Dan Quyet: 'PR nog niet gebroken omdat ik al zo lang marathons loop'

De amateurloper heeft de afgelopen twee jaar geen persoonlijk record (PR) meer verbroken, omdat hij streeft naar consistentie in plaats van zich te richten op nietszeggende statistieken.

Na het winnen van de Ho Chi Minh City Night Run in 2024, zette Dan Quyet zijn deelname aan de VnExpress Marathon Hue op 21 april voort. De amateurloper wil het kampioenschap winnen, ondanks dat hij moet concurreren met vele nationale en internationale namen. Vóór het toernooi vertelde Dan Quyet aan VnExpress over de voorbereiding en zijn verwachtingen voor de toekomst.

- Wat betekent het voor jou dat je meer dan een maand geleden het Ho Chi Minh City Night Run Championship won?

- Na vele malen tweede te zijn geworden in het VnExpress Marathon-systeem, ben ik erg blij met de titel. Het is veel waardevoller als het kampioenschap thuis plaatsvindt. Mijn emoties zijn overweldigend. Als ik de finish bereik, wil ik iedereen bedanken die de afgelopen tijd aan mijn zijde heeft gestaan ​​en me heeft begeleid, zoals mijn vrouw Pham Nga en mijn teamgenoten bij Van Phuc Runners. Het kampioenschap is als een medicijn dat me helpt om met meer vertrouwen naar toekomstige toernooien te kijken.

Dan Quyet was aanwezig op het VM Hue-expoterrein op 20 april. Foto: Thi Quan

- Op dezelfde dag, 21 april, vinden er door het hele land veel toernooien plaats. Waarom heb je ervoor gekozen om mee te doen aan de VnExpress Marathon Hue?

- Door de jaren heen heb ik altijd de organisatie van de VnExpress Marathon gewaardeerd, zowel wat betreft het parcours, de ondersteuning, de watervoorziening, de beelden als het prijzensysteem. Vooral het parcours is altijd gegarandeerd veilig, met een goede verkeersdoorstroming, veel waterposten en enthousiaste aanmoedigingen van vrijwilligers.

Wat Hue betreft, deze plek maakt me altijd onder de indruk en wekt nostalgie op met zijn prachtige landschap en vriendelijke mensen. Elke keer als ik hier kom, zie ik mensen enthousiast over de marathon. De race heeft ook het hele parcours vernieuwd, dus ik vind het interessant en wil de Dap Da-brug bedwingen. Ik maak me alleen een beetje zorgen over het Vo Van Kiet-gedeelte, waar elk jaar te weinig licht is. Hopelijk wordt dit dit jaar opgelost.

De VnExpress Marathon Hue trekt elk jaar een groot aantal lopers, waaronder toplopers. Dit jaar loop ik met Nguyen Van Lai, Quoc Anh, Tien Luyen en atleten uit Afrika. Anh Lai won vorig jaar met een zeer hoge score. De rest zijn allemaal zeer sterke tegenstanders, terwijl buitenlandse atleten onbekend zijn. De wedstrijddag wordt naar verwachting zeer spannend en spannend. Meedoen met hen geeft me veel motivatie en vastberadenheid. Ik ga met al mijn kracht de strijd aan.

- Hoe bereid je je voor op dit toernooi?

- Vergeleken met voorgaande jaren is het in Hue veel warmer. Vorig jaar liep ik in de regen, het was maar zo'n 20 graden Celsius. Nu is de voorspelling voor de wedstrijddag zo'n 28-29 graden Celsius. Dit is een flinke uitdaging die op de een of andere manier de uiteindelijke uitslag kan beïnvloeden.

Ik maak me echter niet al te veel zorgen, want sinds begin dit jaar train en doe ik mee aan vele toernooien met vergelijkbaar weer in Ho Chi Minhstad en Phu Yen . Mijn trainingsschema is al meer dan een jaar stabiel. Ik leg elke maand 500 km af met alle tempo-, duur-, interval-, enzovoort-oefeningen.

Ik ben twee dagen eerder in Hue aangekomen om de wedstrijdomstandigheden te leren kennen en de renbaan te verkennen. Ik ben in een goed humeur en enorm gemotiveerd om mijn doelen te bereiken. Ik zie de competitie en het behalen van topresultaten als een cadeau voor mijn vrouw en mijn eerste kind dat op het punt staat geboren te worden.

- Waarom heb je de afgelopen twee jaar geen enkel persoonlijk record behaald?

- In maart 2022 liep ik een PR van 2 uur, 37 minuten en 28 seconden. Het is meer dan twee jaar geleden dat ik een nieuw record neerzette. Afgelopen november kwam ik hier dicht bij toen ik 2 uur, 37 minuten en 37 seconden liep tijdens een race in Ha Long.

Over het algemeen waren mijn prestaties niet uitmuntend, maar wel zeer stabiel. In de afgelopen twee jaar heb ik 32 volledige marathons en tientallen halve marathons gelopen. Gemiddeld doe ik mee aan 2-3 wedstrijden per maand en mijn prestaties zijn altijd gegarandeerd. Dat is wat ik nastreef. Ik wil dat mijn lichaam altijd in een stabiele staat van gezondheid, snelheid en uithoudingsvermogen verkeert, en niet dat ik me concentreer op het verbeteren van mijn prestaties. Bij deelname aan een toernooi evalueer ik altijd de wedstrijdomstandigheden en mijn eigen conditie om de optimale strategie te bepalen.

Dat betekent niet dat ik geen PR's wil halen, want dat is wat elke hardloper wil. Ik train nog steeds hard, op weg naar mijn doel om in oktober onder de 2:30 te lopen voor de marathon van Chicago. Er is nog een half jaar te gaan, genoeg tijd om aan alle voorwaarden te voldoen.

Dan Quyet neemt deel aan de Ho Chi Minh City Night Run van 2024. Foto: VM

- Wat verwacht je van de VnExpress Marathon Hue 2024?

- Ik kwam met een ontspannen en zelfverzekerde instelling naar Hue. Het doel is natuurlijk nog steeds om te mikken op een plek bij de top 3. Ik hou van het gevoel van hardlopen in Hue, van het kijken naar de straten, de oudheid, de mensen die aan beide kanten van de weg aanmoedigen, dus ik zal proberen van elk moment te genieten.

Naast het deelnemen aan de wedstrijden heb ik ook veel tijd doorgebracht met het ontmoeten van vrienden en het eten van heerlijke gerechten, omdat dit een regio is met een zeer diverse en unieke keuken . Ik hoop dat ik en de 8.000 deelnemers leuke en onvergetelijke ervaringen zullen opdoen tijdens onze reis naar Hue.

Hoai Phuong

Bronlink: https://vnexpress.net/dan-quyet-chua-pha-pr-vi-theo-duoi-marathon-lau-dai-4736514.html