Kembali ke nafas asal untuk hidup sihat

Pada 4 Oktober, di Ho Chi Minh City Book Street, An Thu Book menganjurkan program pertukaran untuk melancarkan penerbitan "Primordial Breath: A precious gift from heaven" (Dan Tri Publishing House) oleh Master - Doktor Doan Nhat Trung.

MSc.-BS Doan Nhat Trung amat berminat dalam hubungan antara perubatan dan kesihatan mental. Beliau kini bekerja di Hospital Besar Xuyen A, cawangan Vinh Long , sebagai ketua Jabatan Peperiksaan.

Selain bekerja di hospital, dia dikenali ramai orang melalui saluran YouTube "Dr Companion", di mana dia menghabiskan banyak siaran langsung untuk menasihati, berkongsi dan menemani pesakit.

Penerbitan Primal Breath adalah hasil kerja lebih daripada 20 tahun, berpuluh ribu jam perbualan dan perundingan strim langsung dengan pesakit.

Pengarang, doktor Doan Nhat Trung berkongsi di program itu

Ia telah menjadi amalan biasa selama bertahun-tahun: Apabila menghadapi tekanan atau penyakit, orang sering mencari kelegaan dan penyembuhan. Walau bagaimanapun, beberapa orang berfikir bahawa terapi kadang-kadang terletak pada nafas itu sendiri dan lebih sedikit orang bertanya soalan: adakah kita bernafas dengan betul?

Walaupun pernafasan adalah tindakan naluri, berkait rapat dengan kehidupan, banyak kali kita masih bernafas secara tidak betul, cetek, tergesa-gesa dan tidak mengikut rentak, menyebabkan badan dan minda mudah jatuh ke dalam keadaan tidak seimbang.

Dalam lebih daripada 20 tahun bekerja dalam profesion, menghabiskan puluhan ribu jam mendengar dan merawat pesakit, penulis menyedari kebenaran teras: penyembuhan bukan sahaja mengenai perubatan, tetapi bermula dengan pernafasan.

Master-Doktor Doan Nhat Trung menegaskan: "Merawat penyakit bukan hanya tentang preskripsi, tetapi juga tentang membawa orang kembali kepada diri mereka sendiri". Primal Breath dilahirkan untuk menghidupkan semula hubungan asal antara nafas dan kesihatan."

Selain untuk membimbing kaedah pernafasan yang betul, nafas awal juga menjadi peringatan kepada kakitangan perubatan untuk memberi perhatian kepada pernafasan pesakit. Kerana jika pernafasan pesakit tidak seimbang, ia akan membawa kepada gangguan, dan kemudian ia akan menjadi sangat sukar untuk menyesuaikan diri dengan ubat.

"Bernafas adalah apabila kita menyedut - mengambil oksigen, menghembus nafas - membebaskan karbon dioksida tetapi sebenarnya ia adalah proses mengimbangi keajaiban pernafasan. Kita semua melihat bahawa apabila pesakit panik, hanya membiarkan mereka bernafas 3-5 kali akan menenangkan mereka. Oleh itu, bernafas dengan betul adalah sangat penting," tambah Master Doan Nhat Trung.

Buku setebal 320 halaman, The Primal Breath , merangkumi 8 bab, menerangkan sebab belajar bernafas dan memperkenalkan sekolah pernafasan yang terkenal, menekankan kaedah Nafas Bayi - kaedah pernafasan yang bersifat saintifik , naluri dan penyembuhan.

Buku ini diakhiri dengan menangani 90 masalah kesihatan biasa, daripada gangguan pencernaan, insomnia, kebimbangan kepada tekanan darah tinggi - semuanya berkaitan dengan pernafasan. Atas sebab itu, buku itu benar-benar perlu dan berguna untuk setiap keluarga.

QUYNH YEN

Sumber: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html