Hvordan lage en meny for mor og baby raskt og riktig?

For mange gravide er et av spørsmålene som får dem til å undre seg over å lage en meny som sikrer ernæring for dem selv under graviditet, etter fødsel og amming, samt for babyen.

Gratis programvare for mødre og omsorgspersoner for små barn på nettstedet www.dinhduongmevabe.com.vn

Ifølge MSc. Dr. Nguyen Thi To Thu – Avdeling for obstetrikk og gynekologi, Universitetet for medisin og farmasi, Ho Chi Minh-byen (distrikt 5), er det svært viktig å sørge for ernæring i utviklingen av svangerskapet, for gravide mødre og babyer etter fødsel.

Bygg en balansert måltidsstruktur

«Å anerkjenne viktigheten av ernæring vil hjelpe mødre og babyer med å få balansert ernæring, hjelpe mødre med å ha et sunt svangerskap og hjelpe babyer med å utvikle seg bedre i de første leveårene», sa Dr. Thu.

Dr. Thu foreslo at gravide kvinner refererer til og bruker programvaren for næringsbalansert menybygging utviklet av Ajinomoto Vietnam Company, Department of Mothers and Children og National Institute of Nutrition – underlagt Helsedepartementet , og sa at dette er et praktisk verktøy som hjelper mødre med å finne passende måltider.

«Måltidsstrukturen som foreslås av programvaren vil hjelpe mødre med å kombinere alle nødvendige næringsstoffgrupper. Hvis programvaren brukes mye, vil måltidsstrukturen bli mer balansert, og babyer som følger denne dietten vil også ha lettere tilgang til fiberkilder, noe som reduserer risikoen for forstoppelse», understreket Dr. Thu.

MSc. Dr. Nguyen Thi To Thu, avdeling for obstetrikk og gynekologi, Universitetet for medisin og farmasi, Ho Chi Minh-byen (distrikt 5), introduserer programvare for gravide - Foto: HUU HANH

I tillegg bemerket Dr. Thu at dette er en meny for fellesskapet. Hvis den gravide kvinnen har en medisinsk tilstand, som svangerskapsdiabetes, bør hun følge rådene eller konsultere direkte med en spesialist, og redusere mengden stivelse slik at den totale energien er passende for hver person.

Programvaren tilbyr en variert meny for både mor og baby i mange stadier - Foto: HUU HANH

Mer selvsikker når du planlegger menyer

Fru Nguyen Thi Thanh Tam, bosatt i Ho Chi Minh-byen, kommenterte at menyen med 2500 forskjellige retter vil hjelpe mødre med å bekymre seg mindre for å finne passende mat til babyene sine, spesielt i avvenningsperioden eller når babyen går videre til andre utviklingsstadier.

«Før jeg tok vare på mitt første barn, måtte jeg gå på nettet for å finne oppskrifter til babyen min. Men fordi det var så mye informasjon på nettet, følte jeg meg ofte forvirret. Med denne programvaren gis all informasjon på forhånd og har en høy nøyaktighetsgrad, så jeg føler meg veldig trygg», sa hun.

Fru Tam sa at funksjonen for å overvåke mor og babys helse er den mest praktiske under bruk. Bare skriv inn babyens vekt, alder i måneder og morens vekt for å kunne overvåke babyens pleieprosess fullt ut.

«Når det gjelder menyen for mødre og babyer, syntes jeg instruksjonene var detaljerte, ingrediensene var lette å finne, og prisene var rimelige, passende for familiens økonomiske situasjon», la hun til.

Programvaren er distribuert av Ajinomoto Vietnam Company, Department of Mothers and Children og National Institute of Nutrition – underlagt Helsedepartementet – Foto: HUU HANH

Fru Tran Thi Hai Ha – som for tiden oppdrar to barn, det eldste er 27 måneder gammelt og det yngre er tre dager gammelt – har også den samme tanken.

Hun fortalte at da hun fødte sitt første barn, fikk hun hodepine av å lage mat til babyen sin. Hver gang hun lette etter en oppskrift, måtte Ha velge mellom mange forskjellige kilder, og noen ganger visste hun ikke hvordan hun skulle kombinere rettene for å være passende og næringsrike.

«Da jeg ble introdusert for dette verktøyet, syntes jeg det var veldig praktisk fordi det gir ferdige menyer med detaljerte tilberedningsinstruksjoner, raske søk og enkel tilgang til passende retter for barn. Takket være det sparer jeg mye tid samtidig som jeg sørger for at barnemenyen alltid er variert og full av næringsinnhold», sa fru Ha.

Programvare som tilbyr menyer for mødre og babyer, sammen med mange helseverktøy

Fru Hai Ha fortalte at hun, etter å ha prøvd å få tilgang til, i tillegg til de iøynefallende fargene, var veldig fornøyd med å synes programvaren var enkel å bruke. Menyen inneholder ikke bare retter for barn, men også retter for mødre.

«Jeg synes denne programvaren er veldig effektiv, spesielt for travle familier eller de som ikke har mye erfaring med å oppdra små barn. Takket være programvaren har hele familien min, spesielt det eldre barnet mitt, en komplett og passende meny uten at jeg trenger å tenke så mye. Jeg vil fortsette å bruke programvaren for å støtte bedre omsorg for barna mine», sa hun.

"Kraftig" verktøy for å støtte medisinsk personell

Ernæringsprogrammet for mødre og barn, som offisielt har vært implementert over hele landet siden 2020 for å bidra til målet om å forbedre ernæring og helse for vietnamesiske mødre og barn, har nå spredt seg til 63 provinser og byer over hele landet, med mer enn 19 000 helsearbeidere og mer enn 1,3 millioner mødre som har tilgang til og bruker programmets innhold.

Ajinomoto Vietnam fortsetter å koordinere tett med lokale helseavdelinger, inkludert koordinering med sykehus med fødsels- og barneavdelinger, for å legge til rette for at mottakerne får tilgang til og kan anvende programmet i daglig helsehjelp og ernæring.

Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital (distrikt 5) er en av de medisinske enhetene som har implementert ernæringsprogrammet for mor og barn siden 2021.

Informasjon om programvaren er tilgjengelig på sykehuset for enkel tilgang for gravide - Foto: HUU HANH

Fru Nguyen Thi Thuy Dung, spesialist ved avdelingen for sosialt arbeid ved University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh-byen (distrikt 5), fortalte at hun under samtalene med gravide kvinner lærte at de hadde problemer med å finne informasjonskilder for å lage en balansert ernæringsmeny for babyene sine.

«Når vi veileder bruken av programvaren, liker mødrene det veldig godt fordi menyene er bygget i henhold til anbefalingene fra Helsedepartementet, veldig trygge. De føler seg trygge. Rettene er også varierte med 2500 oppskrifter som mødre kan velge i henhold til hvert stadium av seg selv – under graviditet, etter fødsel og amming, samt babyens utviklingsstadium – fra etter fødsel til under 5 år», sa hun.

«Denne programvaren har også blitt et «kraftig» verktøy som hjelper sykepleiere i arbeidet, og bidrar til å spare tid og gi mer detaljert og systematisk informasjon under konsultasjonsprosessen for gravide kvinner», la hun til.

Les mer Tilbake til emner

Kilde: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm