Leer de druk van het leven te overwinnen

Door het delen, luisteren en oefenen van activiteiten krijgen jongeren inzicht in de principes van psychologische veerkracht en kunnen ze deze toepassen om stress, angst en depressie te beheersen en te verminderen.

Op 21 juni vond in de stad Da Nang het Healing Day-programma plaats om jongeren te voorzien van moderne, wetenschappelijke en effectieve oplossingen voor geestelijke gezondheidszorg.

Het Vredesfestivalprogramma werd geïnitieerd door Dr. Le Nguyen Phuong, een psycholoog met meer dan 30 jaar ervaring in de VS en Vietnam. Da Nang City is de derde plaats in Vietnam die het programma organiseert.

Het programma is gratis en heeft als doel om voor veel mensen de mogelijkheid te creëren om hun psychische problemen te delen, ernaar te luisteren en hen te ondersteunen.

Het programma is gericht op het bieden van oplossingen waarmee mensen psychische problemen kunnen overwinnen.

FOTO: NGUYEN TU

Tijdens het festival creëerden Dr. Le Nguyen Phuong en vrijwilligers een ruimte waar mensen empathie, steun en genezing konden vinden. Groepsactiviteiten hielpen de deelnemers veerkracht op te bouwen en hun psychologisch welzijn te verbeteren, empathie, interpersoonlijke vaardigheden, lichaamsbewustzijn en praktische zelfzorgtechnieken te verbeteren, wat allemaal bijdraagt ​​aan de algehele gezondheid en innerlijke rust.

Het programma is ontworpen met een verscheidenheid aan psychologische en neurowetenschappelijke principes en therapieën, waaronder psychologische processen (empathie-activiteiten, het delen en luisteren naar elkaars verhalen) en fysieke activiteiten (het beoefenen van ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning om het lichaamsbewustzijn te vergroten en innerlijke vrede te cultiveren).

Psychologen deelden veel praktische waarden met de deelnemers, bijvoorbeeld hoe je psychische pijn kunt omzetten in innerlijke vrede en zo kunt bijdragen aan het opbouwen van een gemeenschap met een gezond en vredig spiritueel leven.

Vrijwilliger Tran Bung, die aan het programma deelnam, zei dat 'genezing' een populair concept is, maar ook gemakkelijk verkeerd begrepen wordt. Het Vredesfestival wil iedereen oplossingen bieden voor hoe ze voor hun geestelijke gezondheid kunnen zorgen, liefde kunnen delen en kunnen luisteren.

Bron: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm