6 manieren om kinderen te beschermen tegen ziekte als het koud wordt

Door uw baby warm te houden en goed te verzorgen, helpt u hem om zijn lichaamstemperatuur op peil te houden en ziektes te voorkomen.

Hier zijn enkele manieren om kinderen te beschermen tijdens het koude seizoen.

Blijf goed warm

Je baby warm houden is essentieel, maar veel ouders denken ten onrechte dat hoe meer en dikker de kleding, hoe beter. Sterker nog, als je je baby te warm aankleedt, kan hij gaan zweten; zweet dat terug in het lichaam sijpelt, kan gemakkelijk een verkoudheid veroorzaken en zelfs het risico op longontsteking vergroten.

Ouders moeten er rekening mee houden dat het dragen van meerdere lagen kleding de meest wetenschappelijke manier is om warm te blijven. De binnenste laag moet daarom van katoenen kleding zijn die goed zit en goed absorbeert. De middelste laag zou een trui of thermosweater moeten zijn. De buitenste laag zou een windjack of dun donsjack moeten zijn voor als je naar buiten gaat.

Kinderen moeten bij het uitgaan een muts, handschoenen en sokken dragen om warmteverlies via hoofd en ledematen te beperken. Draag niet te veel kleding, want kinderen hebben het snel benauwd, kunnen moeilijk bewegen en zweten veel. Wikkel kinderen niet te strak in, want te strak inpakken kan de ademhaling belemmeren. Draag geen lange sjaals om de nek en bedek het gezicht niet, want dat kan verstikking veroorzaken. Bescherm de wind bij het uitgaan alleen met een jas of een windscherm voor de kinderwagen.

Kinderen kunnen het beste slaapzakken gebruiken of zich bedekken met dunne dekens, afhankelijk van de kamertemperatuur. Draag geen te dikke kleding tijdens het slapen, omdat kinderen het snel warm kunnen krijgen, waardoor ze gaan zweten en vervolgens verkouden worden.

6 cách bảo vệ trẻ không bị ốm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — Kinderen zijn bij het uitgaan extra gevoelig voor verkoudheden in de neus- en keelholte. Dit is het meest gevoelige en kwetsbare gebied.

Zorg voor een redelijke binnentemperatuur

Veel gezinnen zetten in de wintermaanden continu de verwarming of airconditioning aan. Te warme en vochtige kamers kunnen er echter gemakkelijk toe leiden dat kinderen een droge neus en keel krijgen, een gebarsten huid krijgen en het risico op luchtweginfecties toeneemt.

Ouders moeten de kamertemperatuur handhaven: 24-26 °C. Als u een verwarming of airconditioning gebruikt, zet dan een luchtbevochtiger aan om een droge huid en een droge neus te beperken. Open de kamerdeur elke dag 10-15 minuten om de lucht te verversen en de ophoping van bacteriën te voorkomen.

Draag een mondkapje als je naar buiten gaat

Kinderen die naar buiten gaan, zijn erg vatbaar voor verkoudheid in de neus-keelholte – de meest gevoelige en kwetsbare zone. Bij koud weer nemen fijnstof en vervuiling vaak toe, wat het risico op rhinitis, sinusitis en luchtweginfecties vergroot.

Ouders moeten ervoor zorgen dat hun kinderen een mondkapje dragen dat past bij hun leeftijd. Gebruik warme sjaals of jassen om hun nek en borst te bedekken. Laat kinderen niet spelen op tochtige plekken. Beperk kinderen om 's ochtends vroeg of 's avonds laat naar buiten te gaan – wanneer de temperaturen het laagst zijn.

Voldoende voeding om de weerstand te verbeteren

Voeding is een belangrijk 'schild' om kinderen te helpen zich te beschermen tegen ziektes die vaak voorkomen in het koude seizoen. Ouders zouden hun kinderen moeten voorzien van voedingsmiddelen die rijk zijn aan natuurlijke vitamine C: sinaasappels, mandarijnen, kiwi's, aardbeien, broccoli. Voedingsmiddelen rijk aan ijzer en zink: rood vlees, eieren, melk, zeevruchten. Drink voldoende water; gebruik voor oudere kinderen warm water om het lichaam warm te houden. Beperk het eten van te veel koud, gefrituurd of suikerhoudend voedsel.

Blijf schoon en vermijd drukke plaatsen

Het koude seizoen is de periode waarin luchtweginfecties, met name influenza, RSV en pneumokokken, welig tieren. Ouders moeten woonruimtes schoonmaken, afstoffen en goed ventileren. Beperk het meenemen van kinderen naar drukke plaatsen tijdens epidemieën. Instrueer kinderen om regelmatig hun handen te wassen met zeep of desinfecterende gel.

Volledige vaccinatie is belangrijk om kinderen te beschermen.

Om veelvoorkomende ziektes bij koud weer te voorkomen, moeten ouders ervoor zorgen dat hun kinderen goed gevaccineerd zijn. Zo verkleinen ze het risico op ziektes en beperken ze ernstige complicaties tijdens het koude seizoen.

Advies van de dokter

Koud weer maakt kinderen vatbaarder voor ziektes, maar als ouders begrijpen hoe ze hun kinderen warm kunnen houden, hun leefomgeving in de gaten houden en letten op voeding en hygiëne, kunnen kinderen gezond de winter doorkomen.

Ga met uw kind onmiddellijk naar de dokter als u last krijgt van snelle ademhaling, piepende ademhaling, aanhoudende hoge koorts, slechte voeding, verlies van eetlust, lethargie of ongewoon veel huilen. Vroege opsporing en de juiste verzorging zijn essentieel om de gezondheid van uw kind te beschermen tijdens het koude seizoen.

Winterziektes bij kinderen voorkomen is niet alleen een kwestie van ze warm houden, maar ook een uitgebreid zorgproces – van voeding, hygiëne, slaap tot vaccinatie. De zorg en het begrip van ouders vormen een stevig 'pantser' om kinderen gezond te houden.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/6-cach-bao-ve-tre-khong-bi-om-khi-troi-tro-lanh-169251206223105992.htm