Mengapakah cuaca panas lebih berkemungkinan menyebabkan strok?

(Imej ilustrasi. Sumber: Getty Images)

Semasa musim panas yang terik, kebimbangan mengenai strok haba menjadi kebimbangan utama bagi ramai orang. Sesiapa sahaja boleh berisiko mengalami strok haba, tetapi adakah suhu tinggi meningkatkan risiko ini?

Sebenarnya cuaca panas boleh memburukkan lagi keadaan perubatan tertentu, termasuk strok. Kemudahan penjagaan kesihatan kerap mengalami lonjakan kes kecemasan akibat strok haba dan strok semasa musim panas berbanding masa lain dalam setahun.

Tetapi apakah yang menyebabkan strok haba? Apakah tanda-tanda seseorang mungkin mengalami strok? Dan jika ia berlaku, bagaimanakah mereka harus bertindak balas?

Mengapakah cuaca panas lebih berkemungkinan menyebabkan strok?

Kajian telah mengesahkan hubungan yang ketara antara risiko strok dan suhu ambien. Khususnya, peningkatan suhu ambien merupakan salah satu faktor utama yang meningkatkan kemungkinan strok.

Secara khususnya, risiko ini boleh meningkat kira-kira 10% bagi sesetengah individu dengan peningkatan suhu 1 darjah Celsius.

Apabila suhu tinggi, badan perlu mengawal suhunya, yang membawa kepada peningkatan peluh dan dehidrasi. Jika penghidratan yang mencukupi tidak diisi semula, dehidrasi akan menyebabkan saluran darah menyempit dan mengurangkan peredaran darah, yang membawa kepada peningkatan tekanan darah dan risiko pembekuan darah di arteri, sekali gus meningkatkan kemungkinan strok.

Suhu badan yang berlebihan akibat haba juga boleh menjejaskan fungsi pengawalseliaan sistem saraf pusat, menyebabkan gangguan dalam sistem peredaran darah dan pernafasan, yang membawa kepada kekurangan oksigen di otak.

Tambahan pula, cuaca panas yang berpanjangan boleh melemahkan sistem kardiovaskular, sekali gus mengurangkan kecekapannya dalam mengepam darah ke organ badan, terutamanya otak.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa perubahan mendadak dari persekitaran panas kepada sejuk boleh menyebabkan saluran darah mengecut, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko strok.

Tanda-tanda strok akibat cuaca panas.

Strok haba merupakan keadaan berbahaya yang boleh memburukkan lagi banyak faktor risiko. Jika dibiarkan tanpa dikesan dan dirawat, ia bukan sahaja mengancam nyawa tetapi juga boleh meninggalkan kesan sampingan yang teruk seperti kesukaran komunikasi, kelemahan atau kecacatan sepanjang hayat.

Oleh itu, kesedaran awal tentang tanda-tanda strok haba, serta punca-punca lain, adalah sangat penting untuk melindungi nyawa pesakit.

Jadi bagaimana anda mengenali jika seseorang mungkin mengalami strok haba? Simptom-simptomnya termasuk sakit kepala, pening, penglihatan kabur, rasa panas tetapi tidak berpeluh, lemah atau kebas, lumpuh pada satu sisi atau seluruh badan, asimetri muka, sawan, degupan jantung yang cepat, sesak nafas, kekeliruan mental dan disorientasi. Selain itu, pengsan mungkin berlaku, diikuti dengan nadi yang lemah atau koma.

Kelewatan dalam memberikan bantuan perubatan boleh menyebabkan pesakit berisiko tinggi untuk meninggal dunia.

Membezakan antara strok haba dan keletihan haba

Keletihan haba dan strok haba selalunya mempunyai simptom yang agak serupa, menjadikannya sukar untuk membezakannya dengan segera. Oleh itu, tindakan terbaik apabila melihat sebarang simptom luar biasa yang berkaitan dengan haba adalah dengan segera pergi ke hospital untuk pemeriksaan tepat pada masanya.

Walau bagaimanapun, sementara menunggu campur tangan profesional, anda boleh membezakan sementara antara kedua-dua keadaan ini dengan memberi perhatian kepada jumlah peluh.

Strok haba merosakkan sistem termoregulasi badan, menyebabkan kulit menjadi kering dan panas akibat gangguan rembesan peluh.

Sebaliknya, keletihan haba menyebabkan badan berpeluh dengan banyak, menjadikan kulit lembap.

Cara merawat strok haba

Apabila seseorang mengalami strok haba, rawatan kecemasan segera adalah penting untuk meminimumkan risiko komplikasi serius, seperti koma, kegagalan pelbagai organ, kerosakan otak dan dalam kes yang teruk, kematian.

Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil jika seseorang mengalami strok haba:

- Hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera: Ini adalah langkah pertama dan paling penting untuk memastikan bantuan tepat pada masanya daripada profesional perubatan.

- Pindahkan pesakit ke tempat yang sejuk: Segera alihkan pesakit dari kawasan panas ke tempat yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik untuk menurunkan suhu badan mereka dengan cepat.

- Menyejukkan badan: Anda boleh membasahkan kulit anda dengan air sejuk atau meletakkan tuala basah pada badan anda. Jika anda mempunyai kipas, gunakannya untuk membantu menyejukkan badan dengan lebih cepat.

- Tanggalkan beberapa pakaian: Tanggalkan beberapa lapisan pakaian dengan lembut untuk membantu badan melepaskan haba dengan lebih mudah.

-Pastikan saluran udara terbuka: Posisikan pesakit dengan kepala ditinggikan dan pastikan saluran udara tidak tersumbat.

- Pantau tanda-tanda kesihatan yang serius: Semasa menunggu bantuan perubatan, pantau tanda-tanda vital pesakit dengan teliti dan bersiap sedia untuk melakukan resusitasi kardiopulmonari (CPR) jika perlu.

- Bawa pesakit ke pusat perubatan terdekat dengan segera untuk rawatan kecemasan segera.

- Sila ambil perhatian bahawa semasa pertolongan cemas, jangan berikan pesakit makanan, minuman atau sebarang ubat tanpa berunding dengan doktor. Ini boleh menyebabkan pesakit tercekik dan menyedut ke dalam paru-paru mereka, mengancam nyawa mereka.

- Sekiranya seseorang yang mengalami strok haba atau keletihan haba berhenti bernafas (tiada nadi dikesan), pernafasan buatan harus dilakukan dengan cepat menggunakan resusitasi mulut ke mulut dan tekanan dada.

Arahan tentang cara melakukan resusitasi mulut ke mulut dengan betul.

- Posisikan pesakit dengan leher mereka dilunjurkan dan dimiringkan ke satu sisi.

- Gunakan kain atau kain kasa untuk membuang air liur dan kahak, dan letakkan sapu tangan di sekeliling mulut pesakit.

- Gunakan jari telunjuk dan ibu jari anda untuk mencubit hidung pesakit sehingga tertutup dan hembus udara terus ke dalam mulut mereka.

Arahan tentang cara melakukan tekanan dada dengan betul.

- Letakkan kedua-dua belah tangan di atas satu sama lain dan letakkannya di dada pesakit (tepat di luar jantung), dengan tangan pada sudut 90 darjah ke dada.

- Gunakan kekerasan untuk menekan dada pada kelajuan 100 kali seminit.

- Jika hanya seorang sahaja yang tersedia untuk memberikan pertolongan cemas, selang-seli 2-3 pernafasan buatan dengan 10-15 tekanan dada.

- Jika terdapat dua penyelamat, setiap seorang harus memainkan peranan yang melibatkan pernafasan buatan atau tekanan dada dan sentiasa melakukan pertolongan cemas sehingga jantung mula berdegup semula dan pesakit dapat bernafas semula.

Cara mencegah strok yang disebabkan oleh cuaca panas.

Untuk meminimumkan risiko strok semasa tempoh cuaca panas dan lembap, setiap orang harus mengambil langkah pencegahan yang perlu secara proaktif.

Berikut adalah beberapa kaedah berkesan untuk mencegah kesan berbahaya haba, membantu meminimumkan risiko menghadapi komplikasi serius:

Pemeriksaan kesihatan dan saringan strok secara berkala.

Pemeriksaan kesihatan umum dan saringan strok yang kerap adalah penting untuk pengesanan awal faktor risiko yang membawa kepada strok, sekali gus membolehkan langkah pencegahan yang berkesan.

Matlamat saringan strok adalah untuk menggunakan teknologi dan teknik canggih, berserta peralatan moden, untuk mengesan faktor-faktor berpotensi awal seperti penyempitan, penyumbatan, aneurisme, koyakan atau kecacatan pada saluran darah serebrum, serta keadaan lain yang berkaitan.

Diet saintifik

Pastikan penghidratan yang mencukupi: Badan anda perlu menyerap kira-kira 2 liter air sehari untuk mencegah dehidrasi, sekali gus mengurangkan risiko strok akibat pembekuan darah. Ingat untuk membahagikan pengambilan air anda sepanjang hari dan elakkan pengambilan terlalu banyak air dalam tempoh masa yang singkat.

Kekalkan diet yang pelbagai dan berkhasiat: Tingkatkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan yang mengandungi lemak sihat. Makanan seperti avokado, kacang, ikan berlemak dan buah zaitun boleh menurunkan kolesterol, mengurangkan risiko aterosklerosis, meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Oleh itu, ia menyumbang kepada pengurangan risiko strok semasa cuaca panas.

Hadkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari yang kuat.

Mengurangkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari antara jam 10 pagi dan 4 petang dapat mengurangkan risiko strok haba dan keletihan haba.

Apabila aktiviti luar diperlukan dalam tempoh ini, memakai pakaian pelindung matahari dan topi bertepi lebar adalah penting. Khususnya, mereka yang mempunyai kesihatan yang lemah, sejarah strok, atau keadaan asas yang berkaitan dengan strok seperti penyakit jantung, diabetes dan hipertensi harus mengutamakan bekerja dan tinggal di persekitaran yang teduh untuk mengelakkan pendedahan cahaya matahari yang berbahaya.

Selain itu, elakkan peralihan secara tiba-tiba dari persekitaran panas ke sejuk, kerana ini boleh menyebabkan vasokonstriksi dan peningkatan tekanan darah, sekali gus meningkatkan risiko strok. Menggunakan penghawa dingin pada suhu selamat antara 26 dan 28 darjah Celsius juga merupakan langkah perlindungan yang munasabah.

Latihan fizikal

Senaman yang kerap adalah penting untuk meningkatkan imuniti, sekali gus membantu melindungi badan daripada risiko penyakit, termasuk strok haba.

Dalam cuaca panas, adalah lebih baik untuk mengutamakan senaman dalaman seperti aerobik, larian treadmill, yoga dan lompat tali. Pada masa yang sama, hadkan penyertaan dalam aktiviti sukan luar seperti berlari, berbasikal, bola sepak atau bola tampar untuk meminimumkan risiko kesihatan.

TB (ringkasan)

Sumber: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html