Hoe bescherm je je ogen tijdens het zwemmen?

SKĐS - Het is essentieel om je ogen te beschermen tijdens het zwemmen, omdat chloor en bacteriën in het water irritatie en infecties kunnen veroorzaken. Inzicht in de risico's helpt schade te voorkomen, je zicht te beschermen en je veiligheid te waarborgen.

1. Risico's voor de ogen tijdens het zwemmen

Zwemmen kan de ogen blootstellen aan diverse potentiële gevaren, zoals irritatie door chloor en andere chemicaliën in het zwembadwater, wat kan leiden tot roodheid, een branderig gevoel en tijdelijk wazig zien. Daarnaast kan zwemmen ook leiden tot bepaalde oogaandoeningen, zoals:

• Bacteriële conjunctivitis, ook wel bekend als "roze oog", is een infectie die goed gedijt in warme, vochtige omgevingen.
• Acanthamoeba-keratitis is een zeldzame maar ernstige infectie die wordt veroorzaakt door een amoebe die in water voorkomt, met name bij mensen die contactlenzen dragen.
• UV-schade kan ontstaan ​​door reflecties van het wateroppervlak, waardoor schadelijke UV-stralen worden versterkt.

Vooral oogproblemen kunnen gemakkelijk ontstaan ​​als er niet goed voor de ogen wordt gezorgd. Zo kunnen bijvoorbeeld branderige gevoelens, jeukende ogen en zelfs hoornvliesinfecties ontstaan ​​als het wrijven in de ogen de schade verergert. Daarom helpt het beschermen van je ogen tijdens het zwemmen om gerelateerde aandoeningen te voorkomen en je zicht te beschermen.

Onvoldoende oogbescherming tijdens het zwemmen kan gemakkelijk leiden tot ooginfecties.

2. Effectieve manieren om je ogen te beschermen tijdens het zwemmen.

2.1 Douchen vóór het zwemmen

Douche voordat je gaat zwemmen om alle oliën en lotions die je op je gezicht hebt aangebracht af te spoelen. Dit voorkomt dat deze stoffen zich mengen met chloor en zo de vorming van chlooramine tegengaan. Chlooramine is namelijk de belangrijkste oorzaak van prikkende en jeukende ogen.

2.2 Draag een goed passende zwembril.

Dit is essentieel voor de veiligheid van de ogen, omdat goed passende zwembrillen voorkomen dat er water in de ogen komt tijdens het zwemmen. Zwembrillen met brede, lekvrije monturen zorgen voor de juiste zuigkracht rond de ogen, waardoor chemicaliën uit het zwembadwater niet naar binnen kunnen dringen en de traanfilm behouden blijft. Zwembrillen met een anti-verblindings- en anti-condenslaag zorgen voor helder zicht onder water.

2.3 Contactlenzen verwijderen

• 

Contactlenzen verhogen het risico op hoornvliesinfecties en moeten absoluut vermeden worden tijdens het zwemmen. Bovendien kunnen er bacteriën op contactlenzen groeien als ze in contact komen met water, en kan chloor zich aan de lenzen hechten, waardoor bacteriën in de buurt van het oog worden ingesloten en het risico op infectie toeneemt.

Gebruik in plaats daarvan een zwembril op sterkte die mensen met refractieafwijkingen (bijziendheid, verziendheid of astigmatisme) helpt om onder water beter te zien.

2.4 Spoel je ogen na het zwemmen

Nadat u het zwembad hebt verlaten, spetter dan voorzichtig wat water over uw gesloten ogen. Dit helpt chloor en andere chemicaliën van uw oogleden en wimpers te verwijderen. Spoel uw ogen daarnaast direct met schoon water om irritatie, roodheid, droogheid en conjunctivitis (oogontsteking) door het zwemmen te voorkomen. Gebruik indien nodig conserveermiddelvrije kunsttranen om uw ogen te bevochtigen.

3. Wanneer moet je een oogarts raadplegen?

Als u na het zwemmen last heeft van aanhoudende roodheid, pijn, wazig zien, gevoeligheid, afscheiding of irritatie in uw ogen, moet u onmiddellijk een oogarts raadplegen. Dit kunnen namelijk tekenen zijn van een infectie, een beschadiging van het hoornvlies of andere oogaandoeningen die een snelle behandeling vereisen.

Let op: de informatie in dit artikel dient uitsluitend ter referentie en vervangt geen professioneel medisch advies. Volg daarom altijd het advies van een specialist bij gezondheidsproblemen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm