In de vroege zomerdagen is de kleine tuin van meneer Dao Xa in het dorp Bich Khe gevuld met de levendige kleuren van betelnootbomen, guavebomen, bougainvillea en vele andere keurig gesnoeide sierplanten. Te midden van deze vredige omgeving zet de 73-jarige man langzaam een pot groene thee en verwelkomt hij met een vriendelijke glimlach zijn gasten in zijn huis.
Het is moeilijk voor te stellen dat de man die nu zo'n gezond en ontspannen leven leidt, ooit jarenlang heeft gerookt. Op een gegeven moment rookte hij bijna een pakje sigaretten per dag. De gewoonte om thee te drinken en te roken zette zich dag in dag uit voort en werd stilletjes onderdeel van zijn dagelijkse routine.
Meneer Dao Xa verzorgt de weelderige groene tuin rond zijn huis in het dorp Bich Khe, gemeente Ai Tu. Nadat hij 5 jaar geleden stopte met roken, is tuinieren een bron van plezier geworden die hem helpt een gezonde levensstijl te behouden. - Foto: Phuong Thien
Terugdenkend aan die tijd zei meneer Dao Xa: "Toen had ik altijd een sigaret in de buurt om thee te drinken. Ik wist wel dat roken schadelijk was, maar stoppen was erg moeilijk. Soms was de behoefte aan een sigaret zo hevig dat ik er rusteloos van werd."
Die ogenschijnlijk onschuldige sigaretten hadden geleidelijk aan een negatieve invloed op zijn gezondheid. Hij werd steeds magerder, raakte vaak vermoeid en kreeg steeds vaker last van hoesten. Door zijn afnemende gezondheid begon de man, die gewend was te werken en in zijn tuin te werken, de ongewenste veranderingen van de ouderdom steeds meer te merken.
Wat hem echter meer zorgen baarde dan zijn eigen gezondheid, was het feit dat hij tijdens bijeenkomsten in de gemeenschap regelmatig het plaatselijke Frontcomité en andere sociaal-politieke organisaties informatie hoorde verspreiden over de Wet ter Preventie en Bestrijding van Tabaksschade; over de effecten van tabaksrook op de menselijke gezondheid en het gezinsgeluk.
Die verhalen nestelden zich geleidelijk in zijn geheugen. "Na het aanhoren van de propaganda van functionarissen van het Frontcomité van de commune en andere politieke en maatschappelijke organisaties, besefte ik dat ik moest veranderen. Niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn kinderen en kleinkinderen," aldus de heer Dao Xa.
Het besluit om te stoppen met roken is genomen, maar het daadwerkelijk doen is geen gemakkelijke opgave.
In de beginperiode was het verlangen naar sigaretten constant. Alleen al het drinken van thee of het ontmoeten van vrienden wekte de behoefte om te roken weer op, als een diepgewortelde gewoonte die al jarenlang bestond. Er waren momenten waarop hij het gevoel had dat hij de uitdaging niet aankon.
Om met zijn verslaving om te gaan, vond meneer Dao Xa eenvoudige maar effectieve alternatieven. Wanneer hij naar sigaretten verlangde, zoog hij op een snoepje, dronk hij groene thee of ging hij naar de tuin om zijn planten te verzorgen, water te geven en onkruid te wieden. Zijn handen bezig met de aarde en de planten hielpen hem geleidelijk de onrust van de ontwenningsverschijnselen te vergeten.
"Ik zei tegen mezelf dat ik elke dag mijn best moest doen. Telkens als ik zin had in een sigaret, ging ik naar de tuin om de planten water te geven, onkruid te wieden en de bloemen te verzorgen. Langzaam maar zeker raakte ik eraan gewend. Nadat ik gestopt was, voelde ik me veel gezonder, at ik beter, sliep ik beter en ben ik nu zelfs wat aangekomen," zei hij met een vriendelijke glimlach. Die glimlach is wellicht een welverdiende beloning voor jarenlange, volhardende zelfoverwinning.
Na vijf jaar gestopt te zijn met roken, is de gezondheid van meneer Dao Xa aanzienlijk verbeterd. Zijn hoestbuien zijn afgenomen, hij voelt zich sterker en is opgewekter. Maar bovenal heeft hij het plezier in het dagelijks leven herontdekt, in elke boom, elk bloembed en in gesprekken met zijn buren.
Van iemand die gestopt is met roken tot iemand die anderen inspireert.
De weelderige groene tuin rondom zijn huis is nu niet alleen de plek waar hij zijn planten verzorgt, maar is ook een vertrouwde ontmoetingsplaats geworden voor veel dorpelingen.
Onder het genot van een kop warme thee vertelde hij op een natuurlijke en oprechte manier over zijn strijd tegen het roken. Hij beschreef zijn ervaringen, de moeilijkheden die hij tegenkwam en de positieve veranderingen die hij ervoer na het stoppen met roken.
Naast elk kopje thee ligt nu geen sigaret meer; in plaats daarvan is het gevuld met verhalen die mensen aanmoedigen om een rookvrij leven te leiden. Foto: Phuong Thien
Het is die oprechtheid die de overtuigingskracht creëert. De heer Do Duc, een dorpsbewoner, zei dat het feit dat de heer Dao Xa met succes was gestopt met roken hem veel aan het denken had gezet. "Toen ik zag dat meneer Xa stopte met roken en zijn gezondheid verbeterde, begon ik er ook over na te denken. Hij moedigde me vaak aan en legde me de schadelijke effecten van sigaretten uit, dus besloot ik te stoppen. Het is nu meer dan een jaar geleden dat ik gestopt ben," vertelde meneer Duc.
Naast meneer Duc veranderden ook veel andere dorpelingen geleidelijk dankzij die eenvoudige gesprekken. Meneer Hoang Minh Tam, meneer Do Tam en zelfs meneer Dao Trung, de zoon van meneer Dao Xa, zijn allemaal mensen die gestopt zijn met roken nadat hij hen had overtuigd en hun ervaringen met hen had gedeeld.
De heer Do Tam herinnerde zich: "De heer Xa sprak op een zeer toegankelijke en pretentieloze manier. Doordat we hem gelukkig en gezond zagen leven, zijn prachtige tuin verzorgden en een ontspannen karakter hadden, voelde iedereen zich meer gemotiveerd om te stoppen met roken."
Misschien is dat ook wel de meest effectieve vorm van propaganda: geen droge slogans, maar een rolmodel in het dagelijks leven.
De heer Dao Xa, voorheen hoofd van het Comité van het Vaderlands Front in het dorp Bich Khe, is weliswaar met pensioen gegaan vanwege zijn hoge leeftijd, maar blijft actief betrokken bij gemeenschapsactiviteiten. Hij zet zich met name in voor bewustwording en preventie van de schadelijke effecten van tabak.
Hij neemt regelmatig deel aan activiteiten in de gemeenschap, ontmoet mensen en moedigt iedereen aan om een gezonde leefomgeving te creëren en minder te roken in huis en op openbare plaatsen.
Geïnspireerd door het verhaal van een voormalige roker, verspreidt de beweging om rookvrije woonwijken te bouwen zich op natuurlijke wijze in het dorp Bich Khe.
Veel mensen hebben hun opvattingen veranderd en veel gezinnen zeggen proactief nee tegen sigaretten om hun eigen gezondheid en die van hun dierbaren te beschermen.
Wat bewonderenswaardig is, is dat de heer Dao Xa op 73-jarige leeftijd heeft aangegeven dat hij zal blijven samenwerken met het Frontcomité en lokale organisaties om informatie te verspreiden over het voorkomen en bestrijden van de schadelijke effecten van tabak; en dat hij zijn kinderen, kleinkinderen en buren zal blijven aanmoedigen om een beschaafde levensstijl te ontwikkelen en een groene, schone en mooie leefomgeving te behouden.
"Stoppen met roken is niet makkelijk, maar als je vastberaden bent, kun je het. Als je eenmaal een goede gezondheid hebt, wordt het leven een stuk makkelijker en aangenamer," vertrouwde hij ons toe.
Laat in de middag baadde het gouden zonlicht in de kleine tuin in Bich Khe, waar de grijsbehaarde man ijverig zijn vertrouwde bomen verzorgde. De stille rookpluimen van sigaretten die jaren geleden waren opgestegen, waren verdwenen; alleen het groen van het gebladerte en de rust van het dagelijks leven waren gebleven.
In het rustige platteland blijft het verhaal van meneer Dao Xa zich verspreiden. Het is de reis van een gewone man die zijn eigen beperkingen overwint, maar vanuit die reis worden positieve dingen in de gemeenschap gezaaid, waardoor elk gezin een betere kans krijgt op een gezonder leven, elke woonwijk een schonere omgeving en ieder mens het geloof dat verandering altijd van binnenuit kan beginnen.
Bron: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm
![[Foto] Algemeen secretaris en president To Lam leidt een vergadering over de voorbereidingen voor de evaluatie van het eerste jaar van het drieledige regeringssysteem.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/02/1780391821195_a1-bnd-4595-9717-jpg.webp)
Reactie (0)