Å tjene til livets opphold i den stekende varmen.

Temperaturene i Ho Chi Minh-byen holder seg gjennomgående høye. Den kvelende varmen som stråler ut fra gatene gjør det vanskelig for mange arbeidere å klare seg for å tjene til livets opphold.

Klokken 10.00 den 10. april omsluttet den stekende solen Ho Chi Minh-byen. Dette var også rushtiden for leveringssjåfører og motorsykkelsjåfører som brukte samkjøring, når de skulle levere varer og transportere passasjerer.

Jobber hardt for å opprettholde inntekten.

Observasjoner langs veiene i bydelene Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc og Linh Xuan viser at alle, fra motorsykkelkjørere til de som jobber som samkjøringssjåfører, er fullt utstyrt for å beskytte seg mot solen. Langermede solbeskyttende jakker, tykke ansiktsmasker, solbriller, hansker og sokker har blitt vanlig. Mange surrer også skjerf rundt halsen og ansiktet for å minimere direkte eksponering for sollys.

Truong Giang (en motorsykkelsjåfør som kjører bil) sa at det varme været gjør arbeidet hans vanskeligere, men han må jobbe hardt for å opprettholde inntekten sin. «De siste dagene har det vært veldig slitsomt å kjøre på veien. Jeg må bruke en tykk ansiktsmaske, langermet skjorte og solbriller for å beskytte helsen min. I tillegg må jeg også utstyre telefonen min med et beskyttende deksel for å forhindre at den overopphetes», sa Giang.

Sjåfører og passasjerer som kjører med bil er fullstendig tildekket for å unngå den sterke solen. Foto: HUYEN TRAN

Observasjoner i Tan Thoi Hiep-distriktet viser at det barske været gjør det enda vanskeligere å tjene til livets opphold. På en utendørs parkeringsplass sa herr Van Hung (en parkeringsvakt) at arbeidsområdet hans ikke har noe permanent tak, bare en liten parasoll for å midlertidig redusere solvarmen. «I rushtiden som dette, med både sol og varme, selv med litt tildekking, beskytter det bare mot solen, men varmen er fortsatt uunngåelig. I det siste føler jeg meg mer utmattet enn vanlig etter jobb, men jeg må gjøre mitt beste for å fullføre jobben», delte herr Hung.

Sliter med å finne skygge

Mellom klokken 12 og 13 var trafikken i bydeler som Saigon, Ben Thanh og Chanh Hung ganske liten på grunn av den intense varmen. I bydelene i det tidligere Binh Thanh-distriktet føltes det som om solen midt på dagen skinte rett over dem, men skyggen fra trærne var ikke nok til å gi tilstrekkelig beskyttelse.

Duy Khang (en beboer i Binh Loi Trung-distriktet) følte den sterke varmen og sa: «Selv om jeg hadde på meg jakke og ansiktsmaske mens jeg gikk på gaten, føltes huden min fortsatt brennende varm fra solen.»

For å unngå solen og varmen prøver mange også å begrense det å gå ut midt på dagen eller endre arbeidstiden sin. Store trær langs veiene blir et sted med skygge og tilflukt for utendørsarbeidere. I parker sitter mange på benker med flasker med kaldt vann i hånden og tørker stadig bort svette for å lindre den trykkende varmen. Noen motorsykkeltaxisjåfører benytter seg av skyggen til å hvile i lunsjpausen. Solkremjakker og hjelmer brukes til å dekke ansiktene sine. Antallet mennesker som samles i parker øker midt på dagen ettersom mange søker tilflukt fra varmen.

På kafeer, nærbutikker og supermarkeder med klimaanlegg øker også antallet mennesker som søker ly for varmen i lunsjpausen. Mange benytter seg av muligheten til å kjøpe forfriskende drikke, sette seg ned for en kort pause og vente på at solen skal senke seg før de fortsetter arbeidet. Noen frilansere velger også steder med klimaanlegg for en kort hvil før de vender tilbake til jobb.

Fru Lam Nghi (bosatt i Chanh Hung-distriktet og bankansatt) sa at til tross for det varme været, er det dager hvor hun og kollegene hennes må reise til mange steder for å finne og betjene kunder. Derfor drar hun og kollegene hennes ofte til avkjølte kafeer eller nærbutikker i nærheten av arbeidsplassen sin etter lunsj for å hvile.

Regelmessig hydrering er nødvendig.

Ifølge Dr. Chu Thi Dung fra University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh-byen – avdeling 3, gjør temperaturer over 35 grader Celsius kombinert med arbeidspress leveringssjåfører og samkjøringssjåfører utsatt for varmerelaterte helseplager. Denne tilstanden utvikler seg ofte subtilt og blir derfor lett oversett.

Dr. Dung forklarte at kroppen opprettholder temperaturen gjennom vasodilatasjon og svetting. Når varmt vær vedvarer og utilstrekkelig vanninntak opprettholdes, blir denne mekanismen mindre effektiv, noe som fører til dehydrering, redusert sirkulasjonsvolum og påvirker blodtrykk, hjerneblodstrøm og andre vitale organer. I starten kan arbeidere oppleve tretthet, svimmelhet, hodepine, rask hjerterytme og redusert konsentrasjon, noe som øker risikoen for trafikkulykker. Hvis tilstanden vedvarer, kan arbeidere lide av heteslag med symptomer som kraftig svetting, ekstrem tretthet, kvalme og muskelkramper. I alvorlige tilfeller kan det utvikle seg til heteslag, manifestert av høy kroppstemperatur, varm og tørr hud og endret bevissthet.

For å forhindre dette anbefaler Dr. Dung regelmessig væskeinntak, og ikke å vente til man er tørst med å drikke, omtrent 150–250 ml hvert 20.–30. minutt. Når du svetter mye, fyll på elektrolytter; begrens drikker med høyt koffein- eller sukkerinnhold. Merk at det å organisere arbeidstiden på riktig måte, redusere intensiteten fra kl. 11.00 til 15.00, og ispedd korte pauser på skyggefulle steder, hjelper kroppen med å restituere. Langermede, lyse klær laget av pustende materialer, en bredbremmet hatt og vernebriller bidrar til å redusere varme- og UV-absorpsjon.

Dr. Dung understreket viktigheten av tidlig gjenkjenning av unormale tegn. Når man opplever svimmelhet, kvalme, kramper eller ekstrem tretthet, er det nødvendig å slutte å jobbe, flytte til et kjølig, godt ventilert område og rehydrere. Alvorlige symptomer som endret bevissthet, varm, tørr hud og redusert svette krever øyeblikkelig legehjelp . Proaktiv forebygging bidrar til å beskytte helsen og sikre sikkerheten til både arbeidere og samfunnet.

H. Yen

Ifølge det nasjonale senteret for meteorologisk og hydrologisk prognose vil hetebølgen i Sør-Vietnam generelt og Ho Chi Minh-byen spesielt fortsette i flere dager til, med temperaturer som vanligvis varierer fra 35–37 grader Celsius, og over 37 grader Celsius i enkelte områder. Faktiske utendørstemperaturer kan være 2–4 grader Celsius eller mer høyere enn meldt, avhengig av overflateforholdene.

Kilde: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm