Kruidenmiddelen tegen verkoudheid en griep

In de traditionele geneeskunde hebben veel kruiden verwarmende eigenschappen die helpen bij de bestrijding van bacteriën en virussen, het immuunsysteem versterken en de behandeling van verkoudheid en griep ondersteunen. Hieronder staan ​​enkele veelgebruikte kruiden en hoe je ze kunt gebruiken.

Citroengras. De etherische olie van citroengras heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen, helpt de neusgangen vrij te maken, vermindert hoest en verlaagt koorts. Gebruiksaanwijzing:

Om thee te maken: neem 3-5 verse stengels citroengras, plet ze en laat ze trekken in kokend water. Je kunt honing en citroen toevoegen voor een extra lekkere smaak.

Voor stoominhalatie: combineer citroengras met gember, perillabladeren en munt om een ​​stoomoplossing te maken.

Citroengras

Perilla: Gebruikt bij verkoudheid, koortsverlaging, transpiratie, hoestvermindering en slijmoplossend vermogen. Gebruiksaanwijzing:

Perillabladthee drinken: Kook perillabladeren in water en drink de thee warm op.

Combineer in een stoominhalatiepot: kook perillabladeren met citroengras, gember en munt voor een stoombad.

Perilla

Gember: De verwarmende eigenschappen helpen het lichaam op te warmen, de bloedsomloop te stimuleren, hoest te verminderen, slijm los te maken en keelpijn te verzachten. Gebruiksaanwijzing:

Gemberthee: Zet 3-5 schijfjes verse gember met heet water en voeg honing en citroen toe voor een extra smaakdimensie.

Voetenbad: Plet gember en kook het met water; gebruik dit water om je voeten in te weken. Dit bevordert de bloedsomloop en verlicht verkoudheids- en griepsymptomen.

Gemberthee

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Helpt bij het verlichten van verkoudheid, het verlagen van koorts en het verzachten van hoofdpijn. Gebruiksaanwijzing: Zet perillathee om te drinken of gebruik het in een stoominhalatietherapie bij verkoudheid.

Pepermunt: Helpt de neusgangen vrij te maken, verstopping te verminderen, lichte koorts te verlagen en transpiratie te stimuleren. Gebruiksaanwijzing: Zet pepermuntthee en voeg een beetje honing toe voor een sterker effect. Of inhaleer stoom met pepermuntblaadjes om de luchtwegen te reinigen.

Hieronder vindt u een gedetailleerde handleiding over het gebruik van verschillende kruidenmiddelen tegen verkoudheid en griep, en over het desinfecteren van uw huis met stoominhalatie.

Gember-honingthee: (verlicht hoest, verwarmt het lichaam, maakt de neusgangen vrij)

Ingrediënten: 3-5 plakjes verse gember; 200 ml kokend water; 1 theelepel honing; 1-2 schijfjes citroen.

Bereidingswijze: Breng water aan de kook, voeg gember toe, dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef de gember eruit, voeg honing en citroen toe. Drink warm, 2-3 keer per dag. Let op: Niet drinken op een lege maag, dit kan brandend maagzuur veroorzaken.

Citroengras- en perillathee: (verlicht verkoudheid, verlaagt koorts, bevordert transpiratie)

Ingrediënten: 3 verse stengels citroengras (geplet); 10 perillabladeren; 300 ml kokend water; 1 theelepel honing of kandijsuiker.

Bereidingswijze: Breng water aan de kook, voeg citroengras en perillabladeren toe, dek af en laat 10 minuten trekken. Voeg honing of kandijsuiker toe en drink warm.

Let op: Voor het beste resultaat bij het verlichten van verkoudheidssymptomen, drink dit na de maaltijd.

Pepermunt-gemberthee: (maakt de neusgangen vrij, verlicht verstopping, vergemakkelijkt de ademhaling)

Ingrediënten: 5-7 muntblaadjes; 2-3 plakjes gember; 250 ml kokend water; 1 theelepel honing.

Bereidingswijze: Laat munt en gember 10 minuten trekken in kokend water. Voeg honing toe, roer goed en drink warm.

Let op: overmatig gebruik van munt is af te raden, omdat het de maag kan irriteren.

Voetbad ter behandeling van verkoudheid en griep:

Ingrediënten: 1 verse gemberwortel (geplet); 1 handvol citroengrasblaadjes (in stukjes gesneden); 2 liter water.

Instructies: Kook gember en citroengras 10 minuten in 2 liter water. Giet het mengsel in een kom en laat het afkoelen tot ongeveer 40°C (warm, maar niet te heet). Week je voeten er 15-20 minuten in voordat je naar bed gaat.

Let op: Week uw voeten niet als u open wonden heeft. Mensen met diabetes dienen de watertemperatuur zorgvuldig te controleren voordat ze hun voeten weken.

Bron: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm