Ekspatriat Vietnam dari Jerman mencatatkan rekod peribadi terbaik di VnExpress Marathon Quy Nhon.

Pelari Kim Loan, yang kembali dari Jerman, telah menyertai Maraton VnExpress Quy Nhon sejauh 21km, mencatatkan catatan peribadi terbaik dalam masa 1 jam 42 minit, dan menamatkan perlumbaan di tempat kedua dalam kumpulan umur 40-49 tahun.

"Sebelum perlumbaan, saya berhasrat untuk mengekalkan prestasi sub-2 saya yang biasa. Nasib baik, cuaca sejuk dan tidak cerah, jadi saya berlari dengan penuh semangat," kata Nguyen Thi Kim Loan, seorang penduduk Stuttgart, Jerman, dengan teruja selepas melintasi garisan penamat Maraton VnExpress Quy Nhon pada pagi 11 Jun.

Selepas menyertai enam larian separuh maraton di Perancis, Jerman dan Vietnam, pelari yang lahir pada tahun 1980 ini mencatatkan rekod peribadi terbaik (PR) dan menduduki tempat kedua dalam kumpulan umur bawah 50 tahun. "Saya sangat terkejut dan gembira kerana menang. Saya dapat menikmati laluan yang indah ini, bertemu ramai pelari baharu dan membawa pulang hadiah. Saya sangat menyukai Quy Nhon; sudah lebih 10 tahun saya tidak berpeluang kembali ke bandar ini," katanya.

Kim Loan teruja kerana berjaya melepasi garisan penamat, memecahkan rekod peribadi terbaiknya selepas beberapa percubaan dalam perlumbaan 21km. Foto: VM

Kim Loan mendedahkan bahawa jarak 21km adalah jarak yang paling sesuai, tidak terlalu jauh seperti 42km, dan tidak terlalu pendek seperti 10km atau 5km. Sebelum perlumbaan, ibu kepada dua anak ini mengkaji laluan dengan teliti, kelebihan dan kekurangan setiap bahagian, dan mengira cara mengagihkan tenaganya mengikut ketinggian. Daripada berlari secara melulu di bahagian pertama, dia mengekalkan rentak yang sederhana, mengimbangi pernafasannya, dan kemudian berusaha untuk menamatkan larian di bahagian terakhir.

Seperti kebanyakan atlet lain, Kim Loan menghadapi cabaran di pertengahan perlumbaan pada pusingan kedua ke Jambatan Thi Nai (juga dikenali sebagai Jambatan Nhon Hoi) disebabkan oleh angin kencang. Walaupun angin sejuk membantu mengurangkan kepanasan bagi sesetengah orang, ia memberi kesan yang ketara kepada kumpulan yang bersaing untuk hadiah, sekali gus mengurangkan prestasi mereka. Loan menumpukan perhatian pada matlamatnya tetapi masih menikmati pemandangan matahari terbit yang indah di jambatan.

"Pemandangannya cantik dan indah, seperti yang saya jangkakan pada mulanya. Saya terkejut apabila dikenali oleh beberapa rakan, dan para sukarelawan sangat bersemangat dalam sokongan mereka," kata Cik Loan. Menurutnya, tidak banyak perbezaan antara larian di Jerman dan Maraton VnExpress Quy Nhon. Penganjur telah bersedia dengan sangat baik, dengan stesen air, buah-buahan, dan peralatan sokongan yang diperlukan yang mencukupi. Pada masa hadapan, pelari ini akan menjadualkan masa untuk kembali ke Vietnam bagi menyertai perlumbaan lain dalam sistem Maraton VnExpress di Ha Long, Hai Phong, atau Hanoi ...

Pelari wanita itu gembira menikmati perlumbaan itu. Foto: VM

Kim Loan dilahirkan dan dibesarkan di Bandar Raya Ho Chi Minh, berpindah ke Jerman 12 tahun yang lalu, dan berkahwin dengan seorang lelaki tempatan. Dia mempunyai dua anak perempuan: Lili, 9, dan Vivi, 3. Pada awal bulan Jun, dia kembali ke Vietnam untuk melawat keluarganya sempena hari lahir ibunya dan turut menyertai perlumbaan di Quy Nhon. Tiga minggu lalu, dia bertanding dalam maraton Stuttgart, berlari sejauh 21km dan mencapai masa kurang daripada 2.

Kim Loan telah lama menyukai larian, tetapi baru mula menyertai perlumbaan rasmi kira-kira setahun yang lalu. Sekitar waktu ini tahun lepas, dia pulang ke rumah untuk meraikan hari lahir ibunya dan digalakkan oleh anak saudara perempuan dan perempuannya untuk berlatih dengan jurulatih T-coaching – sebuah organisasi yang berpegang teguh pada prinsip True-Trust-Team Work, menyebarkan semangat menjalani kehidupan sepenuhnya, memenuhi minat, dan nilai-nilai positif sukan .

Dengan berlatih secara sistematik mengikut rancangan jurulatihnya, dia secara beransur-ansur menemui rahsia untuk mengekalkan daya tahan, teknik larian yang selamat, cara mengagihkan tenaganya pada setiap peringkat, dan cara menamatkan perlumbaan dengan cekap. Maraton VnExpress Nha Trang 2022 merupakan perlumbaan pertamanya dalam hidupnya, mencapai penamat sub-2 dalam jarak 21km seperti yang diinginkan. Di Maraton Tengah Malam di Bandar Raya Ho Chi Minh pada bulan Februari, dia diserang selsema sebelum perlumbaan dan oleh itu tidak mencapai matlamatnya.

Sehingga kini, beliau telah menyertai enam acara separuh maraton dan berjaya menamatkan larian sejauh 42km di Paris, Perancis, pada awal April. Ibu kepada dua anak ini tidak akan melupakan perlumbaan maraton penuh pertamanya di Perancis, dalam cuaca sejuk 5°C berserta hujan renyai-renyai. Berkat keazaman dan strategi yang mantap, beliau berjaya menamatkan larian dalam masa 4 jam 8 minit.

"Dengan senaman yang sukar semasa latihan maraton penuh, sejujurnya saya tidak menyukainya, tetapi saya memberitahu diri sendiri bahawa saya boleh melakukannya dan memenuhi keperluan jurulatih." Dia percaya terdapat lima faktor yang membantu pelari menamatkan perlumbaan: latihan yang konsisten, disiplin, keazaman, nasib dan kesihatan yang baik.

Ibu kepada dua anak ini telah memenangi perlumbaan sejauh 42km di Paris, Perancis pada bulan April. Foto: Disediakan oleh orang yang ditemu bual.

Pelari wanita itu menganggap dirinya bertuah kerana mempunyai kehidupan yang stabil, dengan suaminya yang berasal dari Jerman sentiasa menggalakkannya untuk berlari dan meningkatkan kesihatannya. "Dia sanggup menjaga dua anak kami supaya saya boleh kerap kembali ke Vietnam untuk menyertai maraton," tambah Kim Loan.

Maraton VnExpress Quy Nhon pada 11 Jun telah menarik ramai pelari antarabangsa dan warga Vietnam yang tinggal di luar negara. Juara 42km wanita itu merupakan seorang pelari dari Kenya. Seorang lagi pelari dari Ethiopia menduduki tempat ketiga keseluruhan dalam perlumbaan 21km.

Thi Quân

Pautan sumber: https://vnexpress.net/viet-kieu-duc-lap-ky-luc-ca-nhan-tai-vnexpress-marathon-quy-nhon-4616278.html