Het overslaan van het ontbijt verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.

(TNO) Een onderzoeksteam onder leiding van Dr. Kylie J. Smith van de Universiteit van Tasmanië (Australië) kwam tot deze conclusie na een onderzoek onder bijna 2200 mensen gedurende meerdere jaren, aldus Reuters.

Onderzoek toont aan dat mensen die als kind en tot in hun volwassenheid het ontbijt overslaan, een grotere kans hebben op hart- en vaatziekten dan mensen die zelden het ontbijt overslaan.

Daarnaast zijn mensen die het ontbijt overslaan vaak minder actief en hebben ze meer kans op gewichtstoename.

Concreet hebben mensen die het ontbijt overslaan een tailleomtrek die bijna 5 cm groter is dan die van mensen die wel ontbijten.

Mensen die het ontbijt overslaan, hebben ook hogere insulinespiegels, een hoger totaal cholesterolgehalte en een hoger gehalte aan slecht LDL-cholesterol in hun lichaam, factoren die allemaal bijdragen aan hart- en vaatziekten.

Huynh Thiem

Bron: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm