Hva skal man spise når man har neseblod?

Jeg får ofte neseblod, spesielt i den tørre årstiden. Er det farlig? Hvilke matvarer bør jeg supplere med for å forhindre det? (Van Anh, Dong Nai )

Svar:

Neseblod er blødning fra ett eller begge neseborene. Blødningen starter vanligvis i det ene neseboret, men kan spre seg raskt til det andre neseboret. I noen tilfeller kan blødningen komme ut av det fremre neseboret eller ned bak i halsen.

Neseblod forekommer i alle aldre, men er vanligst hos barn i alderen 2–10 år og voksne i alderen 50–80 år. Årsaken er ofte relatert til varmt og tørt klima, mangel på fuktighet og den kalde årstiden. På dette tidspunktet er pasienter utsatt for øvre luftveisinfeksjoner som forårsaker at blodårene brister, noe som forårsaker neseblod. Andre årsaker kan inkludere nesetraumer, bihulebetennelse, allergisk rhinitt, bihuletumorer og strukturelle abnormaliteter i bihulene.

Farligere neseblod kan være et symptom på noen systemiske sykdommer som blodproppforstyrrelser, bihulekreft, leukemi ...

Når neseblod er forårsaket av skade på små blodårer, bør du supplere kostholdet ditt med matvarer rike på vitamin C, som er viktig for vekst og regenerering av kroppsvev.

Kirsebær styrker immunforsvaret, bidrar til å forebygge infeksjoner og hjelper deg å sove bedre. Foreldre og barn kan spise ferske kirsebær eller lage smoothies eller blande dem med iskrem.

Agurker inneholder 95 % vann, er rike på vitamin C og kalium, og er bra for fordøyelseskanalen. Å drikke agurksmoothies eller spise agurker hjelper med å fylle på vann og opprettholde den nødvendige fuktigheten for kroppen.

C-vitamin som finnes i mandariner og appelsiner bidrar til å styrke immunforsvaret. Foto: Freepik

Rød paprika har lavt sukkerinnhold og en naturlig søt smak som er bra for helsen din. Én rød paprika kan dekke ditt daglige behov for vitamin C. Denne frukten kan spises rå eller wokes med storfekjøtt eller lages i salater. Under kokeprosessen går en betydelig mengde vitamin C tapt, så den bør spises umiddelbart etter koking eller helst spises rå.

Appelsiner er rike på vitamin C, fiber, folat og antioksidanter. Én appelsin inneholder 60 % av vitamin C kroppen din trenger daglig. Appelsiner er naturlig søte og elsket av mange barn og voksne. Du bør spise appelsiner i stedet for å drikke appelsinjuice for å få i deg nok vitaminer og fiber.

Gulrøtter er rike på betakaroten, fiber, magnesium og vitamin C. Gulrøtter bidrar til å styrke immunforsvaret, fremme sunne øyne og bidra til å kontrollere blodsukkernivået.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Ernæringsavdelingen, Nutrihome Nutrition Clinic System

Leserne stiller spørsmål om øre-, nese- og halssykdommer her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/an-gi-khi-chay-mau-cam-4680718.html