Is een lage bloeddruk gevaarlijk?

Begin uw dag met gezondheidsnieuws. Lezers kunnen ook meer artikelen lezen:   Waarom heb je zin in zoetigheid als je ziek bent? Deskundigen delen ontbijtproducten die helpen bij het verlichten van artritispijn ...

5 tekenen en complicaties van lage bloeddruk

Een lage bloeddruk kan duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd veroorzaken. Oorzaken van een lage bloeddruk zijn onder andere een ongezond dieet, uitdroging, infecties en hormonale stoornissen.

Lage bloeddruk treedt op wanneer de bloedstroom door de slagaders verminderd is. Een waarde lager dan 90/60 mmHg wordt doorgaans als lage bloeddruk beschouwd.

Een lage bloeddruk kan ook vermoeidheid veroorzaken omdat de bloedtoevoer naar de spieren en organen verminderd is.

Hoewel een lage bloeddruk minder zorgwekkend is dan een hoge bloeddruk, kan het toch gevaarlijke complicaties veroorzaken. Een lage bloeddruk veroorzaakt vaak flauwvallen, vermoeidheid en een koude of bleke huid.

Dhr. Mohit Bhutani, cardioloog in het Amrita-ziekenhuis (India), deelde 5 symptomen en 5 veelvoorkomende complicaties van lage bloeddruk.

Tekenen van een lage bloeddruk

Duizeligheid en licht gevoel in het hoofd. Een van de meest voorkomende symptomen van een lage bloeddruk is duizeligheid of licht gevoel in het hoofd, vooral bij snelle houdingswisselingen. Dit komt doordat de hersenen niet genoeg bloed krijgen. We voelen ons dan tijdelijk duizelig en licht in het hoofd.

Vermoeidheid en zwakte. Een lage bloeddruk kan ook vermoeidheid en zwakte veroorzaken door een verminderde bloedtoevoer naar de spieren en organen. Bij een lage bloeddruk zullen de lichaamsdelen energie verliezen en zult u meer moeite hebben met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 8 november op de gezondheidspagina .

Deskundigen delen ontbijtproducten die helpen artritispijn te verminderen

Mensen met artritis hebben vaak moeite met bewegen omdat de ontsteking vaak zwelling en pijn veroorzaakt. Dit heeft grote invloed op de kwaliteit van leven van de patiënt.

De heer Thomas Applebee, een kinesioloog die in het Verenigd Koninkrijk werkt, heeft een aantal ontbijtproducten aanbevolen die kunnen helpen bij het verminderen van artritispijn.

Mensen met artritis hebben vaak moeite met bewegen, omdat de ontsteking vaak zwelling en pijn veroorzaakt.

Eieren. Eieren zijn een geweldige, voedzame manier om de dag te beginnen, zegt Thomas.

Eidooiers zijn een natuurlijke bron van vitamine D, wat een belangrijke rol speelt bij de calciumopname. Zonder voldoende vitamine D heeft het lichaam moeite om calcium effectief op te nemen. Dit kan leiden tot zwakkere botten, botbreuken of gewrichtsproblemen, legt hij uit.

Spinazie. Deze groente is rijk aan vitaminen en mineralen zoals vitamine K, calcium en magnesium, die essentieel zijn voor sterke botten en een goede gewrichtsfunctie. Vitamine K helpt calcium te binden aan botproteïnen, waardoor botten sterk en soepel blijven.

Zalm. Dhr. Thomas zei dat zalm rijk is aan omega 3-vetzuren, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben en helpen pijn en ontstekingen in gewrichten te verminderen. Het is ook een goede bron van eiwitten, wat belangrijk is voor het behoud en herstel van gewrichtsweefsel, evenals voor het versterken van spieren en het ondersteunen van de gewrichtsfunctie. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 8 november .

Waarom heb je zin in zoetigheid als je ziek bent?

Als we ziek zijn, verliezen we vaak onze eetlust en hebben we geen zin meer in eten. Er zijn echter momenten waarop we trek hebben in eten, en dat zijn voedingsmiddelen die veel suiker en zetmeel bevatten. Dit is in feite het natuurlijke biologische mechanisme van het lichaam. Als we ongecontroleerd eten, komen we gemakkelijk aan na herstel van de ziekte.

Eetlust is meer dan alleen de behoefte om te eten. Het is een complexe combinatie van emotionele, gedragsmatige, cognitieve en fysiologische processen in het lichaam.

Als we ziek zijn, zorgen de biologische mechanismen die ons aanzetten tot een verlangen naar koolhydraten voor de volgende doeleinden:

Veranderingen in uw lichaam als u ziek bent, kunnen ervoor zorgen dat u zin ​​krijgt in voedsel met veel suiker en zetmeel.

Versterk de immuniteit. Wanneer een ziekte het lichaam aanvalt, wordt het immuunsysteem geactiveerd om de ziekteverwekker te elimineren. Om goed te functioneren, heeft het immuunsysteem daarom meer energie nodig. Dit fenomeen leidt vaak tot een toename van de stofwisseling, waardoor de behoefte aan energie en de opname van voedingsstoffen toeneemt.

Voedingsmiddelen die suiker en zetmeel bevatten, leveren snel en overvloedig energie. Als je echter te veel suiker eet, meer dan de aanbevolen hoeveelheid, kan dit gemakkelijk ontstekingen in het lichaam veroorzaken, waardoor het herstelproces wordt belemmerd.

Door stressreactie. Ziek zijn zet het lichaam onder stress. Stress verhoogt de aanmaak van adrenaline en cortisol en mobiliseert de energie van het lichaam om met de stressvolle situatie om te gaan.

Langdurige stress verstoort daarom de energiebalans van het lichaam, wat leidt tot voedingstekorten en een verhoogde eetlust. Het lichaam zal dan verlangen naar energierijk voedsel zoals zetmeel en suiker. Begin de dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm