Schrijven is als ademhalen.

Een schrijfworkshop in de buitenlucht, georganiseerd door de auteur.

Koesterende emoties

Intuïtief schrijven – heb je daar wel eens van gehoord? Simpel gezegd, intuïtief schrijven is schrijven vanuit je intuïtie. Bij traditioneel schrijven bouwen schrijvers een structuur voor hun tekst en passen vervolgens schrijftechnieken toe en kiezen woorden om inhoud te creëren die aansluit bij hun eigen ideeën.

Bij intuïtief schrijven kan inspiratie op elk moment toeslaan, zonder voorafgaande voorbereiding of planning. Om je intuïtie je woorden te laten leiden, moet je schrijven allereerst zien als een voedend proces, niet alleen als iets dat gebeurt wanneer je achter een computer zit of je pen over een blanco vel papier beweegt om je gedachten en gevoelens op papier te zetten.

Wanneer we "ademhalen", verbreden we onze horizon en nemen we nieuwe kennis en ervaringen in ons op. Dit kan via boeken, artikelen, gesprekken met vrienden of zelfs momenten van stille eenzaamheid. Het is ook een proces van accumulatie, waarbij elk klein stukje bijdraagt aan het grotere geheel van het leven.

Maar simpelweg "inademen" is niet genoeg; schrijven is hoe we "uitademen", hoe we wat we hebben geleerd omzetten in gedachten en verhalen. Het is een creatief proces waarbij elk woord, elke zin, een deel van de schrijver in zich draagt.

Schrijven gaat niet alleen over het vastleggen van wat we hebben geleerd, maar is ook een diepgaande weerspiegeling van onze ziel en ons intellect. Schrijvers moeten het hele proces, van het verwerven van kennis, ervaringen en inspiratie tot het uiteindelijke geschreven woord, beschouwen als een cyclisch proces, net als de bloedsomloop in het lichaam.

Om effectief te schrijven, moet je de tijd nemen om je ademhaling in balans te brengen; het gaat niet alleen om in- of uitademen, maar om een harmonieuze afstemming van beide. Met andere woorden, om je diep in het schrijven te verdiepen, moet je je diep in het leven verdiepen en jezelf toestaan ervan te genieten.

De beroemde schrijver Haruki Murakami staat bekend om zijn consistente dagelijkse schrijfroutine. Hij staat doorgaans om 4 uur 's ochtends op, schrijft 5 tot 6 uur en besteedt de rest van de dag aan lezen, joggen en reflecteren. Dit proces helpt hem een balans te vinden tussen studeren en schrijven, en stimuleert tegelijkertijd inspiratie en ideeën voor zijn werk.

Ga in dialoog met jezelf door te schrijven.

"A Moveable Feast" is een memoire van Ernest Hemingway, waarin hij zijn jaren in Parijs in de jaren twintig beschrijft. Dit was een cruciale periode in Hemingways schrijverscarrière, waarin hij vele andere beroemde schrijvers en kunstenaars ontmoette en bevriendde, zoals F. Scott Fitzgerald, Gertrude Stein en Ezra Pound.

Naast details over zijn schrijfgewoonten benadrukte Hemingway ook het belang van het leven zelf en het ervaren ervan om authentiek en diepgaand te kunnen schrijven. Hij besteedde vaak tijd aan het observeren en vastleggen van de kleine details van het dagelijks leven, van gesprekken in cafés tot de straatbeelden van Parijs. Deze ervaringen vormden een onuitputtelijke bron van inspiratie voor zijn werk.

Het boek behandelt ook de moeilijkheden en uitdagingen waarmee Hemingway tijdens zijn schrijverscarrière te maken kreeg, van het vinden van inspiratie tot het omgaan met externe druk. Hij zette echter altijd door en streefde er voortdurend naar zijn schrijfvaardigheden te verbeteren. Hemingway geloofde dat het aanhouden van een consistente schrijfroutine en het vinden van een balans tussen "ademhalen" en "inademen" essentieel was voor het creëren van uitmuntende werken.

Als beoefenaar en trainer van intuïtief schrijven heb ik het nooit een genezingsmethode genoemd, hoewel sommige studenten me hebben verteld dat ze spirituele genezing hebben ervaren door deze praktijk. Sommigen herontdekten hun passie voor schilderen en fotografie. Sommigen leerden omgaan met hun innerlijke stem. Sommigen huilden toen ze zich verdiepten in pijnlijke herinneringen en bevrijdden zich van de vreugde van het confronteren van de donkere, afgesloten ruimtes waarin ze zich bevonden. Sommigen kregen meer zelfvertrouwen en waren niet langer bang dat wat ze schreven anderen zou misvallen. Bovenal waren ze in staat om verbinding te maken met hun verleden, heden en toekomst.

Eenvoudig gezegd betekent 'genezing' het onder ogen zien, accepteren en overwinnen van psychische schokken of levensgebeurtenissen, en voorkomen dat men overmatig beïnvloed of achtervolgd wordt door emotioneel trauma. Tijdens de reis van het verkennen van het rijk van de ziel door middel van schrijven, helen oude wonden geleidelijk.

Laten we beginnen met te oefenen hoe we onze ziel op de juiste manier kunnen voeden. De reis van verbinding met onszelf door middel van "schrijven terwijl we ademen" is de meest effectieve methode om te helen.

Bron: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html