Fordelene med honning bidrar til å øke motstandskraften og forebygge influensa

[annonse_1]

Spesialistlege 2 Huynh Tan Vu, foreleser ved fakultetet for tradisjonell medisin ved Universitetet for medisin og farmasi i Ho Chi Minh-byen, sa at årstidsskiftet er når temperaturen endrer seg, varmt og kaldt, solskinn og regn, så mange mennesker er utsatt for sykdommer. De som er utsatt for sykdommer er eldre, barn, gravide og personer med svekket immunforsvar.

Noen vanlige sykdommer i årstidene er influensa, lungebetennelse, øyekatarr, hudallergier, leddsmerter, bihulebetennelse osv. Det finnes noen naturlige remedier som bidrar til å øke motstandskraften effektivt, inkludert honning.

Honning lages av essensen som bier samler fra pollen. Det er en ren essens uten tilsetningsstoffer, inkludert vann og sukker. Honning brukes mye overalt, ikke bare som krydder, men også til medisinske formål, hudpleie osv.

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — Honning er laget av essenser som bier samler fra pollen.

«Hovedingrediensene i honning inkluderer 60–70 % glukose og levulose, 3–10 % sukrose, vitamin B2, PP, B6, ... som har den effekten at de styrker immunforsvaret, forebygger infeksjoner, gir næring til kroppen, behandler forkjølelse og gjenoppretter helse etter sykdom ...», delte Dr. Vu.

I følge tradisjonell medisin har honning en søt smak og nøytrale egenskaper. Den har en effekt på å gi næring til magen, avgifte, lindre smerter og redusere magesekresjon. Honning er også veldig bra for fordøyelsessystemet, og bidrar til å redusere forstoppelse og oppblåsthet takket være dens avførende effekt.

Honning kan drikkes direkte hver dag. Å drikke honning med måte vil ikke føre til overflødig sukker eller næringsstoffer. En kopp varmt honningvann om morgenen, kombinert med noen skiver sitron eller gurkemeie, vil fremme økningen av gunstige antioksidanter, stimulere produksjonen av antistoffer og bekjempe skadelige bakterier, noe som øker kroppens motstandskraft.

Dr. Vu bemerket at selv om honning har svært gode helseeffekter, anbefales det ikke i noen tilfeller. For eksempel spedbarn, barn under 1 år, gravide, lavt blodtrykk eller lavt blodsukker, personer med en historie med allergier mot noen ingredienser i honning... Ren honning kan samhandle med p-piller og hypoglykemiske legemidler.

Noen måter å forebygge sesongsykdommer på

Ifølge Dr. Vu er det nødvendig å holde kroppen sunn ved å øke fysisk aktivitet for å forbedre den fysiske tilstanden for å forebygge sesongsykdommer. Spis nok næringsstoffer og næringsgrupper for å øke motstandskraften, spesielt matvarer rike på vitaminer; grønne grønnsaker, frisk frukt eller noen varme krydder som ingefær, hvitløk, gurkemeie, pepper, kanel...

Vaksine deg mot influensa. Oppretthold personlig hygiene, hold hjemmet godt ventilert og støvfritt. Dekk til nese og munn når du hoster eller nyser. Hvis du dekker til munnen med hendene, vask dem med såpe.

Bruk munnbind og unngå overfylte steder under en epidemi. Hold kroppen varm. Hvis du har noen uvanlige symptomer, bør du oppsøke lege for undersøkelse og råd.

[annonse_2]
Kildekobling