Hvis denne tilstanden vedvarer, vil den ikke bare forårsake tretthet og søvnmangel, men kan også være et varseltegn på mange øre-, nese- og halssykdommer som krever tidlig behandling.
- Vanlige årsaker til tett nese om natten
- På grunn av fysiologiske årsaker
- På grunn av allergisk rhinitt
- På grunn av bihulebetennelse
- På grunn av gastroøsofageal refluks
- På grunn av å sove med klimaanlegg og vifter på over lengre tid.
- På grunn av strukturelle abnormiteter i nesen
Nattlig tett nese kan skyldes en rekke årsaker, alt fra enkle fysiologiske forandringer til kroniske tilstander som bihulebetennelse, allergisk rhinitt eller strukturelle abnormiteter i nesen.
Vanlige årsaker til tett nese om natten
På grunn av fysiologiske årsaker
En av de vanligste årsakene til tett nese om natten er den fysiologiske forandringen i kroppen når man legger seg ned for å sove. Når kroppen går over i liggende stilling, har blodet en tendens til å strømme mer til hode- og nakkeområdet. Dette gjør nesepassene mer utsatt for tetthet og hevelse, noe som gjør neseluftveiene smalere. Som et resultat opplever pasienter pustevansker, tett nese eller må puste gjennom munnen mens de sover.
Denne tilstanden ses ofte hos personer som:
- Mangel på fysisk aktivitet i løpet av dagen.
- Å sove med en pute som er for lav.
- Soverommet er tett og mangler ventilasjon.
- Sovemiljøet er for tørt på grunn av hyppig bruk av klimaanlegg.
Vanligvis vil tett nese forårsaket av fysiologiske faktorer bedres med endring i holdning eller etter at man våkner om morgenen.
På grunn av allergisk rhinitt
Allergisk rhinitt er en svært vanlig årsak til vedvarende tett nese, spesielt om natten og tidlig om morgenen.
Nattlig tett nese er en ganske vanlig tilstand som forårsaker ubehag og søvnløshet.
Soverom inneholder mange allergener som er vanskelige å se med det blotte øye, for eksempel:
- Husstøv
- Støvmidd i sengetøy og madrasser
- Hunde- og kattehår
- Mugg
- Sigarettrøyk
Når neseslimhinnen utsettes for disse allergenene, overreagerer den, noe som forårsaker hevelse og økt slimproduksjon.
Pasienter har ofte ledsagende symptomer som:
- Konstant nysing
- Klar rennende nese
- Kløende nese
- Nesetetthet forverres om natten.
Hvis allergisk rhinitt ikke kontrolleres, kan den påvirke søvnen, forårsake vedvarende tretthet og øke risikoen for kronisk bihulebetennelse.
På grunn av bihulebetennelse
Akutt eller kronisk rhinitt og bihulebetennelse er også vanlige årsaker til tett nese om natten.
Når man legger seg for å sove, har det en tendens til at sekreter i bihulene og nesehulen samler seg, noe som ytterligere tetter luftveiene. Pasienter opplever ofte merkbar kortpustethet når de ligger ned, spesielt i sideleie.
I tillegg til tett nese kan personer med bihulebetennelse også oppleve:
- Sterke smerter i pannen og kinnet.
- Gul eller grønn neseutflod
- Følelsen av væske som renner ned i halsen.
- Hoste om natten
- Dårlig ånde
Hvis tilstanden vedvarer i flere uker uten bedring, bør pasienten oppsøke en ØNH-spesialist for riktig behandling av den underliggende årsaken.
På grunn av gastroøsofageal refluks
Få vet at gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) også er knyttet til tett nese om natten.
Når man legger seg for å sove, kan magesyre refluksere ned i halsen og nesen, noe som irriterer slimhinnene i de øvre luftveiene. Dette fører til slimhinneødem, tett nese og ubehag i halsen.
Personer med sure oppstøt har ofte tilleggssymptomer som:
- Halsbrann
- Bitter smak i munnen
- Tørrhoste om natten
- Heshet om morgenen
- En følelse av at noe sitter fast i halsen
Effektiv behandling av reflukssykdom forbedrer også symptomene på tett nese om natten betydelig.
På grunn av å sove med klimaanlegg og vifter på over lengre tid.
I varmt vær bruker mange familier klimaanlegg eller vifter hele natten. Kald, tørr luft kan imidlertid føre til at neseslimhinnen mister sin naturlige fuktighet.
Når neseslimhinnen tørker ut, reagerer kroppen med å øke tettheten for å beskytte slimhinnen, noe som forårsaker en følelse av tett nese.
Vaner som lett kan forverre tilstanden inkluderer:
- Å stille inn klimaanleggets temperatur for lavt.
- For å rette viftens luftstrøm direkte mot ansiktet ditt.
- Manglende regelmessig rengjøring av klimaanlegget.
- Soverommet mangler fuktighet.
Derfor er det tilrådelig å opprettholde en romtemperatur på rundt 26–27 grader Celsius og holde fuktigheten på et passende nivå for å beskytte luftveiene.
På grunn av strukturelle abnormiteter i nesen
Noen tilfeller av tett nese om natten stammer fra strukturelle abnormiteter i nesen, for eksempel:
Avviket neseskillevegg
Forstørret nesemusling
Nesepolypper
Pasienter opplever ofte tett nese som varer i flere måneder, noen ganger påvirker de bare ett nesebor, og symptomene forverres når de legger seg ned for å sove.
Disse tilfellene bedres vanligvis ikke helt med konvensjonell medisinering og krever spesialistundersøkelse for riktig vurdering og behandling.
Derfor bør ikke vedvarende tett nese om natten tas lett på, spesielt når det er ledsaget av symptomer som:
- Vedvarende tett nese i flere uker.
- Hodepine, ansiktssmerter
- Gulgrønn neseutflod
- Snorking, urolig søvn
- Hoste som varer om natten
- Pustevansker eller redusert luktesans…
Pasienter bør oppsøke en ØNH-spesialist hvis symptomene vedvarer eller kommer tilbake ofte. Nøyaktig identifisering av årsaken vil føre til effektiv behandling, forbedret søvnkvalitet og forebygging av respiratoriske komplikasjoner.
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/ngat-mui-ban-dem-do-dau-169260518151919101.htm
Kommentar (0)