Ontdekte een manier om de effecten van koffie te verlengen

Of het nu om een ​​kopje koffie in de ochtend gaat of een koffiepauze met vrienden: cafeïne geeft je energie voor de hele dag.

Een expert heeft een speciaal ingrediënt gedeeld dat de werking van een kopje koffie kan verlengen: grapefruit, aldus de New York Post.

Grapefruit bevat een actief ingrediënt dat de effecten van cafeïne kan verlengen, waardoor u de slaperigheid in de middag kunt overwinnen en wakker kunt blijven op het werk.

Grapefruit bevat een actief ingrediënt dat de werking van cafeïne kan verlengen.

Dr. Michelle Francl, hoogleraar scheikunde aan het Bryn Mawr College (VS), zei: Als je grapefruit eet vlak voordat je koffie drinkt, kun je de tijd verlengen dat cafeïne in je lichaam blijft.

Dit kan de effecten van cafeïne versterken en een ongewenste middagdip voorkomen.

Om te verklaren waarom het eten van grapefruit tijdens het koffiedrinken dit magische effect heeft, meldden wetenschappers dat dit te danken is aan naringine – de stof die de bittere smaak in grapefruit veroorzaakt – die de afbraak van cafeïne in het lichaam vertraagt. Het verandert echter niets aan het cafeïnemetabolisme, aldus de New York Post.

Veel studies hebben aangetoond dat koffie het risico op kanker, obesitas, diabetes type 2 en dementie kan verminderen. Andere studies hebben echter aangetoond dat het het risico op hoge bloeddruk kan verhogen.

Volgens de Britse National Health Service kan het drinken van meer dan vier kopjes koffie per dag de bloeddruk verhogen.

Uit een analyse van bijna 30 onderzoeken met bijna 1,2 miljoen deelnemers uit 2022 bleek ook dat het drinken van drie tot vier kopjes koffie per dag het risico op diabetes type 2 met 27 procent kan verlagen, aldus de Daily Mail .

De gezondste koffie is zwart, zonder suiker of vet.

Bronlink: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm