Selv om det bare nylig har dukket opp, har pickleball blitt populært og praktiseres av mange. Denne nye sporten gir ikke bare underholdning og fysisk utvikling, men bidrar også til å fremme sport og fysisk trening i lokalsamfunnet, og gir et nytt perspektiv til provinsens sportsscene.
Morsomt og enkelt å spille.
Regelmessig klokken 19.00 på mandager, onsdager og fredager drar herr Ngo Anh Sang, bosatt i avdeling 1, sone 6 i Dong Ha City, til idrettsbanen ved Vincom Shophouse Dong Ha-komplekset for å trene. Den siste måneden har han begynt med pickleball i stedet for å spille tennis som før, fordi han synes det er en relativt ny, men veldig interessant sport.
Pickleball er en morsom og lettspillet sport som passer for mange aldre - Foto: DC
Pickleball er en sport som oppsto i USA. Fra 1990 til 2000 begynte pickleball å spre seg til nabolandene, med en rekke internasjonale turneringer som ble organisert.
Med etableringen av World Pickleball Federation i 2018 er pickleball nå en av de raskest voksende sportene i verden, med 60 medlemsforbund. Sporten ble introdusert i Vietnam i 2018 og begynte å bli populær rundt 2023.
I Quang Tri er pickleball ganske populært og blir raskt populært fordi det er en tilgjengelig sport for mange aldersgrupper. «Etter min mening kommer appellen til pickleball fra mange faktorer, hvorav den mest spesielle er kombinasjonen av tre idretter: badminton, bordtennis og tennis, med en relativt enkel måte å spille på.»
På den annen side er denne sporten tregere enn bordtennis eller badminton, noe som gjør den egnet for både eldre og barn, slik at hele familien kan spille den. De som allerede kan spille sport som bordtennis eller tennis, kan mestre teknikken med pickleball på kort tid. For tiden øver og tilpasser både min kone og jeg oss ganske bra til å spille pickleball, sa Sang.
Pickleball er en konkurransesport der man bruker racketer og baller, og krever derfor bruk av spesialutstyr som pickleballracketer, pickleballer og nett. Både racketene og ballene er ganske lette, noe som gjør dem egnet for alle, fra barn til eldre.
Pickleball-racketer er spesielt utviklet for å gi spillerne balanse og kontroll når de slår ballen. Pickleball krever ikke høy fysisk styrke, men legger vekt på teknikk, smidighet og fingerferdighet på banen. Kampen begynner med en serve på tvers av banen og fortsetter frem og tilbake til den ene siden ikke klarer å returnere serven.
Denne sporten spilles på en hardbane, 13 meter lang og 6,1 meter bred; midt på banen er det et nett som er omtrent 0,86 meter høyt. Pickleball har også et spesielt område kalt «kjøkkenet» som måler 2,1 meter ganger 6,1 meter. Når det gjelder regler, ligner pickleball på tennis, med server rettet diagonalt mot motstanderens side av banen. Poeng scores når motstanderen ikke klarer å returnere ballen eller bryter spillereglene.
Pickleball har imidlertid fortsatt noen interessante unike funksjoner: i "kjøkken"-området på banen har ikke spillerne lov til å volley (slå ballen uten å berøre bakken) umiddelbart, men må vente til ballen spretter før de slår den til motsatt side av banen.
En annen ny regel er at bare serveren kan score poeng. Hvis serveren ikke klarer å returnere ballen eller gjør en feil, mister motstanderen poenget, men får retten til å serve igjen. Pickleball kan spilles i single (én spiller per side) og double (to spillere per side).
Takket være det morsomme spillingen og egnetheten for mange aldersgrupper, har denne sporten blitt populær i Vietnam og blir gradvis mer populær i Quang Tri. Fru Truong Thi Thuy Tien, bosatt i avdeling 5 i Dong Ha City, delte: «Nylig, under en tur til Ho Chi Minh-byen, ble jeg invitert til å prøve pickleball av mange unge mennesker som spilte det entusiastisk.»
Som badmintontrener ble jeg raskt interessert i sporten og fant ut at pickleball hadde mange fordeler og var tiltalende. Det krever ikke høyintensiv trening; pickleball er ganske skånsomt for kroppen. Noen som har problemer med anstrengende trening kan lære å spille pickleball samtidig som de ivaretar sikkerheten og helsen til muskler, bein og ledd.
Da jeg kom tilbake til Quang Tri, inspirerte jeg vennene mine i badmintonklubben til å spille pickleball, og inviterte deretter noen andre til å trene med meg. Jeg vil forbedre ferdighetene mine ytterligere, delta i intensiv trening og spre sportens ånd til de rundt meg.
Mange fordeler for helse og velvære.
Mer enn bare et morsomt spill, fengsler pickleball sportsentusiaster med sine mange helsefordeler og positive innvirkning på hele kroppen.
Ifølge en rekke studier kan pickleball redusere depresjonsnivåer, forbedre konsentrasjon og kognitive evner, og utvikle smidighet og fleksibilitet gjennom koordinasjon av hele kroppen. Pickleball bidrar også til å bygge muskelstyrke og forbedre vektkontroll, samtidig som det gir kardiovaskulære fordeler på grunn av den moderate, men jevne intensiteten i treningen gjennom hele spillet.
Middelaldrende personer forbrenner 40 % flere kalorier på 30 minutter med pickleball sammenlignet med 30 minutters gange. I tillegg gir det å leke utendørs en følelse av komfort og avslapning for de som trener pickleball.
Herr Tran Nguyen Phuoc er en av de første i Quang Tri som trener og konkurrerer i pickleball - Foto: DC
Fru Tran Thi Thuy Dung, eier av Quyen Hong Sport i Dong Ha City, sa: «På slutten av 2023, gjennom butikkens forhandlere og partnerselskaper, lærte jeg at pickleball-bevegelsen utviklet seg ganske sterkt i mange provinser og byer over hele landet. Etter å ha undersøkt gjennom ulike kanaler bestemte jeg meg for å prøve denne sporten. I starten lærte jeg meg selv pickleball-teknikker med en badmintontrener, deretter satte jeg opp badmintonnettet og redesignet banen for å spille. Tidlig i 2024 kjøpte jeg pickleball-racketer og -baller til barna mine og mange familiemedlemmer å trene med. Selv om jeg bare offisielt har trent i kort tid, synes jeg at pickleball er en sport som gir mye positiv energi. Pickleball trener spillere i tålmodighet, utholdenhet og fingerferdighet, noe som hjelper meg med å forbedre helsen min. Å øve og spille pickleball utendørs etter en stressende arbeidsdag gir familien min avslapningsøyeblikk.»
Gjennom egen erfaring har fru Dung importert mange typer pickleball-trenings- og konkurranseracketer til butikken sin, med priser fra 300 000 til flere millioner VND for spillere å velge mellom. For tiden har Quyen Hong Sports Shop et komplett utvalg av utstyr, racketer og spesialballer for å betjene pickleball-entusiaster.
Som en av de første i Quang Tri som trente og konkurrerte i pickleball, føler Tran Nguyen Phuoc, bosatt i avdeling 2, distrikt 5 i Dong Ha City, tydelig fordelene og den positive energien som denne nye sporten bringer. I april 2024 bestemte Phuoc seg for å åpne et grunnleggende pickleballkurs i Dong Ha City.
Til dags dato har et betydelig antall unge mennesker som elsker pickleball og ønsker å trene kontaktet ham. Ikke bare trener og underviser han seriøst, men Phuoc registrerer seg også for og deltar i mange pickleball-turneringer, spesielt VTV8-La Queenara 2024 Community Pickleball International Tournament som arrangeres i Quang Nam.
For ham var turneringen en flott opplevelse som hjalp ham med å tilegne seg flere ferdigheter i trening og konkurranser i pickleball, noe som gjorde ham dyktigere og mer profesjonell. Phuoc sa: «For tiden underviser jeg i grunnleggende pickleball til omtrent 14 elever, fordelt på to klasser. Elevene er i alle aldre, inkludert unge elever i alderen 7–10 år som er veldig entusiastiske og liker pickleball.»
I nær fremtid skal jeg delta på et avansert pickleball-treningskurs i Hanoi, og deretter fortsette å bidra til utviklingen av pickleball-trening og -konkurranse i området ved å åpne flere klasser. I august skal jeg etablere Dong Ha City Pickleball Club med forventede 15–20 medlemmer, noe som vil bidra til at pickleball-bevegelsen spres enda mer i hele provinsen.
Hoai Diem Chi
[annonse_2]
Kilde: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
Kommentar (0)