60-jarige man breekt Guinness-record door meer dan 3200 push-ups in 1 uur te doen

Voor normale mensen kunnen enkele tientallen push-ups vermoeidheid en spiervermoeidheid veroorzaken. Een 60-jarige man in Florida (VS) kan echter 3264 push-ups doen in slechts 1 uur. Met deze prestatie vestigde hij een nieuw Guinness World Record.

Rob Stirling, 60, heeft veel tijd besteed aan training en voorbereiding om het Guinness World Record te verbreken. Het vorige record voor de meeste push-ups in één uur was bijna 3200. Volgens UPI (VS) is het doel van meneer Stirling dan ook 3200.

Hoeveel push-ups kun jij in één uur doen?

SHUTTERSTOCK

Tijdens zijn training probeerde meneer Stirling ongeveer 3200 push-ups in één uur te doen en slaagde daarin. Het was echter slechts een oefening en er was geen vertegenwoordiger van Guinness World Records aanwezig, dus het kon niet worden erkend.

Nadat hij de voorbereidingen had afgerond, bereikte hij officieel het doel, wat door velen werd gezien, waaronder vertegenwoordigers van de Guinness World Records Organization.

Om dit moeilijke doel te bereiken, moest meneer Stirling de juiste strategie hanteren. Hij zou niet te veel push-ups per set doen, omdat zijn spieren dan te snel vermoeid zouden raken. In plaats daarvan deed hij slechts ongeveer 12 push-ups per keer.

"Mijn strategie om de meeste push-ups in een uur te doen, is om korte sets te doen. Ik doe 12 push-ups per set, dan sta ik op en rust ik ongeveer zeven seconden voordat ik er nog eens 12 doe. En dat doe ik een uur lang," zei Stirling.

Meneer Stirling hoefde zijn push-ups niet te tellen, omdat er twee camera's onder verschillende hoeken waren gemonteerd om ze vast te leggen. De man vertelde dat de inspanning zowel fysiek als mentaal een uitdaging was.

Na een uur verbrak meneer Stirling niet alleen het Guinness World Record, maar overtrof hij ook zijn eigen doel. Na het voltooien van de laatste set had hij 3264 push-ups gedaan.

Nu heeft meneer Stirling zich ten doel gesteld om zijn volgende record te behalen: 144 push-ups in één minuut.

Het vorige record voor de meeste push-ups in één uur werd in april 2022 gevestigd door Daniel Scali uit Australië. Volgens UPI deed Scali 3.182 push-ups per uur.

Bron: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm