Jongeren moeten in de zomer aan het scherm ontsnappen om te kunnen sporten.

Jongeren zijn enthousiast over badminton - een sport die niet alleen de gezondheid verbetert, maar ook helpt om de relaties en communicatievaardigheden te versterken. Foto: L.Duy

Als het scherm de ‘leefomgeving’ van jongeren wordt

Volgens statistieken van DataReportal Organization uit 2024 behoort maar liefst 92% van de internetgebruikers tot de leeftijdscategorie
16- tot 24-jarigen in Vietnam bezoeken dagelijks sociale media, waarvan meer dan 70% van hun online tijd wordt besteed aan het bekijken van korte video's op platforms zoals TikTok, Facebook Reels en YouTube Shorts. Dit is de leeftijdsgroep met de hoogste en meest frequente consumptie van digitale content, vooral tijdens de zomervakantie.

Deze situatie komt vaak voor, vooral onder studenten: mensen die in de zomer wel vrije tijd hebben, maar geen richting hebben in hun activiteiten.

Ng. Th. M., een leerling uit groep 11 (woonachtig in de wijk Binh Da, Bien Hoa), zei: "Ik kijk elke dag op TikTok, en elke keer dat ik kijk, gaat er een uur voorbij zonder dat ik het doorheb. Veel korte video's zijn erg boeiend, en na het bekijken van de ene video verschijnt er automatisch een andere. Sommige dagen kijk ik tijdens het eten en dan weer tot laat in de avond voordat ik ga slapen."

Veel jongeren stoppen niet alleen in korte video's, maar besteden ook het grootste deel van hun tijd aan online games, groepschats en het volgen van sociale netwerken. Zoals mevrouw Tran Quynh Nhu (23 jaar, woonachtig in de wijk Trang Dai, Bien Hoa) vertelde: "Ik blijf vaak laat op om spelletjes te spelen met vrienden of te appen. Overdag lig ik gewoon met mijn telefoon in mijn handen, te lui om de kamer te verlaten. Als ik vreemden in het echte leven ontmoet, ben ik ook verlegen om te praten; ik voel me niet op mijn gemak, net als bij interactie via het scherm."

Dr. Cao Thi Huyen, docent psychologie aan de Dong Nai Universiteit, gaf aan dat het kijken naar te veel korte video's veel psychologische problemen kan veroorzaken, zoals verminderde concentratie, intellectuele achteruitgang en een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid. Korte video's kunnen een gevoel van verslaving creëren, waardoor gebruikers zich niet meer kunnen concentreren op andere activiteiten en minder goed informatie kunnen verwerken.

Bovendien draagt het gebrek aan deelname aan fysieke activiteiten, sport of sociale contacten bij aan de toenemende vernauwing van het echte leven voor jongeren. In plaats van buiten te spelen, kiezen veel kinderen ervoor om binnen te blijven en urenlang onafgebroken elektronische apparaten te gebruiken. Dit beïnvloedt niet alleen het gezichtsvermogen en de zithouding, maar vermindert ook de fysieke kracht en verhoogt het risico op overgewicht, slaapstoornissen en onevenwichtigheden in het dagelijks leven.

Veel ouders geven toe dat hun kinderen bijna nooit weg zijn van hun telefoon, zelden contact hebben met hun familie en niet meer enthousiast zijn over groepsactiviteiten. Deze situatie zorgt ervoor dat veel jongeren geleidelijk hun communicatieve vaardigheden verliezen, een gebrek aan zelfvertrouwen ervaren, gemakkelijk in een isolement raken en zelfs tekenen van angst en depressie vertonen. Onderwijsexperts waarschuwen dat jongeren die hun leefgewoonten niet snel veranderen, het risico lopen op algehele fysieke en mentale achteruitgang tijdens een belangrijke ontwikkelingsfase.

Mevrouw Lai Thi Ngoc Duyen, docent aan de faculteit basisonderwijs en kleuteronderwijs van de Dong Nai Universiteit, adviseert scholieren en tieners om fysieke training en sociale interactie te beschouwen als een essentieel onderdeel van het opgroeiproces. Naast studeren moeten jongeren ook deelnemen aan buitenschoolse activiteiten, sporten, vrijwilligerswerk doen, enzovoort, om soft skills te ontwikkelen, relaties uit te breiden en minder afhankelijk te worden van technologische apparaten in het dagelijks leven.

"Red" jezelf uit de virtuele wereld

Dr. Cao Thi Huyen is van mening dat het beschermen van jongeren tegen de negatieve gevolgen van sociale netwerken niet alleen de verantwoordelijkheid van scholen is, maar ook een belangrijke taak van gezinnen. Om de tijd die tieners en kinderen achter beeldschermen doorbrengen te verminderen, moeten ouders proactief omstandigheden creëren waarin hun kinderen kunnen deelnemen aan nuttige activiteiten zoals lezen, sporten, nieuwe vaardigheden leren of buitenschoolse activiteiten volgen. Deze activiteiten helpen kinderen niet alleen bij het ontwikkelen van levensvaardigheden, maar ook bij het oefenen van geduld, het verbeteren van fysieke kracht en het verbeteren van de mentale gezondheid.

Bovendien helpen leeftijdsgeschikte fysieke activiteiten zoals zwemmen, badminton, basketbal, fietsen, joggen, enz. kinderen niet alleen hun weerstand te vergroten en hun bewegingsapparaat te ontwikkelen, maar zijn ze ook effectieve manieren om stress te verlichten, hun slaap te verbeteren en een positieve mentale toestand te behouden. Deze activiteiten, mits regelmatig uitgevoerd, zullen wetenschappelijke leefgewoonten bij kinderen ontwikkelen, het risico op afhankelijkheid van de virtuele wereld helpen verminderen en kinderen geleidelijk aan begeleiden naar een actievere en proactievere levensstijl op het gebied van leren en sociale interactie.

Meester Lai Thi Ngoc Duyen, docent aan de faculteit basisonderwijs en kleuteronderwijs van de Dong Nai Universiteit, deelde deze mening en zei dat de begeleidende rol van ouders van cruciaal belang is voor jonge kinderen en kinderen in de voorschoolse leeftijd.

Ouders moeten hun kinderen begeleiden bij het kiezen van entertainmentinhoud, de tijd die ze besteden aan het gebruik van elektronische apparaten op gepaste wijze beperken en tegelijkertijd praktische ervaringen zoals spelen met kinderen, huishoudelijk werk met kinderen doen en deelnemen aan interactieve spellen stimuleren in plaats van kinderen alleen te laten met telefoons of tv's.

De Duy

Bron: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/