Er lavt blodtrykk farlig?

Start dagen med helsenyheter, leserne kan også lese flere artikler:   Hvorfor har du lyst på søtsaker når du er syk?; Eksperter deler frokostmat som lindrer leddgiktsmerter ...

5 tegn og komplikasjoner ved lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk kan forårsake svimmelhet eller ørhet. Årsaker til lavt blodtrykk inkluderer dårlig kosthold, dehydrering, infeksjon og hormonforstyrrelser.

Lavt blodtrykk oppstår når blodstrømmen gjennom arteriene er redusert. Vanligvis regnes en avlesning under 90/60 mmHg som lavt blodtrykk.

Lavt blodtrykk kan også forårsake tretthet på grunn av redusert blodstrøm til muskler og organer.

Selv om lavt blodtrykk ikke er like bekymringsfullt som høyt blodtrykk, kan det fortsatt forårsake farlige komplikasjoner. Lavt blodtrykk forårsaker ofte besvimelse, tretthet og kald eller blek hud.

Herr Mohit Bhutani, kardiolog ved Amrita Hospital (India), delte 5 tegn og 5 vanlige komplikasjoner ved lavt blodtrykk.

Tegn på lavt blodtrykk

Svimmelhet og ørhet. Et av de vanligste tegnene på lavt blodtrykk er svimmelhet eller ørhet, spesielt når man raskt bytter stilling. Dette er fordi hjernen ikke får nok blod. Så vi vil midlertidig føle oss svimmel og ør.

Tretthet og svakhet. Lavt blodtrykk kan også forårsake tretthet og svakhet på grunn av redusert blodstrøm til muskler og organer. Når blodtrykket er lavt, vil kroppsdelene mangle energi, og du vil ha vanskeligere for å utføre daglige aktiviteter. Neste innhold i denne artikkelen vil være på helsesiden 8. november .

Eksperter deler frokostmat som bidrar til å redusere leddgiktsmerter

Personer med leddgikt har ofte problemer med å bevege seg fordi betennelsen ofte forårsaker hevelse og smerter. Dette påvirker pasientens livskvalitet i stor grad.

Thomas Applebee, en kinesiolog som jobber i Storbritannia, har anbefalt noen frokostretter som kan hjelpe deg med å redusere leddgiktsmerter.

Personer med leddgikt har ofte problemer med å bevege seg fordi betennelsen ofte forårsaker hevelse og smerter.

Egg. Egg er en flott og næringsrik måte å starte dagen på, sier Thomas.

Eggeplommer er en naturlig kilde til vitamin D, som spiller en viktig rolle i kalsiumopptaket. Uten nok vitamin D har kroppen problemer med å absorbere kalsium effektivt. Dette kan føre til svakere bein, brudd eller leddproblemer, forklarer han.

Spinat. Denne grønnsaken er rik på vitaminer og mineraler som vitamin K, kalsium og magnesium, som er essensielle for beinstyrke og leddfunksjon. Vitamin K bidrar til å binde kalsium til beinproteiner, og holder beinene sterke og fleksible.

Laks. Thomas sa at laks er rik på omega-3-fettsyrer, som har betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å redusere smerter og betennelse i leddene. Det er også en god kilde til protein, som er viktig for å vedlikeholde og reparere leddvev, samt styrke muskler og støtte leddfunksjonen. Leserne kan lese mer om denne artikkelen på helsesiden 8. november .

Hvorfor har du lyst på søtsaker når du er syk?

Når vi er syke, mister vi ofte appetitten og vil ikke spise noe. Det er imidlertid tider når vi har lyst på mat, og det er mat som har mye sukker og stivelse. Dette er faktisk kroppens naturlige biologiske mekanisme. Hvis vi spiser ukontrollert, vil vi lett gå opp i vekt når vi blir friske etter sykdommen.

Appetitt er mer enn bare lysten til å spise. Det er snarere en kompleks kombinasjon av emosjonelle, atferdsmessige, kognitive og fysiologiske prosesser i kroppen.

Når vi er syke, tjener de biologiske mekanismene som stimulerer oss til å få et sterkt behov for karbohydrater følgende formål:

Forandringer i kroppen din når du er syk kan føre til at du får et sterkt sug etter matvarer med mye sukker og stivelse.

Styrk immuniteten. Når sykdom angriper kroppen, vil immunforsvaret begynne å aktiveres for å eliminere patogenet. Derfor trenger immunforsvaret mer energi for å fungere godt. Dette fenomenet vil ofte føre til en økning i kroppens stoffskifte, noe som øker behovet for energi og næringsopptak.

Matvarer som inneholder sukker og stivelse er en kilde til mat som gir rask og rikelig energi. Men hvis du spiser for mye sukker, og overstiger det nødvendige nivået, vil det lett forårsake betennelse i kroppen, og dermed hindre restitusjonsprosessen.

På grunn av stressrespons. Å være syk setter kroppen under stress. Stress øker adrenalin- og kortisolhormonene og mobiliserer kroppens energi til å takle den stressende situasjonen.

Derfor vil langvarig stress forstyrre kroppens energibalanse, forårsake ernæringsmangler og stimulere appetitten. Som et resultat vil kroppen ha lyst på mat med høyt energiinnhold, som stivelse og sukker. Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm