Melambung dan berpusing sepanjang malam tanpa sebab yang jelas boleh menjadi tanda bahawa hati anda bekerja terlalu keras.

Ramai orang yang mengalami insomnia yang berpanjangan sering menjelaskan diri mereka sendiri: "Mungkin kerana tekanan kerja atau terlalu banyak tekanan." Walau bagaimanapun, insomnia bukan sahaja datang dari tabiat psikologi atau gaya hidup - ia juga boleh menjadi tanda masalah hati.

Lebih membimbangkan, kebanyakan orang sering mengabaikan hubungan antara insomnia dan kesihatan hati, sering mencari penyelesaian sementara seperti pil tidur atau kelonggaran psikologi. Jadi mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia? Dan apakah tanda-tanda yang disertakan yang tidak boleh anda abaikan?

Mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia yang berpanjangan?

Insomnia disebabkan oleh hati yang lemah adalah berbeza daripada insomnia biasa yang disebabkan oleh tekanan. Ia adalah keadaan gelisah yang berpanjangan, bangun di tengah malam (terutama antara 1 pagi dan 3 pagi), mengalami kesukaran untuk tidur semula dan bangun awal tetapi masih berasa letih seperti tidak berehat.

Apabila hati lemah, keupayaannya untuk menyahtoksik berkurangan, menyebabkan toksin terkumpul dalam darah, menjejaskan sistem saraf dan mengganggu pengeluaran melatonin - hormon yang mengawal tidur. Ini adalah punca insomnia berterusan yang ramai orang tidak faham mengapa.

Perubatan tradisional memanggil ini "api hati dan hati" - apabila hati panas, ia akan menghasilkan api, membuat fikiran tidak tenang, membawa kepada kesukaran tidur.

Tanda-tanda panas hati termasuk bukan sahaja insomnia, tetapi juga kerengsaan yang luar biasa, kembung perut, senak, panas dalam badan, mulut kering, air kencing gelap, dan kerap bangun di tengah malam dan sukar untuk tidur semula.

Jika tidak dirawat dengan segera, insomnia dan hati yang lemah akan mewujudkan kitaran ganas: insomnia menjadikan hati lebih lemah, hati yang lemah menyebabkan lebih banyak insomnia, menjejaskan kesihatan keseluruhan secara serius.

Menjaga hati anda secara proaktif lebih awal akan membantu anda mendapatkan semula kecergasan dan mengelakkan akibat yang tidak diingini.

Berjaga-jaga secara proaktif sebelum hati anda "memanggil bantuan"

Masalah hati sering berkembang secara senyap, dengan sedikit gejala yang jelas pada peringkat awal. Oleh itu, sebagai tambahan kepada pemeriksaan kesihatan yang kerap, kekalkan tabiat mudah untuk melindungi hati anda dan memperbaiki tidur anda:

- Buat "ritual" sebelum tidur untuk membantu hati berehat: minum air suam 30 minit sebelum tidur, rendam kaki dalam air suam yang dicampur dengan halia untuk melancarkan peredaran, hadkan cahaya biru dari peranti elektronik,...

- Tidur pada jam biologi anda dan pastikan tidur nyenyak antara 11 malam dan 3 pagi - ini adalah masa apabila hati paling aktif dalam pembaikan diri. Berjaga lewat akan mengganggu proses "pembaikan diri" hati.

- Makan sihat, tambah sayur hijau dan buah-buahan segar, hadkan makanan bergoreng dan pedas, elakkan makan terlalu banyak pada waktu malam untuk mengurangkan beban hati.

- Lakukan senaman ringan pada sebelah petang untuk melancarkan peredaran, membantu hati berfungsi dengan lebih berkesan, tetapi elakkan bersenam hampir sebelum tidur.

Selain tabiat ini, nenek moyang kita juga mempunyai banyak rahsia rakyat: "Hati yang sejuk menjadikan badan tenang" - menggunakan herba seperti rumput hempedu naga untuk membersihkan haba, buah gardenia untuk menyejukkan hati, atau articok untuk menyahtoksik. Kaedah-kaedah ini bukan sahaja membantu hati kekal sihat dari dalam tetapi juga mengingatkan kita tentang gaya hidup sihat yang dekat dengan alam semula jadi - rahsia untuk mengekalkan kesihatan yang mampan untuk banyak generasi.

Walau bagaimanapun, dalam kesibukan kehidupan moden, menerapkan kaedah ini menjadi sukar.

Oleh itu, Farmasi Binh Dong telah memilih jalan kompromi - memenuhi keperluan moden sambil mengekalkan nilai tradisional. Herba ubatan yang berharga dipilih dengan teliti, digabungkan dengan proses pengeluaran moden yang memenuhi piawaian GMP - untuk mencipta produk yang mengekalkan nilai formula kuno dan sesuai untuk hari ini.

Selepas lebih 75 tahun mengiringi kesihatan Vietnam, Binh Dong Pharmaceutical telah meletakkan dirinya sebagai jambatan antara tradisi dan kemodenan. Setiap produk adalah bukti kepada falsafah "pertukaran generasi" - mewarisi intipati dan berinovasi.

Detoksifikasi Hati Long Dom – memelihara intipati masa lalu, melindungi hati yang sihat untuk hari ini.

Daripada falsafah itu, makanan perlindungan kesihatan Long Dom Giai Doc Gan dari Farmasi Binh Dong dilahirkan dengan formula yang menggabungkan banyak herba yang baik untuk hati seperti Long dom thao, Phyllanthus urinaria, Artichoke, buah Gardenia, Andrographis paniculata,... Gabungan ini membantu membersihkan haba, menyahtoksik, dan menyejukkan hati, sambil menyokong fungsi hati merah, meningkatkan dan meningkatkan fungsi hati. gatal-gatal, jerawat, jaundis,...

Dikilangkan mengikut piawaian GMP, produk ini mewarisi intipati perubatan tradisional dan menggunakan teknologi pengekstrakan moden untuk mengekalkan kesan herba perubatan. Khususnya, bentuk cecair bukan sahaja mudah diserap tetapi juga padat dan mudah untuk kehidupan yang sibuk.

Itulah semangat "pertukaran generasi" - mewarisi nilai lama dan berinovasi untuk disesuaikan dengan hari ini.

Produk ini bukan ubat dan bukan pengganti ubat.

Syarikat Farmaseutikal Binh Dong Limited - Bidophar

Farmasi Binh Dong telah ditubuhkan dengan warisan saripati perubatan tradisional Vietnam. Pendahulu ialah Kemudahan Pengeluaran Ubat Tradisional Binh Dong./.

Talian Penting: (028) 39 808 808

Alamat: 43/9 Me Coc, wad Phu Dinh, Ho Chi Minh City

Bilik pameran: 22 Street No. 10, Binh Phu Ward, Ho Chi Minh City

laman web: https://www.binhdong.vn

AT

Sumber: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html