Den billigste grønnsaken på markedet er et «mirakelmiddel» for hjertet.

Støtt kardiovaskulær helse

- Reduser kolesterolet : Krysantemumgrønt er rikt på fiber, spesielt løselig fiber, som kan binde seg til kolesterol i tarmen og forhindre absorpsjon av dårlig kolesterol (LDL) i blodet, noe som forhindrer dannelse av plakk i arteriene, og dermed reduserer risikoen for aterosklerose, hjerneslag og andre hjerte- og karsykdommer.

- Regulerer blodtrykket : Det rike kaliuminnholdet i krysantemumblader bidrar til å balansere mengden natrium i kroppen, og kontrollerer dermed blodtrykket effektivt. Dette reduserer risikoen for høyt blodtrykk og relaterte kardiovaskulære komplikasjoner som hjerneslag og hjertesvikt.

- Forbedre blodsirkulasjonen : Vitamin K i krysantemumblader er nødvendig for blodkoagulering, og bidrar til å forhindre blødning. I tillegg bidrar antioksidanter i krysantemumblader, som flavonoider, til å beskytte blodåreveggene, øke blodårenes elastisitet, forbedre blodsirkulasjonen og redusere risikoen for blodpropp.

Forbedre fordøyelseshelsen

- Forebygg forstoppelse : Fiber i krysantemumblader, inkludert både løselig og uløselig fiber, bidrar til å øke tarmmotiliteten, mykgjøre avføringen, forhindre forstoppelse og fordøyelsesproblemer som oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

- Hjelper fordøyelsen : Krysantemumgrønt stimulerer produksjonen av fordøyelsessafter, og skaper et gunstig miljø for aktiviteten til fordøyelsesenzymer, noe som hjelper kroppen med å absorbere næringsstoffer fra maten mer effektivt.

- Reduserer magesår : Antioksidanter i krysantemumblader, spesielt flavonoider, har betennelsesdempende effekter, lindrer mageslimhinnen, beskytter magen mot skadelige stoffer og reduserer risikoen for magesår og tolvfingertarmsår.

Forbedre immunforsvaret

- Vitamin C : Krysantemumblader er en rik kilde til vitamin C, en kraftig antioksidant som bidrar til å styrke immunforsvaret og øke kroppens motstandskraft mot infeksjoner forårsaket av bakterier og virus. Vitamin C stimulerer produksjonen av hvite blodlegemer, noe som forbedrer evnen til å gjenkjenne og ødelegge patogener.

- Antioksidanter : Antioksidanter i krysantemumblader, som betakaroten og flavonoider, bidrar til å beskytte celler mot frie radikaler, forhindre celleskader og redusere risikoen for kreft og andre kroniske sykdommer.

Forbedre hjernefunksjonen

- Vitamin B6: Krysantemumblader inneholder vitamin B6, et viktig næringsstoff for hjernens utvikling og funksjon. Vitamin B6 deltar i syntesen av nevrotransmittere, noe som bidrar til å forbedre hukommelsen, øke konsentrasjonen, læringen og hukommelsen.

- Antioksidanter : Antioksidanter i krysantemumblader bidrar til å beskytte hjernen mot skader forårsaket av oksidativt stress, forhindre kognitiv nedgang, forbedre kognitiv funksjon og redusere risikoen for Alzheimers sykdom.

Forbedre synet

Krysantemumgrønt er rikt på vitamin A, et viktig næringsstoff for øyehelsen. Vitamin A bidrar til å opprettholde øyefuktighet, beskytter hornhinnen og forhindrer nattblindhet, makuladegenerasjon og andre øyesykdommer. Vitamin A er også nødvendig for synet, spesielt under dårlige lysforhold.

Støttebehandling

- Influensa : Krysantemumgrønt lindrer forkjølelse, reduserer feber, reduserer hoste og eliminerer slim, og brukes ofte i folkemedisiner for å behandle influensa.

- Hodepine : Krysantemumgrønt har smertelindrende effekter og bidrar til å lindre hodepine, spesielt hodepine forårsaket av spenning og stress.

- Diabetes: Krysantemumgrønt bidrar til å kontrollere blodsukkeret og støtter diabetesbehandling takket være fiber som bidrar til å redusere opptaket av sukker i blodet.

Kilde: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html