Tijdens deze cruciale periode nemen veel studenten eenvoudige methoden in gebruik, van rusten en sporten tot het dagelijks drinken van Zero Degree Green Tea, om stress en vermoeidheid te verlichten en de best mogelijke resultaten te behalen voor hun aankomende examens.
De academische druk en de druk van examens zijn al jaren een veelbesproken onderwerp. De stress van de examenperiode laat veel studenten uitgeput achter en zorgt ervoor dat ze constant energie tekortkomen.
Veel studenten stellen te hoge verwachtingen, maar weten niet hoe ze studeren en rusten in balans moeten houden, waardoor de examenvoorbereiding een slopende en afmattend moment wordt.
Ruim 1 miljoen leerlingen bevinden zich in de laatste voorbereidingsfase voor het aanstaande eindexamen van de middelbare school.
Uit statistieken uit 2022 bleek dat maar liefst 26,1% van de leerlingen in de elfde en twaalfde klas stress ervoer, waarbij de meest voorkomende stress verband hield met schoolwerk. Stress en vermoeidheid tijdens de examenperiode hebben niet alleen gevolgen voor de gezondheid en het leven, maar zijn ook een belangrijke oorzaak van slechte examenresultaten. Het gezegde "Talent in leren, lot in examens" vindt wellicht zijn oorsprong in deze stress en vermoeidheid.
Stress en druk zijn van groot belang voor studenten die dit unieke examen afleggen. Veel jongeren hebben deze moeilijkheden en vermoeidheid echter overwonnen door hun studie, rust en vrije tijd op een wetenschappelijke manier te beheren. Dit omvat onder andere een zorgvuldige planning van hun voeding en slaap om zich mentaal zo goed mogelijk voor te bereiden op het examen.
Veel studenten kiezen voor Zero Degree Green Tea om stress en vermoeidheid tijdens de examenperiode te verlichten.
Mai Dieu Huong, een studente in Ho Chi Minh-stad, zei dat ze haar bijlessen tijdens deze "laatste loodjes" had beperkt en zich in plaats daarvan had gericht op het doornemen van gevorderde examenopgaven en het verbeteren van haar reflexen. Wat betreft voeding zei ze dat ze stimulerende middelen vermeed om alert te blijven tijdens het studeren.
“Dranken met stimulerende middelen kunnen je helpen wakker te blijven of langer door te studeren, maar ze kunnen later vermoeidheid, depressie en angstgevoelens veroorzaken. Ik drink elke dag alleen vruchtensappen en Zero Degree Green Tea. Deze dranken zijn niet alleen goed voor mijn gezondheid, maar helpen ook stress en vermoeidheid te verlichten, waardoor ik helder kan nadenken tijdens het studeren en me mentaal kan voorbereiden op het examen,” aldus Diệu Hương.
"Ik gebruik sociale media nauwelijks tijdens deze cruciale periode. Het is moeilijk om me op mijn studie te concentreren en het leidt al snel tot stress door groepsdruk of beïnvloeding door 'hippe' of trendy carrièrekeuzes," aldus Nguyen Ngoc Mai Thao, een studente uit Thu Duc City.
Naast het nauwgezet studeren, kiezen veel kandidaten ervoor om stress en vermoeidheid te verlichten door een wandeling in de buitenlucht te maken met een kop Zero Degree Green Tea.
"Elke dag, buiten mijn studietijd om, ontspan ik door naar instrumentale muziek te luisteren of een wandeling in de natuur te maken en te genieten van verfrissende flesjes Zero Degree Green Tea. Dit helpt stress en vermoeidheid tijdens de examenperiode te verlichten en koelt me ook af op deze warme dagen," aldus Dinh Ngoc Phong, een mannelijke student van de Nguyen Huu Huan middelbare school in Thu Duc, die uitlegt hoe hij met stress omgaat.
Veel studenten kiezen ervoor om stress en vermoeidheid te verlichten door zich onder te dompelen in de natuur en te genieten van verfrissende flesjes Zero Degree Green Tea, voordat de belangrijke examens beginnen.
Voor Tuan Kiet, een student in Bien Hoa, draait studeren op dit moment vooral om het onthouden van kennis. "De intensieve studiefase is voor mij voorbij. Nu houd ik mijn studie gewoon bij om de kennis te onthouden en mijn reflexen te verbeteren. Naast de geplande studiesessies besteed ik de meeste tijd aan rusten, muziek luisteren en komediefilms kijken om te ontspannen. Ik sport ook en drink Zero Degree Green Tea om stress en vermoeidheid te verlichten, tot rust te komen en me mentaal voor te bereiden op het aankomende examen," aldus Tuan Kiet.
Ondanks de druk, met hun dynamiek, snelle geestigheid en reputatie als "cloud citizens", studeren de studenten geboren in 2005 ijverig en overwinnen ze de stress en vermoeidheid van de examenperiode op subtiele en wetenschappelijke manieren. Van eten, rusten en ontspanning tot sporten of simpelweg genieten van verfrissende flesjes Zero Degree Green Tea om stress en vermoeidheid te verlichten, af te koelen en zich mentaal voor te bereiden op het eindexamen van hun twaalfjarige opleiding.
Zero Degree Green Tea, gewonnen uit de bladeren van de Thaise Nguyen- thee, bevat vitamine C ter bevordering van de gezondheid en de antioxidant EGCG ter verlichting van stress en vermoeidheid. Het is een favoriete drank onder studenten, die het dagelijks drinken om stress te verlichten en tot rust te komen tijdens de examenperiode.
Nhat Le
Gunstig
Emotie
Creatief
Uniek
Bron
Reactie (0)