Houd van jezelf - het geheim om volledig gelukkig te blijven

In het moderne leven zijn vrouwen steeds actiever, verantwoordelijker en nemen ze tegelijkertijd vele rollen en verantwoordelijkheden op zich. Te midden van alle drukte vergeten veel vrouwen echter één belangrijk ding: van zichzelf houden. Want alleen als ze weten hoe ze van zichzelf moeten houden en zichzelf moeten respecteren, zullen vrouwen voldoende energie hebben om voor hun gezin te zorgen en geluk te verspreiden.

Mevrouw Dong (tweede van links) begeleidt vrouwen actief bij yogaoefeningen om hun gezondheid te behouden.

Mevrouw Hoang Thi Dong, 48 jaar oud en woonachtig in de wijk Vi Thanh, deelde al meer dan 20 jaar het geheim van het brandend houden van het 'vuur' van gezinsgeluk: "Als ik een gelukkig gezin wil, denk ik dat ik me echt gelukkig moet voelen in mijn eigen huis. Want als vrouwen weten hoe ze van zichzelf moeten houden, weten ze ook hoe ze hun dierbaren volledig moeten liefhebben en verzorgen."

Als basisschoollerares maakte mevrouw Dong een periode van afnemende gezondheid door na de geboorte van haar tweede kind. Haar lichaam deed vaak pijn en was moe, en soms overwoog ze te stoppen met lesgeven omdat ze niet genoeg kracht had. "Dankzij de aanmoediging van mijn vrienden ben ik begonnen met yoga. Na bijna twee jaar oefenen verbeterde mijn gezondheid aanzienlijk, voelde ik me beter, besloot ik om echt te gaan studeren en ben ik sinds 2018 trainer. Nu is yogales geven niet alleen een bijbaan, maar helpt het me ook om positief te leven en een balans te vinden tussen werk en gezin", vertelde mevrouw Dong.

Of zoals mevrouw CTKL, een kleine handelaar in de wijk Cai Khe. Hoewel ze niet veel vrije tijd heeft, maakt ze toch elke avond zo'n twee uur vrij om te joggen, te sporten en koffie te drinken met de vrouwen in de buurt. Mevrouw L. vertelde dat ze vroeger druk bezig was met geld verdienen en zich zorgen maakte over eten en geld, waardoor uitstapjes met haar man en kinderen een luxe werden. "Ik dacht altijd dat de zorg voor mijn man en kinderen voldoende was, maar ik negeerde mijn eigen gezondheid en figuur. Als ik moe was en ziek werd, had ik spijt. Want als een vrouw niet van zichzelf houdt, kan ze niet goed voor iemand zorgen. Naar mijn mening zijn moderne vrouwen niet alleen goed in geld verdienen en voor het gezin zorgen, maar moeten ze ook het "vuur" van de liefde in het gezin brandend houden", aldus mevrouw L.

Nadat ze haar activiteiten en levensstijl had aangepast, is mevrouw L. niet alleen gezonder, maar ook zelfverzekerder en optimistischer. Naast elke avond sporten, laat ze zich nu ook regelmatig controleren, leert ze koken, leest ze boeken en doet ze vrijwilligerswerk om haar leven zinvoller te maken.

Niet alleen de gezondheidszorg, voor mevrouw TTH, 40 jaar oud en kantoormedewerker in de gemeente Hoa Luu, betekent "van jezelf houden" ook durven leven volgens je waarden en dromen. Er was een tijd dat ze een gesloten, zelfbewust leven leidde en alleen wist hoe ze zich moest verdiepen in haar werk en hoe ze voor haar gezin moest zorgen. Toen ze besefte dat ze haar vreugde kwijt was, besloot ze te veranderen. Ze ging fotografie studeren, maar haar passie voor de jeugd was voorgoed verdwenen. Foto's van het eenvoudige leven, gelukkige momenten van vrouwen om haar heen, deelde ze op sociale media, waarmee ze een positieve boodschap over het leven verspreidde. Ze vertrouwde toe: "Als ik doe wat ik leuk vind, voel ik me jonger, optimistischer en zelfverzekerder. Ik geloof dat de gelukkigste vrouw degene is die weet hoe ze van zichzelf moet houden en zichzelf moet respecteren."

De verhalen van mevrouw Dong, mevrouw L en mevrouw H weerspiegelen niet alleen veranderingen in levensstijl, maar ook een nieuw bewustzijn van moderne vrouwen: van jezelf houden betekent niet egoïstisch zijn, maar weten hoe je je eigen waarde kunt waarderen en koesteren. Wanneer een vrouw gelukkig is, wordt ze een bron van positieve energie die zich verspreidt naar haar familie en gemeenschap. Een moeder die weet hoe ze van zichzelf moet houden, leert haar kinderen hoe ze vol zelfvertrouwen kunnen leven en hoe ze van anderen kunnen houden. Een gelukkige vrouw bouwt samen met haar man een vredig en vervullend thuis.

Van jezelf houden is de reis om de vlam van liefde brandende te houden, jezelf te verwarmen en het geluk van de mensen om je heen te verlichten. Het is het geheim om vrouwen te helpen niet alleen mooier en sterker te worden, maar ook bij te dragen aan een zachter en betekenisvoller leven.

Artikel en foto's: CAO OANH

Bron: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html