Hidrometeorologi Kebangsaan memberi amaran bahawa tahap radiasi ini menimbulkan ancaman langsung kepada kesihatan warga emas, kanak-kanak kecil dan pekerja luar.

Menjelaskan mekanisme kerosakan cahaya matahari, Dr. Ngo Van Ty (Jabatan Onkologi, Hospital Universiti Perubatan Hanoi) berkata bahawa sinar UVA menembusi jauh ke dalam, menyebabkan penuaan kulit, manakala sinar UVB menyebabkan selaran matahari dan mutasi DNA yang membawa kepada kanser. Doktor menekankan bahawa kerosakan ini terkumpul secara senyap dari semasa ke semasa, menyebabkan ramai orang leka. Kumpulan yang bekerja di luar rumah selama bertahun-tahun, seperti pekerja kilang, penghantar barang, dan petani, menghadapi risiko tertinggi untuk menghidap melanoma malignan disebabkan oleh dos UV kumulatif yang sangat besar. Sinaran suria juga menyebabkan katarak, imuniti kulit yang berkurangan, dan keradangan kornea.

Bersetuju dengan pandangan ini, Dr. Nguyen Trieu Vu (Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Bandar Raya Ho Chi Minh) menambah bahawa sinaran ultraungu memburukkan lagi penyakit berkaitan cahaya seperti lupus erythematosus atau dermatitis atopik. Walaupun lapisan ozon menyekat kebanyakan sinaran ultraungu C, baki sinaran A dan B yang sampai ke permukaan Bumi masih cukup kuat untuk merosakkan sel-sel kulit sepanjang empat musim, terutamanya pada musim panas.

Tahap radiasi ultraviolet di seluruh negara berada pada tahap yang sangat berbahaya.

Penduduk Hanoi melindungi diri mereka daripada matahari semasa berjalan di jalanan. Foto: The Bang

Untuk melindungi badan, pakar mengesyorkan penggunaan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Pengguna harus mengutamakan formula berasaskan gel untuk penyerapan yang lebih cepat dan untuk mengelakkan liang pori tersumbat dan menyebabkan jerawat. Sapukan semula pelindung matahari setiap 2-3 jam atau apabila berpeluh banyak, dan sapukan pelembap bibir dengan SPF 15 atau lebih tinggi pada bibir. Antara jam 10 pagi dan 4 petang, individu harus meminimumkan keluar rumah. Apabila perjalanan tidak dapat dielakkan, tutup badan dengan pakaian labuh berwarna gelap, topi bertepi lebar, cermin mata hitam, topeng muka, sarung tangan, dan cari tempat teduh.

Berkenaan pemakanan, orang ramai perlu menambah elektrolit cair apabila badan mereka berpeluh dengan banyak, tetapi elakkan pengambilan minuman manis atau minuman tenaga yang berlebihan. Keluarga harus mengamalkan diet seimbang, mengehadkan makanan yang tinggi lemak dan gula, dan mengurangkan garam berlebihan dalam hidangan harian. Di samping itu, individu harus mengekalkan aktiviti fizikal yang sederhana dan sama sekali mengelakkan aktiviti berlebihan semasa tempoh suhu tinggi.

Menurut vnexpress.net

Sumber: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm