Begin juni 2025 verraste actrice Lan Phuong velen met haar jeugdige uiterlijk in een programma op VTV. Ze verloor 23-24 kg, van 76 kg naar ongeveer 53 kg in vergelijking met de tijd na de bevalling.

Achter haar stralende verschijning schuilt echter een uitdagende reis. De afgelopen twee jaar heeft de actrice een scala aan emoties ervaren, van geluk bij de geboorte van een kind tot periodes van eenzaamheid, vermoeidheid en zelfs depressie.

"Hij begrijpt mijn toestand niet, ik ben alleen in mijn uitputting"

Lan Phuong benadrukte dat de grootste moeilijkheid voor mensen met een depressie is dat de meeste mensen om hen heen het niet zien of toegeven. In Lan Phuongs geval herkende haar familie de ongewone signalen ook niet. Vooral haar man – de persoon die het dichtst bij haar stond – kon de situatie waarin ze zich bevond niet begrijpen.

Lan Phuong reageerde later openhartig op VietNamNet : "Hij begreep de situatie waarin ik verkeerde niet. Zonder begrip is er geen sprake van echt medeleven. Hoe langer ik wachtte op woorden om mijn verhaal te delen, hoe teleurgestelder ik werd toen er niets kwam, en die afhankelijkheid verergerde mijn depressie. Daardoor was ik alleen in mijn uitputting."

Lan Phuong beschreef haar toestand gedetailleerder als fysiek en mentaal uitgeput. "Er waren momenten dat ik alleen maar op de bank lag te huilen, en alle motivatie verloor om te werken of voor mezelf te zorgen. Ik voelde me depressief, gefrustreerd, hulpeloos, wilde met niemand praten, zuchtte de hele dag en huilde veel," vertrouwde de actrice toe.

orchidee 01.jpg
Lan Phuong en haar man namen hun kinderen mee om te spelen in Da Nang .

Het pijnlijkste was toen ze zwanger was van haar tweede kind. Door ernstige ochtendmisselijkheid verloor ze haar liefdesgevoelens voor haar oudste kind: "Ik verloor mijn liefdesgevoelens, ik kon niet met mijn kind spelen of hem knuffelen." Maar het "nog ergere" was dat ze in die toestand nog steeds op moest staan ​​om voor haar kind te zorgen als ze hem hoorde huilen.

Ze gaf ook toe dat ze zich eenzaam voelde in haar eigen huis: "Ik probeerde het alleen te redden en voelde me eenzaam, zowel in het kleine huis als in het grote huis." Gelukkig begon haar jongere broer dit langzaam te beseffen en te delen.

Lan Phuong analyseerde dat depressie meerdere oorzaken kan hebben. Het komt erop neer dat "de schade van binnenuit zit, er te veel druk is en dat het niet wordt opgelost. Het wordt elke dag erger".

De moeilijkste periode in Lan Phuongs reis was toen haar man in Da Nang moest werken. Ze vertelde aan VietNamNet: "Voor mijn man heb ik al mijn banen in Hanoi opgezegd en mijn twee kinderen een paar maanden in Da Nang laten wonen, in de hoop op wat steun. Maar hij had het druk met zijn werk, dus van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat was ik de enige die voor mijn twee kinderen zorgde en probeerde ik zoveel mogelijk van mijn baan te genieten. Mijn depressie verbeterde helemaal niet."

Ondanks haar onstabiele geestelijke gesteldheid probeert ze toch haar rol als moeder te vervullen: "Ik zorg nog steeds zo goed mogelijk voor mijn kinderen. Ik geef ze volledige borstvoeding en speel al mijn tijd met mijn twee kinderen."

"Ik moet mezelf redden"

De doorslaggevende factor die Lan Phuong ertoe aanzette te veranderen, was haar bezorgdheid om de toekomst van haar kinderen. Ze realiseerde zich dat haar onstabiele mentale toestand niet alleen haarzelf, maar ook de psychologische ontwikkeling van haar kinderen negatief beïnvloedde.

Vanuit dat besef begon ze aan haar reis om zichzelf te redden met een ongekend sterke motivatie. Dit was de eerste keer in haar leven dat Lan Phuong een strikt trainingsschema kon volhouden. Eerder had ze al vaak geprobeerd te sporten, maar ze kon het slechts een maand of korter volhouden. De motivatie die ze voelde om zichzelf te redden, hielp haar echter om bijna anderhalf jaar lang regelmatig te sporten, met een frequentie van 3-4 sessies per week, waarbij ze fitness en joggen combineerde.

Ze vertelde aan VietNamNet over haar zelfhelende proces: "Ik vertrouw al een jaar op mezelf. Ik realiseerde me dat ik depressief was en probeerde een manier te vinden om te genezen. Toen ik depressief was, leerde en vond ik vreugde om me heen die me opvrolijkte, zoals: naar de sportschool gaan, joggen, de liefde en genegenheid van mijn kinderen... heel veel vreugde om sterker te worden."

Belangrijker nog, ze veranderde haar eetgewoonten volledig naar een wetenschappelijk en gezond eetpatroon. De voedingskennis die ze voorheen alleen las maar niet kon toepassen, is nu een onmisbaar onderdeel van haar dagelijks leven geworden.

Een van Lan Phuongs belangrijkste ontdekkingen tijdens deze reis was het besef dat ze eigenlijk niet wist hoe ze van zichzelf moest houden. Voorheen dacht ze altijd dat ze van zichzelf hield, maar de realiteit was compleet anders.

Door de tijd te nemen om naar zichzelf te luisteren en zichzelf te begrijpen, ontdekte ze dat ze niet wist hoe ze nee moest zeggen, vooral niet tegen haar familieleden. Lan Phuong probeerde altijd iedereen om haar heen tevreden te stellen, zelfs als ze zich niet op haar gemak voelde.

Gezien haar huidige mentale en fysieke conditie is Lan Phuong helemaal klaar om terug te keren naar haar acteercarrière. Ze wil vooral rollen uitproberen met veel verschillende emoties, waarin ze kan profiteren van de waardevolle ervaringen die ze heeft opgedaan.

Volgens Lan Phuong zullen de ontberingen en pijn die ze heeft meegemaakt een "schat" worden die haar zal helpen om authenticiteit en diepgang te geven aan toekomstige personages. Ze gelooft dat een acteur pas authenticiteit kan overbrengen aan het publiek nadat hij sterke emoties heeft ervaren.

Lan Phuong vertelt over haar droomrol:

Foto: FBNV, video: VTV

Actrice Lan Phuong bevestigde dat ze bezig is met een scheiding van haar westerse echtgenoot. Actrice Lan Phuong weigerde meer te delen over haar besluit om van haar westerse echtgenoot te scheiden, maar bevestigde tegenover VietNamNet dat ze bezig is met een eenzijdige scheiding.

Bron: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html