Oppassen helpt het risico op dementie bij ouderen te verminderen

Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het opvoeden van kleinkinderen kan bijdragen aan een gezondere hersenen van grootouders.

Voor ouderen heeft de zorg voor kleinkinderen veel mentale en gezondheidsvoordelen.

Volwassenen tussen de 50 en 79 jaar die wekelijks matig zorg dragen voor hun kleinkinderen, kunnen hun risico op dementie met 24% verminderen, zo blijkt uit een groot onderzoek dat is gepubliceerd in de editie van juli 2025 van het Journal of the American Medical Association (JAMA).

Om dit wonderbaarlijke mechanisme te verklaren, wezen onderzoekers erop dat: de zorg voor jonge kinderen ouderen dwingt om actief met hun kleinkinderen te praten en te spelen. Deze ogenschijnlijk simpele handelingen zorgen voor regelmatige en effectieve hersenactiviteit. Tijd doorbrengen met kleinkinderen helpt ouderen niet alleen hun geheugen te behouden, maar biedt hen ook toegang tot de moderne wereld . Van het leren hoe je videogesprekken aanzet, online informatie opzoeken tot meezingen met "kinderliedjes uit het technologische tijdperk"... elke handeling activeert verschillende hersengebieden.

Veel ouderen hebben, door met hun kleinkinderen te spelen, geleerd hoe ze nieuwe applicaties kunnen installeren, eenvoudige vreemde talen kunnen leren of zelfs sociale media kunnen gebruiken, gewoon om "de ontwikkeling van hun kleinkinderen te volgen".

Het heeft niet alleen positieve cognitieve effecten, maar zorgt ook voor kleinkinderen als spiritueel medicijn om eenzaamheid te verdrijven – een belangrijke risicofactor voor depressie en achteruitgang van de hersenfunctie bij ouderen. Wanneer grootouders het gevoel hebben dat ze nog steeds een rol spelen in de familie, nog steeds geliefd zijn en op hen vertrouwd wordt, leven ze positiever en optimistischer.

Veel grootouders beschouwen de zorg voor kleinkinderen nog steeds als een plezier dat bij het ouder worden hoort.

Het onderzoeksteam merkte echter ook op dat te veel zorg voor kleinkinderen, vooral meer dan 40 uur per week, ongewenste fysieke en psychische druk kan creëren. Het is belangrijk om de zorg op een gematigd niveau te houden en het te zien als een activiteit die de sociale contacten versterkt en de hersenen stimuleert, in plaats van als een last. Ouderen hebben ook tijd nodig om te rusten en te herstellen.

vtv.vn

Bron: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html