Hanoi gaat het seizoen van luchtvervuiling in. Wat kunnen we doen om onze gezondheid te beschermen?

De hoofdstad Hanoi kampt al meer dan een week met ernstige luchtvervuiling, met een gemiddelde dagelijkse AQI-index van 154-177 eenheden (slecht niveau, mensen moeten de deur uit gaan wanneer dat niet nodig is). Daarnaast is de PM2.5-index voor fijnstof zeer hoog, tientallen keren hoger dan de waarde volgens de jaarlijkse luchtkwaliteitsrichtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Sinds begin oktober is de lucht boven Hanoi meerdere keren bedekt met mist.

Opvallend is dat de AQI-index in Hanoi vaak boven de 200 eenheden uitkomt (een zeer slecht niveau, een waarschuwing voor een gevaar voor de gezondheid). Daarmee staat Hanoi op de eerste plaats ter wereld .

Mensen moeten zichzelf 'redden'

In een gesprek met Thanh Nien zei de heer Hoang Duong Tung, voormalig adjunct-directeur-generaal van het Ministerie van Natuurlijke Hulpbronnen en Milieu en voorzitter van het Vietnam Clean Air Network, dat het "seizoen" van luchtvervuiling in Hanoi is begonnen. Het vervuilings"seizoen" begint dit jaar zoals elk jaar (van oktober dit jaar tot maart en april volgend jaar).

De heer Tung stelde vast dat de luchtvervuiling elk jaar verschilt, maar dat de algemene trend niet afneemt. Mensen moeten daarom regelmatig de luchtvervuiling in de gaten houden en voorzorgsmaatregelen nemen.

De sfeer in Hanoi op de vroege ochtend van 12 oktober in de districten Nam Tu Liem en Thanh Xuan

"Mensen moeten regelmatig de AQI-index op overheidswebsites en -apps in de gaten houden om te zien of er op een bepaald moment en op een bepaalde dag sprake is van vervuiling, zodat ze hun blootstelling aan de buitenlucht kunnen beperken", aldus de heer Tung.

De voormalige adjunct-directeur-generaal van het Ministerie van Milieu gaf een voorbeeld: tijdens het luchtvervuilingsseizoen is de vroege ochtend vaak het moment waarop de luchtvervuiling het ergst is. Veel mensen sporten dan buiten, waardoor de kans op directe blootstelling aan slechte lucht zeer groot is. Neem daarom bij mist een paar dagen vrij om veilig te blijven.

Daarnaast moeten scholen in Hanoi ook opletten wanneer de luchtkwaliteit slecht is en leerlingen tijdens de lessen lichamelijke opvoeding beperken om naar buiten te gaan. Gezinnen met ouderen en kinderen moeten meer luchtreinigers aanschaffen, "we moeten eerst onszelf redden".

Volgens de heer Tung zijn de uitlaatgassen van voertuigen in Hanoi een van de oorzaken van luchtvervuiling in Hanoi, met name die van motoren. "In de nabije toekomst zullen we de uitlaatgassen van motoren aan banden leggen. Alleen motoren die aan de normen voldoen en geen vervuiling veroorzaken, mogen rondrijden. Bovendien zijn veel steden meer elektrische voertuigen gaan gebruiken; dit zijn goede omstandigheden om luchtvervuiling te beperken", benadrukte de heer Tung.

Bovendien zei de heer Tung dat lokale overheden de afvalverbranding strikt moeten beheren en controleren, omdat bij afvalverbranding dioxine in de lucht vrijkomt. Dit gas is zeer giftig en schaadt de gezondheid van de mensen in de omgeving.

Wat kunt u doen om de gevolgen van luchtvervuiling te voorkomen?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie en studies verhoogt luchtvervuiling het risico op acute luchtweginfecties, chronische obstructieve longziekte (COPD), astma, hart- en vaatziekten, beroertes en kanker. Bovendien kan blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen huidbeschadiging en oogaandoeningen veroorzaken en het zenuwstelsel en immuunsysteem aantasten.

Mensen die afval verbranden, maken de luchtvervuiling steeds erger.

Daarom heeft de afdeling Gezondheids- en Milieubeheer (Ministerie van Volksgezondheid) aanbevelingen ontwikkeld om de effecten van luchtverontreiniging op de gezondheid te voorkomen en te bestrijden. Zo krijgen mensen basiskennis over het implementeren van preventieve maatregelen en het beschermen van hun gezondheid.

Mensen zouden regelmatig goede mondkapjes moeten dragen en deze op de juiste manier moeten dragen wanneer ze het huis verlaten; regelmatig kamers en huizen schoonmaken en de leefomgeving luchtig houden. Mondkapjes en een beschermende bril moeten worden gebruikt bij het schoonmaken als er veel stof is of als de lucht vervuild is van slecht tot gevaarlijk.

Beperk daarnaast het gebruik van honingraatkolenkachels, brandhout en stro, of vervang het door elektrische fornuizen, inductiekookplaten of gasfornuizen; plant bomen om stofvorming te voorkomen en de lucht te zuiveren. Rokers dienen te stoppen of te beperken; rook niet binnenshuis. Niet-rokers dienen sigarettenrook te vermijden.

Volgens de afdeling Volksgezondheid en Milieubeheer moeten mensen die gevoelig zijn voor luchtverontreiniging (kinderen, zwangere vrouwen, mensen met aandoeningen aan de luchtwegen, hart- en vaatziekten en ouderen) blootstelling aan bronnen van luchtverontreiniging, zoals voertuigen, bouwplaatsen, kookplekken waar kolen, brandhout of stro wordt gekookt, en andere plekken met een risico op luchtverontreiniging, vermijden.

Als u tijdens periodes van luchtvervuiling symptomen of acute ziekten zoals koorts, neusverkoudheid, bronchiale longontsteking, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten ervaart, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen voor onderzoek, consult en behandeling. Daarnaast is het belangrijk om uw voeding te verbeteren om uw gezondheid en weerstand te verbeteren, uw lichaam warm te houden in de winter en plotselinge verkoudheid te voorkomen.

Mensen met luchtweg- en hart- en vaatziekten moeten zich houden aan de behandeling die een specialist voorschrijft. Bij tekenen van ongemak of verergering dienen zij onmiddellijk naar een gespecialiseerde medische instelling te gaan voor onderzoek, consult en behandeling. Ouderen en mensen met luchtweg- en hart- en vaatziekten dienen zich te houden aan regelmatige gezondheidscontroles.

Bron: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm