- 1. Maak onderscheid tussen normale psychologische reacties en postnatale depressie.
- 2. Kenmerkende symptomen van depressie
- 3. Proactieve preventie en vroegtijdige interventie zijn noodzakelijk.
1. Maak onderscheid tussen normale psychologische reacties en postnatale depressie.
Na de bevalling, vooral bij vrouwen die voor het eerst moeder worden, ervaren de meeste vrouwen emotionele instabiliteit. Dit wordt vaak de babyblues genoemd, een normale fysiologische reactie die meestal na korte tijd vanzelf overgaat.
Volgens de American Academy of Obstetrics and Gynecology (ACOG) beginnen sommige vrouwen zich ongeveer 2-3 dagen na de bevalling depressief, angstig en verdrietig te voelen, en kunnen ze boos worden op hun pasgeboren baby, partner of andere kinderen.
Ze kunnen ook zonder duidelijke reden huilen, moeite hebben met slapen en eten, en zich afvragen of ze wel voor een baby kunnen zorgen... Deze gevoelens, vaak postnatale depressie genoemd, kunnen in de eerste dagen na de bevalling komen en gaan.
Volgens gezondheidsdeskundigen kan de moeder echter in de fase van postnatale depressie terechtkomen als deze symptomen langer dan twee weken aanhouden en in ernst toenemen.
Postnatale depressie kan zeer ernstige gevolgen hebben. (Illustratieve afbeelding)
2. Kenmerkende symptomen van depressie
Lichamelijke en gedragsstoornissen: De eerste symptomen zijn vaak lichamelijk. De moeder verliest de zin om voor zichzelf te zorgen, krijgt een afkeer van alles en verliest haar eetlust, wat leidt tot snel gewichtsverlies. Ze voelt zich constant moe en heeft niet de energie om zelfs de eenvoudigste taken uit te voeren.
Emotionele stoornissen: Voortdurende gevoelens van verdriet en hopeloosheid, vaak huilen zonder duidelijke reden. Rusteloosheid, paniek, prikkelbaarheid en pessimisme over de toekomst.
Negatieve percepties: Patiënten blijven hangen in gevoelens van schaamte, schuld, waardeloosheid of het besef van een vreselijke fout. Ze trekken zich vaak terug en weigeren sociaal contact omdat ze zich gevangen voelen in een uitzichtloze situatie.
Extreme gedachten: In ernstige gevallen kan de moeder gedachten hebben aan de dood, zelfmoordgedachten of zelfs gedachten om haar kind iets aan te doen. Bovendien kan een depressie het hechtingsproces verstoren, waardoor de moeder apathisch wordt en niet meer in staat is om met het kind te communiceren of een band op te bouwen.
3. Proactieve preventie en vroegtijdige interventie zijn noodzakelijk.
Goede prenatale zorg en voorbereiding op de bevalling.
Zwangere vrouwen hebben speciale aandacht en uitgebreide zorg nodig voor zowel hun fysieke als mentale welzijn om hun eigen gezondheid en de gezonde ontwikkeling van hun baby te waarborgen. Voldoende voeding en voldoende rust zijn essentieel. Een goede fysieke gezondheid vormt de basis voor een sterke mentale gesteldheid.
Zowel man als vrouw zouden zwangerschapscursussen moeten volgen of hun arts moeten raadplegen om inzicht te krijgen in reproductieve gezondheid en de verzorging van een pasgeborene. Vertrouwen in deze kennis helpt de angst voor de nieuwe veranderingen te verminderen.
De zorg en steun van een echtgenoot zijn cruciaal om depressie bij vrouwen te voorkomen.
Postpartumperiode
Echtgenoten en andere familieleden moeten extra aandacht besteden aan de psychologische behoeften van nieuwe moeders. Door actief bij te dragen aan de zorg voor de baby en het huishouden te doen, kan de moeder voldoende slapen en op krachten komen.
Voor moeders is het geen goed idee om in hun eentje de 'perfecte moeder' te proberen te zijn. Vraag hulp aan familie en vrienden. Als je je niet lekker voelt, wees dan niet bang en houd je gevoelens niet voor jezelf; deel ze met vrienden en familie om samen naar oplossingen te zoeken.
Als abnormale gezondheids- en psychische symptomen (slapeloosheid, gebrek aan eetlust, angst, verdriet, enz.) langer dan twee weken aanhouden, moeten zwangere vrouwen zo snel mogelijk een specialist, psycholoog of psychiater raadplegen voor diagnose en tijdige behandeling.
Vroege diagnose helpt psychische conflicten en risicovol gedrag te voorkomen die kunnen ontstaan doordat moeders zelf mogelijk niet weten dat ze depressief zijn en zich niet bewust zijn van de ernstige gevolgen ervan.
Volgens dr. Le Quang Duong, directeur van het VietHealth Center for Sustainable Health Development: De meeste vrouwen ervaren een vorm van postpartumdepressie en vermoeidheid, maar weinigen durven de ernst ervan te erkennen.
Elk teken van langdurige stress, een laag zelfvertrouwen of depressie, vooral wanneer dit gepaard gaat met negatieve gedachten of zelfbeschadiging/beschadiging van de baby, moet worden herkend en onmiddellijk medische hulp vereisen. Tijdige behandeling kan ernstige schade aan zowel moeder als kind helpen voorkomen.
Bron: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
Reactie (0)