Wat zeggen artsen als het lichaam het weer voorspelt voordat het koud wordt?

Veel mensen zeggen dat gewrichtspijn een teken is dat het kouder wordt. Maar volgens artsen zijn deze 'weersvoorspellingspijnen' niet zomaar een gevoel, maar ook de manier waarop het lichaam reageert op temperatuurveranderingen.

Specialist Vi Van Duong van de afdeling Trauma en Orthopedie van het Nam Sai Gon International General Hospital zei dat veel mensen toegeven dat ze niet naar de lucht hoeven te kijken om te weten dat de moesson eraan komt. Elke keer dat hun knieën gespannen zijn, hun rug pijn doet of hun nek en schouders zwaar aanvoelen, weten ze dat het weer omslaat. Die doffe pijn maakt veel mensen moe, omdat ze met elke koudegolf moeten "leven".

Dit fenomeen van "het lichaam dat het weer voorspelt" is niet ongewoon. In het ziekenhuis komen veel mensen met dezelfde beschrijving: telkens wanneer het koud, regenachtig of wisselend is, komt de pijn terug, ontstaan ​​er 's ochtends gewrichtsstijfheid of neemt de pijn toe bij langdurig zitten. Hoewel iedereen andere symptomen heeft, is de rode draad dat de pijn zich precies voordoet wanneer het weer verandert, wat een aanzienlijke invloed heeft op de dagelijkse activiteiten en de kwaliteit van leven.

Het wordt steeds kouder in Ho Chi Minhstad. Mensen dragen shirts met lange mouwen als ze 's ochtends vroeg naar buiten gaan.

FOTO: LE CAM

Waarom is het lichaam "gevoelig" voor het weer?

Volgens Dr. Vi Van Duong is het fenomeen dat pijn toeneemt met het weer niet willekeurig. Er zijn drie veelvoorkomende oorzaken:

Temperatuur en luchtvochtigheid dalen. Bij kou vernauwen de bloedvaten zich, worden pezen en spieren stijf. Mensen met aandoeningen zoals artrose, artritis, jicht, enz. hebben vaak meer pijn omdat de gewrichten minder soepel worden.

Verminderde immuniteit. Koud weer verzwakt het immuunsysteem, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor infecties en pijn, vooral bij ouderen of mensen met onderliggende medische aandoeningen.

Gewoonten bij koud weer. Langdurig zitten, weinig beweging en rillen bij koud weer verminderen de bloedcirculatie, waardoor pijn zichtbaar wordt of langer aanhoudt. Dit is een veelvoorkomende oorzaak bij kantoorpersoneel.

"Veel patiënten geven aan dat hun gewrichtspijn met elk koud seizoen toeneemt, vooral 's ochtends of als het regent. Dit is een veelvoorkomende fysiologische reactie, maar als de pijn aanhoudt of gepaard gaat met zwelling, gevoelloosheid en beperkte mobiliteit, moet je dit niet onderschatten", aldus Dr. Duong.

Specialist Dokter Vi Van Duong raadpleegt een patiënt

FOTO: TH

Veilige manieren om pijn te verlichten als het weer koud wordt

Dr. Duong beveelt op basis van veelvoorkomende klinische situaties een aantal maatregelen aan om patiënten te helpen het ongemak tijdens het koude seizoen te verminderen:

Masseer zachtjes je nek, rug en knieën om de bloedsomloop te stimuleren . Houd je lichaam warm, vooral je nek, rug, knieën en voeten. Beweeg regelmatig, sta na elke 45-60 minuten zitten op; doe aan wandelen, yoga of lichte oefeningen. Eet een uitgebalanceerd dieet, neem supplementen die rijk zijn aan calcium, magnesium en vitamine D; beperk alcoholische dranken en vet voedsel.

Gebruik geen pijnstillers voor botten en gewrichten op eigen houtje, met name ontstekingsremmers . Mensen met onderliggende medische aandoeningen moeten het behandelplan volgen en een arts raadplegen voordat ze oefeningen gaan doen of supplementen gaan gebruiken.

"Niet alle pijn die door het weer wordt veroorzaakt, is gevaarlijk, maar als de pijn lang aanhoudt, dagelijkse activiteiten beïnvloedt of erger wordt als het koud is, moet de patiënt zich laten onderzoeken om de exacte oorzaak te vinden", adviseert Dr. Duong.

Het weer in Ho Chi Minhstad wordt koud

De heer Le Dinh Quyet, hoofd van de afdeling Weersverwachting (Zuidelijk Hydrometeorologisch Station), zei: "Het weer in Ho Chi Minhstad en het zuiden is de afgelopen dagen 's nachts en 's ochtends koud geworden door de invloed van een sterke koude luchtmassa vanuit het noorden die zich naar het zuiden verspreidt. De koude lucht is de afgelopen dagen verder in kracht toegenomen, waardoor de algemene temperatuur in het gebied aanzienlijk is gedaald."

De minimumtemperatuur daalt op sommige plaatsen tot 18-19 graden Celsius, in Ho Chi Minhstad is dat gemiddeld 19-20 graden Celsius; de maximumtemperatuur ligt tussen 29-31 graden Celsius. Deze koude periode duurt waarschijnlijk minstens tot 3 december; daarna neemt de temperatuur iets af en neemt de warme zon weer toe. Maar de komende dagen breekt er een nieuwe koude periode aan. Vanaf ongeveer 4-5 december zal de koude lucht in het noorden van ons land verder toenemen, een paar dagen later kan het zuiden erdoor getroffen worden.

Chi Nhan

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-khi-co-the-du-bao-thoi-weather-truoc-khi-troi-troi-lanh-185251128152045905.htm