Dokter: Wacht niet tot u hoofdpijn of pijn op de borst heeft om uw bloeddruk te meten.

Volgens artsen moet u niet wachten tot u hoofdpijn, pijn op de borst of duizeligheid ervaart om uw bloeddruk te laten controleren, aangezien dit tekenen kunnen zijn dat de ziekte zich in een ernstiger stadium bevindt.

Veel mensen denken dat hartaanvallen alleen voorkomen bij oudere mensen, mensen met overgewicht of mensen met een ongezonde levensstijl. De realiteit is echter dat een toenemend aantal ogenschijnlijk gezonde mensen onverwacht een hartaanval krijgt.

Een van de onderliggende oorzaken is hoge bloeddruk. Volgens dr. Anjan Siotia, directeur van de afdeling Cardiologie van het BM Birla Cardiovascular Hospital (India), wordt hoge bloeddruk de "stille moordenaar" genoemd, omdat er vaak geen duidelijke symptomen zijn: geen koorts, geen pijn, geen duidelijke waarschuwingssignalen. Maar vanbinnen beschadigt hoge bloeddruk ongemerkt de bloedvaten, zet het hart onder druk en verhoogt het het risico op een beroerte, nierziekte en andere gevaarlijke cardiovasculaire aandoeningen.

Soms lopen ogenschijnlijk gezonde mensen ongemerkt risico op hart- en vaatziekten.

ILLUSTRATIEVE AFBEELDING: NQ GEMAAKT DOOR AI

'Er gezond uitzien' betekent niet per se dat je ook daadwerkelijk gezond bent.

Dr. Siotia zei: "Veel mensen laten zich niet regelmatig controleren omdat ze denken dat ze gezond zijn en geen symptomen hebben zoals pijn op de borst of vermoeidheid, maar hun hart staat al jaren onder druk. Deze ongemerkt ontwikkelende hoge bloeddruk leidt over een lange periode tot de eerste tekenen, zoals hartaanvallen, beroertes, hartfalen of nierschade."

Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) veroorzaakt hoge bloeddruk vaak geen tekenen of symptomen, zelfs niet wanneer de waarden gevaarlijk hoog zijn. Hoge bloeddruk veroorzaakt ongemerkt kleine beschadigingen in de bloedvaten, waardoor plaque zich gemakkelijker kan vormen, de slagaders verharden en het hart elke dag harder moet werken. Zelfs één blokkade of een hartritmestoornis kan levensbedreigend zijn.

Preventie moet beginnen voordat de symptomen zich voordoen.

Volgens deskundigen zijn langdurig zitten, constant schermgebruik, laat opblijven, slecht slapen, langdurige stress, roken, het eten van bewerkte voedingsmiddelen en gebrek aan lichaamsbeweging allemaal belangrijke risicofactoren die het risico op hoge bloeddruk verhogen.

Een van de gevaarlijkste aspecten van hoge bloeddruk is dat patiënten zich vaak volkomen normaal voelen. Daarom zijn proactieve gezondheidszorg en monitoring essentieel.

FOTO: NQ GEMAAKT DOOR AI

Daarnaast leiden werkdruk, financiële zorgen en minder tijd voor rust tot een langdurige toename van stresshormonen, die op hun beurt de bloedvaten en de hartslag beïnvloeden.

Het goede nieuws is dat stille hypertensie vroegtijdig kan worden opgespoord en effectief kan worden behandeld. Deskundigen raden iedereen aan om:

• Laat uw bloeddruk regelmatig controleren.
• Verminder uw consumptie van bewerkte voedingsmiddelen.
• Beperk uw zoutinname.
• Blijf in beweging.
• Zorg dat je voldoende slaapt.
• Stress beheersen.
• Vermijd roken.
• Beperk uw alcoholgebruik.

Bovendien raden artsen af ​​om alleen de bloeddruk te meten wanneer men zich moe voelt of symptomen ervaart. Zelfs mensen van in de twintig en dertig zouden hun bloeddruk regelmatig moeten laten controleren, vooral als er in hun familie een voorgeschiedenis is van hoge bloeddruk, diabetes of hart- en vaatziekten, aldus de Times of India .

Een hartinfarct komt niet langer alleen voor in de "typische risicogroep".

Cardiologen zien steeds meer patiënten die niet voldoen aan het 'typische' beeld van iemand met een hartaandoening. Volgens dr. Anjan Siotia lijken veel mensen kerngezond, zijn ze actief en hebben ze nooit eerder symptomen gehad, maar worden ze toch opgenomen op de spoedeisende hulp vanwege complicaties als gevolg van een hoge bloeddruk.

Dit heeft de medische wereld gedwongen haar preventieve aanpak te herzien. Een slank figuur of een gezond uiterlijk staat niet gelijk aan gezonde bloedvaten. Zelfs dunne mensen kunnen last hebben van hoge bloeddruk, onderliggende ontstekingen, slaapstoornissen, verhoogde stresshormonen of een onevenwicht in het cholesterolgehalte.

In sommige gevallen spelen genetische factoren ook een belangrijke rol. Iemand kan een verhoogd risico op hoge bloeddruk hebben, zelfs als hij of zij een relatief gezonde levensstijl heeft, aldus de Times of India .

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm