Katy Perry is gepassioneerd door het spelen van pickleball - Foto: Insta
Met meer dan twintig jaar artistieke ervaring bekleedt Katy Perry nog steeds een vooraanstaande positie in de popmuziekwereld . Van hits als "Firework", "Teenage Dream" tot "Dark Horse" verovert de Amerikaanse zangeres het publiek met haar unieke stijl en veelzijdige transformatievermogen. Naast haar zangtalent maakte ze ook naam als jurylid in de show American Idol.
Op 25 oktober verscheen de "Roar"-zangeres in het Crazy Horse Paris theater met de voormalige Canadese premier Justin Trudeau ter gelegenheid van zijn 41e verjaardag. De foto van Katy Perry in een strakke rode jurk, die haar sexy rondingen en stralende voorkomen liet zien, "stormde" over de sociale media.
Blijf in vorm door te genieten
Katy Perry geeft toe dat ze een "foodie" is en zich nooit aan een extreem dieet houdt. In plaats daarvan kiest ze voor een gezonde levensstijl met prioriteit voor evenwicht en kwaliteitsvoedsel.
Katy Perry begint haar ochtend vaak met een kop heet water of thee gemengd met appelazijn. Ze gelooft dat deze gewoonte haar lichaam alert houdt, de spijsvertering bevordert en haar dag een boost geeft. Haar ontbijt is meestal licht met vers fruit, gekookte eieren of havermout.
Katy Perry beperkt in haar hoofdmaaltijden vaak suiker en bewerkte producten. Ze geeft de voorkeur aan verse biologische producten zoals groene groenten, mager vlees, zalm, bruine rijst, quinoa, enz. Ze kiest altijd voor eenvoudige kookmethoden om de natuurlijke voedingsstoffen in het eten te behouden.
De zangeres past de beroemde "80/20"-regel toe, waarbij 80% van de portie gezond is en de overige 20% voor favoriete gerechten. In een interview met EatingWell vertelde Katy Perry: "Voor mij is de 80/20-regel een lange weg. Vroeger bereikte ik slechts een 50/50-verhouding, maar nu is alles verse groenten of biologisch voedsel. Het belangrijkste is nog steeds dat ik voedsel gebruik om het lichaam te genezen."
Te midden van geruchten over het gebruik van Ozempic-dieetpillen – een populaire methode in Hollywood – beweerde Katy Perry dat haar strakke lichaam het resultaat is van een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging. "Ik wil niet te snel veranderen. Waar ik naar op zoek ben, is balans, duurzaamheid en een levensstijl die past bij mijn eigen levensstijl", vertelde ze.
Katy Perry heeft publiekelijk een relatie gehad met de voormalige Canadese premier Justin Trudeau - Foto: TMZ
Hou van pickleball
Katy Perry, die vaak geprezen wordt om haar fitte figuur, gaf ooit toe dat ze "geen fan is van sporten". Om echter aan de fysieke eisen van haar optredens te voldoen, houdt de zangeres nog steeds een regelmatig trainingsschema aan van 3-5 sessies per week met een personal trainer.
Katy Perry kiest voor de HIIT-methode (High Intensity Interval Training) - een vorm van high-intensity intervaltraining, waarbij elke sessie ongeveer 30 tot 45 minuten duurt. Deze trainingsmethode helpt haar uithoudingsvermogen te verbeteren, energie te behouden en een strak lichaam te behouden, ondanks een drukke werkagenda.
Naast haar tijd in de sportschool houdt de zangeres van "Dark House" ook van buitensporten. Pickleball is haar favoriete sport en zorgt voor een gevoel van opwinding en ontspanning. Daarnaast traint de zangeres drie tot vier keer per week met gewichten, waarbij ze zich richt op de been- en bilspieren. Als ze stress moet verlichten, kiest ze ervoor om buiten te fietsen om haar energie op te laden.
Voor Katy Perry is mentale gezondheid de "sleutel" tot duurzame schoonheid. Ze mediteert regelmatig, brengt tijd door met haar familie en streeft naar een positieve levensstijl.
Ze vertelde: "Vroeger maakte ik me te veel zorgen om mijn uiterlijk, maar nu leer ik in elke fase van mijn leven van mezelf te houden. Afvallen is slechts een klein onderdeel, het belangrijkste is dat je je vredig en tevreden voelt met jezelf."
Katy Perry houdt van fietsen - Foto: Insta
Katy Perry (echte naam Katheryn Elizabeth Hudson) werd geboren op 25 oktober 1984 in Californië, VS. Ze is een van 's werelds meest vooraanstaande popzangeressen, bekend om haar levendige optredens en sterke muzikale persoonlijkheid.
Ze maakte naam met een reeks hits zoals Firework, Roar, Teenage Dream en Dark Horse en groeide in de jaren 2010 uit tot een wereldwijd muziekicoon. Naast haar werk als zangeres vervulde de zangeres ook de rol van jurylid in het programma American Idol. Momenteel tourt ze van april tot november 2025 de hele wereld rond met The Lifetime Tour .
Ze had een langdurige relatie met acteur Orlando Bloom, maar de twee bevestigden hun breuk medio 2025 en hebben samen een dochter. Onlangs trok de zangeres de aandacht van fans over de hele wereld toen ze publiekelijk een relatie aanging met voormalig Canadees premier Justin Trudeau.
Bron: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
Reactie (0)