Kokoswater is erg goed voor vrouwen

Kokoswater is een rijke bron van vitaminen en mineralen. Deskundigen raden vrouwen vaak aan om regelmatig kokoswater te drinken. Maar waarom zouden vrouwen kokoswater moeten drinken?

Hier zijn vier redenen waarom vrouwen regelmatig kokoswater in hun dieet zouden moeten opnemen.

Huidverfraaiing

Kokoswater bevat cytokininen en kinetine. Deze twee stoffen zijn verantwoordelijk voor het voorkomen van oxidatieve schade en het vertragen van processen die celveroudering versnellen.

Daarnaast kunnen de antibacteriële eigenschappen van laurinezuur in kokoswater helpen bij het bestrijden van acne en het hydrateren van de huid. Daarom zouden vrouwen dagelijks kokoswater moeten drinken om hun huid te verbeteren.

Helpt menstruatiekrampen te verlichten.

Kokoswater is rijk aan vitaminen en mineralen. Volgens wetenschappers helpen deze voedingsstoffen vrouwen menstruatiekrampen te verminderen. Bovendien helpen ze de menstruatie uit te stellen, bloedstolsels op te lossen en uitdroging tijdens de menstruatie te voorkomen dankzij hun elektrolytengehalte.

Volgens gezondheidsdeskundigen is kokoswater uitstekend voor de bloedaanmaak. Dit voordeel is te danken aan de vele voedingsstoffen, waaronder vitaminen, magnesium, kalium, calcium, mangaan en antioxidanten.

Kokoswater biedt veel voordelen voor vrouwen. Foto: VTC.

Ondersteuning bij gewichtsverlies

Kokoswater heeft een extreem laag vetgehalte. Daarom kunnen vrouwen deze drank drinken zonder bang te hoeven zijn om aan te komen. Bovendien geeft het vrouwen een langer verzadigd gevoel, omdat het belangrijke voedingsstoffen bevat zoals kalium, natrium en magnesium.

Helpt om de menstruatiecyclus te vergemakkelijken.

De meeste vrouwen ervaren verschillende problemen tijdens hun menstruatiecyclus. Veel studies tonen aan dat kokoswater kan helpen om de menstruatiebloeding soepeler en gemakkelijker te laten verlopen.

Voor vrouwen met een vertraagde menstruatie ondersteunt deze drank ook de bloedaanmaak, helpt het vrouwen vocht vast te houden, hun fysieke kracht te behouden en bevordert het de afvoer van menstruatiebloed.

Volgens voedingsdeskundigen zouden mensen kokoswater met mate moeten drinken en varianten met toegevoegde suiker moeten vermijden. Concreet zouden mensen niet meer dan 1-2 kokosnoten per dag moeten drinken en het niet te vaak moeten doen. Het drinken van 2 kokosnoten levert 140 kcal op.

Redenen waarom je je gezicht in de zomer met kokoswater zou moeten wassen.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

Een van de voordelen van het gebruik van kokoswater om je gezicht te wassen, is dat het helpt om zonnebrand in de zomer te verwijderen. Na een dagje strand kun je je gezicht wassen met kokoswater en citroensap om de bruine kleur te verwijderen.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

Donkere vlekken verwijderen: Nu de zomer eraan komt, kunnen de toegenomen talgproductie en het transpireren de poriën verstoppen. Gebruik daarom kokoswater om je gezicht te wassen. De zuren in kokoswater helpen donkere vlekken lichter te maken, waardoor je een stralendere huid krijgt.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 3.

Acnebehandeling: Hoewel kokoswater op zichzelf niet effectief is tegen acne, kun je het wel combineren met andere huidverzorgingsingrediënten.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 4.

Acne kan ook een veelvoorkomende huidaandoening zijn in de zomer. Voor een acnegevoelige huid kun je kokoswater en kurkumapoeder mengen tot een gezichtsmasker, of het gebruiken als gezichtsspray voor een droge huid.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 5.

Onzuiverheden verwijderen: Kokoswater heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en ontgiftende eigenschappen die acne en onzuiverheden op de huid kunnen helpen verminderen.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 6.

Zonnebrand verlichten: Kokoswater verzacht niet alleen zonnebrand, maar bevat ook mineralen die littekens en zonnevlekken kunnen helpen vervagen. Je kunt wat kokoswater op de ontstoken of aangetaste plek sprenkelen om de verbranding te verzachten.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 7.

Kokoswater wordt beschouwd als een veilige huidverzorging, tenzij je er allergisch voor bent. Het is een effectieve huidverzorgingsmethode voor de zomer die je zeker niet mag negeren.

Bron