Hoe kom je van een droge neus af als je in de airconditioning zit?

Op warme dagen is airconditioning een "redder" die ons helpt de hitte te bestrijden. Maar continu gebruik van airconditioning kan schadelijk zijn voor de huid, neus of keel. Vooral de droge lucht in de kamer bij gebruik van airconditioning kan een droge neus veroorzaken.

Hoe kun je een droge neus door airconditioning voorkomen en verhelpen?

1. Oorzaken van een droge neus bij het zitten in de airconditioning

De belangrijkste reden waarom we een droge neus krijgen als we in een airconditioning zitten, is de lage luchtvochtigheid.

Airconditioning werkt door koele maar droge lucht uit te blazen. Dit betekent dat als u veel tijd doorbrengt in een omgeving met airconditioning, uw oren, neus en keel aanzienlijk kunnen uitdrogen. Dit kan de slijmvliezen in uw middenoor en neusholtes uitdrogen.

De taak van het slijmvlies is om bacteriën te filteren, zodat ze niet in het binnenoor en andere lichaamsdelen terechtkomen. Als het niet goed werkt, kunnen bacteriën via de neus binnendringen en via het netwerk van buisjes dat de twee delen met elkaar verbindt, in het diepste deel van het oor terechtkomen.

Langdurig zitten in een omgeving met airconditioning droogt niet alleen uw neus uit, maar kan ook oorontstekingen, een droge keel en vochtverlies van de huid veroorzaken.

Lage luchtvochtigheid is de reden dat we een droge neus krijgen bij het gebruik van airconditioning (Foto: Internet)

2. Welke invloed heeft een droge neus op de gezondheid?

Naast ongemak en pijn is een droge neus zelden ernstig, maar als het lange tijd niet behandeld wordt, kan het een aantal problemen veroorzaken, zoals:

- Irriteert de neus en veroorzaakt ongemak, waardoor bacteriën, virussen en schimmels gemakkelijk kunnen binnendringen en ziektes als verkoudheid, griep en allergische rhinitis kunnen veroorzaken.

- Heeft invloed op de sinussen, vooral mensen met sinusitis ervaren meer pijn en ongemak.

- Overmatige droogheid en irritatie kunnen ervoor zorgen dat de huid in uw neus barst en gaat bloeden.

3. Hoe kom je van een droge neus af als je in de airconditioning zit?

Om een droge neus te verhelpen wanneer u in een airconditioning zit, kunt u de volgende huismiddeltjes gebruiken:

- Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen. Dit helpt je neus, keel en huid vochtig te houden en schade aan deze delen te voorkomen.

Houd er rekening mee dat u een luchtbevochtiger in een kamer moet plaatsen in een lege ruimte met weinig voorwerpen. Zo voorkomt u dat de voorwerpen vochtig worden en er schade of schimmel in de kamer ontstaat.

- Veel water drinken helpt je lichaam te rehydrateren en vochtig te houden. Als je in de airco zit, kun je regelmatig kleine slokjes drinken.

Stomen is ook een manier om de neus te bevochtigen. Om te stomen, zet je een kleine kom met schoon, heet water klaar, buig je je hoofd en houd deze positie een paar minuten vast om de opstijgende stoom in te ademen. Je kunt ook een grote handdoek over je hoofd leggen.

Houd bij het stomen uw gezicht echter ongeveer 20 tot 30 cm van de waterbak om brandwonden te voorkomen. Stoom niet te veel, want overmatig gebruik van deze methode kan de droge neus verergeren.

- Het gebruik van neusspray helpt de slijmvliezen te "smeren", de neus te bevochtigen en de neus te reinigen, waardoor irriterende stoffen uit de neus worden verwijderd.

Luchtbevochtigers helpen de luchtvochtigheid te verhogen en houden uw neus en keel vochtig bij gebruik van airconditioning (Foto: Internet)

4. Hoe u airconditioning correct gebruikt om een droge neus te voorkomen

Om een droge neus en andere gezondheidsproblemen bij het gebruik van airconditioning te voorkomen, moet u op het volgende letten:

- Ga uit de buurt van de airconditioner zitten. Zorg ervoor dat uw lichaam en oren, neus en keel niet in direct contact komen met de lucht uit de airconditioner.

- Regelmatige neusspoeling kan ervoor zorgen dat de slijmvliezen goed blijven werken en de sinussen worden beschermd.

- Gebruik een luchtbevochtiger of zet een kom met water in de kamer als u de airconditioning gebruikt.

- De temperatuur van de airconditioner moet worden ingesteld op 26 tot 29 graden, niet te laag.

- Gebruik de airconditioning indien mogelijk alleen bij hoge temperaturen. 's Avonds, wanneer de temperatuur daalt, kunt u een ventilator gebruiken of genieten van de frisse lucht.

Bron: PNVN

Bronlink