Kruidenremedies tegen griep

In de traditionele geneeskunde hebben veel kruiden verwarmende eigenschappen, die helpen bij de bestrijding van bacteriën en virussen, het versterken van het immuunsysteem en de behandeling van griep ondersteunen. Hieronder vindt u enkele veelvoorkomende kruiden en hoe u ze kunt gebruiken.

Citroengras. Essentiële olie van citroengras heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen, helpt de neus vrij te maken, hoest te verminderen en koorts te verlagen. Gebruiksaanwijzing:

Gebruik als thee: Neem 3 - 5 verse stengels citroengras, plet ze en laat ze trekken met kokend water. Voor een betere werking kunt u honing en citroen toevoegen.

Gebruik voor stomen: Meng citroengras met gember, perilla en munt om stomend water te koken.

Citroengras

Perilla: Gebruikt om verkoudheid te verlichten, koorts te verlagen, zweten op te wekken, hoest te verminderen en slijm te verminderen. Gebruiksaanwijzing:

Drink perillabladwater: kook perillabladwater en drink het terwijl het nog warm is.

Doe de perillabladeren in een stomende pan, samen met het citroengras, de gember en de munt.

Perilla

Gember: Verwarmende eigenschappen, helpt het lichaam te verwarmen, stimuleert de bloedsomloop, vermindert hoest, maakt slijm los en verlicht keelpijn. Gebruiksaanwijzing:

Gemberthee: 3 - 5 plakjes verse gember, gemengd met heet water. Voeg honing en citroen toe om het effect te versterken.

Voetbad: Plet gember, kook het met water en week je voeten erin om de bloedsomloop te bevorderen en griep te verminderen.

Gemberthee

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Helpt bij verkoudheid, koorts en hoofdpijn. Gebruiksaanwijzing: Zet perillathee om te drinken of gebruik het in een stoompotje om verkoudheid te verlichten.

Munt: Helpt de neus vrij te maken, neusverstopping te verminderen, lichte koorts te verlagen en de zweetklieren te stimuleren. Gebruiksaanwijzing: Zet muntthee en voeg een beetje honing toe voor een betere werking. Of stoom met muntblaadjes om de luchtwegen vrij te maken.

Hieronder vindt u gedetailleerde instructies over het gebruik van kruidenremedies om verkoudheid en griep te behandelen en over het gebruik van stomen om thuis te desinfecteren.

Gemberhoningthee: (vermindert hoest, verwarmt het lichaam, maakt de neus vrij)

Ingrediënten: 3 - 5 plakjes verse gember; 200 ml kokend water; 1 theelepel honing; 1 - 2 plakjes citroen.

Bereidingswijze: Kook water, voeg gember toe, dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef de gember eruit en voeg honing en citroen toe. Drink het nog warm, 2-3 keer per dag. Let op: Niet op een lege maag drinken, dit kan brandend maagzuur veroorzaken.

Citroengras en perillathee: (verlicht verkoudheid, verlaagt koorts, zweten)

Ingrediënten: 3 verse stengels citroengras (gekneusd); 10 perillabladeren; 300 ml kokend water; 1 theelepel honing of kandijsuiker.

Bereidingswijze: Breng water aan de kook, voeg citroengras en perilla toe, dek af en laat 10 minuten trekken. Voeg honing of kandijsuiker toe en drink het mengsel warm op.

Let op: Neem het na de maaltijd voor optimale verlichting van verkoudheid.

Gembermuntthee: (maakt de neus vrij, vermindert neusverstopping, maakt ademhalen gemakkelijker)

Ingrediënten: 5 - 7 muntblaadjes; 2 - 3 plakjes gember; 250 ml kokend water; 1 theelepel honing.

Bereidingswijze: Laat munt en gember 10 minuten trekken in kokend water. Voeg honing toe, roer goed en drink warm.

Let op: Gebruik niet te veel munt, omdat dit de maag kan irriteren.

Voetbad tegen griep:

Ingrediënten: 1 verse gemberwortel (geplet); 1 handvol citroengrasblaadjes (in stukjes gesneden); 2 liter water.

Bereidingswijze: Kook gember en citroengras met 2 liter water gedurende 10 minuten. Giet het in een teiltje en laat het afkoelen tot ongeveer 40 graden Celsius (warm, maar niet te heet). Week je voeten 15-20 minuten voor het slapengaan.

Let op: Week uw voeten niet als u open wonden heeft. Diabetici dienen de watertemperatuur zorgvuldig te controleren voordat ze gaan weken.

Bron: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm