Hva man skal spise for å behandle ansiktsmelasma er utvilsomt et spørsmål mange kvinner er interessert i. Kosthold påvirker hudens helse direkte. Å velge riktig mat for melasma vil bidra til effektiv forbedring. Nedenfor er noen matvarer anbefalt av eksperter for melasma-utsatt hud.
Matens betydning i behandling av melasma.
Maten vi spiser bidrar ikke bare til vår fysiske helse, men har også en betydelig innvirkning på huden vår. Dette er tydelig i det faktum at folk som følger et sunt kosthold har en tendens til å ha vakrere hud. Huden er et ekstremt viktig organ; den beskytter ikke bare hele kroppen, men reflekterer også helsen vår innenfra. Regelmessig inntak av næringsstoffer gjennom mat vil bidra til å gi næring til huden din hver dag.
 |
For hud generelt, og melasma spesielt, spiller kosthold en rolle i å støtte behandling innenfra. De aktive ingrediensene i mat påvirker cellene, stimulerer mekanismer for å redusere dannelsen av mørke flekker og lysne huden, og dermed forbedre hyperpigmentering. Hvis du lider av melasma, legg merke til matvarene som anbefales av eksperter.
Hvilke matvarer er best for behandling av ansiktsmelasma?
Spis mat rik på omega-3: Omega-3-fettsyrer er kjent for sin evne til å redusere betennelse, forbedre hudens helse og immunitet, og gi utmerket vitamin E – en ledende antioksidant. Mat rik på omega-3 vil bidra til å holde huden myk og fuktet, noe som gir den et glattere og mer smidig utseende og reduserer mørke flekker.
Du kan tilskudde omega-3-fettsyrer gjennom to kilder: animalske kilder som laks og makrell, eller plantekilder som avokado, valnøtter og mandler.
Tilskudd med antioksidantrik mat: Antioksidanter spiller en avgjørende rolle; de forbedrer hudens evne til å motstå sollys, og reduserer dermed UV-skader som forårsaker mørke flekker og urenheter, bekjemper betennelse og hemmer dannelsen av frie radikaler som forårsaker aldring. Tilskudd med antioksidanter er en metode for å redusere mørke flekker innenfra, valgt av eksperter.
Antioksidanter finnes i rikelig mengde i følgende matvarer:
Blant frukter som: granatepler, kiwi, jordbær, appelsiner, grapefrukt og blåbær.
Blant belgfrukter: svarte bønner, soyabønner
Nøtter: valnøtter, mandler, linfrø, pekannøtter
 |
Spis mat rik på vitaminer for å behandle melasma.
Det finnes mange typer vitaminer som effektivt hjelper mot melasma, samtidig som de gir næringsstoffer for å holde huden sunn og bremse aldringsprosessen. De spesifikke fordelene med disse vitaminene er som følger:
Vitamin C: Antioksidant, hemmer melanin, lysner huden, bleker mørke flekker og urenheter. Matvarer rike på vitamin C inkluderer tomater, gulrøtter, appelsiner, sitroner, osv.
Vitamin B: Bidrar til å gjøre huden lysere og glattere, redusere brune flekker og styrke immunforsvaret. Vitamin B finnes i overflod i valnøtter, mandler, avokado, bananer, spinat osv.
Vitamin A: Spesielt kjent for sine hudforyngende egenskaper, reduserer rynker og forbedrer hudens fasthet. Suppler vitamin A-inntaket ditt med matvarer som melk, egg, gresskar, mango, gulrøtter, osv.
Personer med melasma bør supplere kostholdet sitt med matvarer som inneholder sink.
Mange eksperter har påpekt at sink er en svært gunstig komponent for huden, med evnen til å bremse aldringsprosessen, bekjempe betennelse og forbedre hudens motstandskraft. Sink bidrar til å begrense solskader, og reduserer dermed pigmentering. Sink kan tilføres gjennom følgende matvarer: korn, belgfrukter og sjømat.
Behandle pigmentflekker i ansiktet med den ledende løsningen fra SkinMD cosmeceuticals.
I tillegg til å supplere kostholdet ditt, må du velge et produkt som effektivt behandler melasma. Mat støtter kun behandlingen av melasma ved å tilføre næringsstoffer innenfra. En av de beste løsningene som velges av mange kvinner er SkinMD Pure Whitenol, et kosmeceutical-merke fra Sør-Korea. Det kan skryte av en patentert, eksklusiv ingrediensliste og avansert teknologi som gir effektive resultater av melasmabehandling på bare 8 uker.
 |
| SkinMD Pure Whitenol er en proprietær ingrediens som har gjort den berømt. |
SkinMD er det vellykkede produktet av professor Park Kyoung Chans forskning på pigmentering, samt president i Korean Society of Cosmetic Dermatology. Produktet representerer et gjennombrudd takket være dets evne til å behandle melasma ved roten, ved å gi ingredienser som forbedrer fjerningen av melasma og gir næring til huden innenfra. Denne omfattende kombinasjonen hjelper huden med å bli sunn innenfra og ut, og forhindrer at melasma kommer tilbake.
 |
Den patenterte kombinasjonen av 4-n-butylresorcinol og Rhodiola Sachalinensis, sammen med tranexaminsyre – en nøkkelingrediens i behandling av melasma – og liposomteknologi, leverer aktive ingredienser dypt inn i huden, og øker effektiviteten med fire ganger. SkinMD er en synergi av ledende melasmabekjempende ingredienser med en vitenskapelig mekanisme som sprer melasma på overflaten og hemmer melaninproduksjon under overflaten for å forhindre melasmadannelse. Kliniske rapporter viser at SkinMD oppnår merkbar forbedring av ansiktsmelasma etter bare 8 uker. I tillegg til de betydelige melasmabehandlingseffektene, hjelper SkinMD også med å reparere skadede celler, redusere utvidede kapillærer og rødhet, og regenerere celler for ungdommelig, lys og strålende hud.
 |
Produktets høydepunkt er dets ekstreme sikkerhet for alle hudtyper, inkludert sensitiv og irritert hud. SkinMD er et av få melasmabehandlingsprodukter som er sertifisert av det amerikanske FDA for sikkerhet, og har også vunnet prestisjetunge priser i Korea. SkinMD fjerner melasma fra roten, og sørger for at det ikke tynner ut huden, forårsaker gnagsår eller uønskede bivirkninger, noe som gjør bruksprosessen så skånsom som mulig.
Lær mer om SkinMDs kosmeceuticals på: https://skinmd.com.vn/
Artikkelen ovenfor, som diskuterer hva du bør spise for å behandle ansiktsmelasma, er basert på ekspertråd og gir deg forhåpentligvis nyttig informasjon.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)