Lege: Ikke vent til du har hodepine eller brystsmerter med å måle blodtrykket.

Mange tror at hjerteinfarkt bare forekommer hos eldre mennesker, de som er overvektige eller de med en usunn livsstil. Realiteten er imidlertid at et økende antall tilsynelatende friske individer uventet rammes av hjerteinfarkt.

En av de underliggende årsakene er høyt blodtrykk. Ifølge Dr. Anjan Siotia, direktør for kardiologisk avdeling ved BM Birla Cardiovascular Hospital (India), kalles høyt blodtrykk den «stille morderen» fordi det ofte ikke har noen åpenbare symptomer: ingen feber, ingen smerter, ingen klare varseltegn, men inne i kroppen skader høyt blodtrykk i stillhet blodårene, legger press på hjertet og øker risikoen for hjerneslag, nyresykdom og andre farlige kardiovaskulære hendelser.

Bác sĩ: Đừng đợi đau đầu, đau ngực mới đo huyết áp - Ảnh 1. — Noen ganger kan folk som tilsynelatende friske i stillhet bære en risiko for hjerte- og karsykdommer uten engang å vite det.

Å «se sunn ut» betyr ikke nødvendigvis at du faktisk er sunn.

Dr. Siotia sa: «Mange mennesker går ikke til regelmessige helsesjekker fordi de tror de er friske og ikke har symptomer som brystsmerter eller tretthet, men hjertene deres har vært under belastning i årevis. Denne stille utviklende hypertensjonen over en lang periode fører til de første tegnene, som er hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt eller nyreskade.»

Ifølge det amerikanske senteret for sykdomskontroll og forebygging (CDC) forårsaker høyt blodtrykk ofte ingen tegn eller symptomer, selv når nivåene er farlige. Høyt blodtrykk forårsaker stille små skader inne i blodårene, noe som gjør det lettere for plakkdannelse, fører til at arteriene stivner og tvinger hjertet til å jobbe hardere hver dag. Bare én blokkering eller en hjerterytmeforstyrrelse kan være livstruende.

Forebygging bør starte før symptomene oppstår.

Ifølge eksperter er langvarig sitting, konstant skjermtid, sent oppe, dårlig søvn, langvarig stress, røyking, bearbeidet mat og mangel på mosjon alle betydelige risikofaktorer som øker risikoen for hypertensjon.

Bác sĩ: Đừng đợi đau đầu, đau ngực mới đo huyết áp - Ảnh 2. — Et av de farligste aspektene ved høyt blodtrykk er at pasientene ofte føler seg helt normale. Derfor er proaktiv helsehjelp og overvåking avgjørende.

I tillegg forårsaker arbeidspress, økonomiske bekymringer og mindre tid til hvile langvarig økning i stresshormoner, som igjen påvirker blodårene og hjertefrekvensen.

Den gode nyheten er at stille hypertensjon kan oppdages tidlig og kontrolleres effektivt. Eksperter anbefaler at alle bør:

Få blodtrykket sjekket regelmessig.
Reduser inntaket av bearbeidet mat.
Begrens saltinntaket ditt.
Fortsett å bevege deg.
Få nok søvn.
Håndter stress.
Unngå røyking.
Begrens alkoholforbruket ditt.

Videre fraråder leger å måle blodtrykket kun når man føler seg trett eller opplever symptomer. Selv personer i 20- og 30-årene bør få blodtrykket sjekket regelmessig, spesielt hvis de har en familiehistorie med hypertensjon, diabetes eller hjerte- og karsykdommer, ifølge Times of India .

Hjerteinfarkt forekommer ikke lenger bare i den «typiske risikogruppen».

Kardiologer ser nå et økende antall pasienter som ikke ligner det «typiske» bildet av noen med hjertesykdom. Ifølge dr. Anjan Siotia ser mange mennesker veldig friske ut, er aktive og har aldri hatt noen symptomer før, men de blir likevel innlagt på akuttmottaket på grunn av komplikasjoner fra høyt blodtrykk.

Dette har tvunget det medisinske miljøet til å revurdere sin forebyggende tilnærming. En slank fysikk eller et sunt utseende er ikke det samme som sunne arterier. Selv tynne mennesker kan lide av høyt blodtrykk, underliggende betennelse, søvnforstyrrelser, forhøyede stresshormoner eller underliggende kolesterolubalanser.

I noen tilfeller spiller genetiske faktorer også en betydelig rolle. En person kan ha risiko for høyt blodtrykk selv om de opprettholder en relativt sunn livsstil, ifølge Times of India .

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm