Grunner til at du glemmer ting

Alkoholinntak, for lite søvn, stress, hypotyreose, leversykdommer, hjernesvulster, graviditet og depresjon kan alle føre til demens.

Glemsomhet er vanligere med alderen, men unge mennesker kan også ha hukommelsestap på grunn av mange årsaker, som livsstilsfaktorer, medisinske tilstander og medisiner.

Aldring

Hjernen gjennomgår endringer når folk eldes, noe som kan påvirke hukommelsen. Mer spesifikt er det en nedgang i hippocampus (området i hjernen som er involvert i å danne og gjenfinne minner); en nedgang i hormoner og proteiner som beskytter, reparerer og stimulerer veksten av hjerneceller; redusert blodstrøm til hjernen, noe som reduserer kognisjon og hukommelse; og tap av grå substans (hjernevev).

Glemsomhet på grunn av aldersrelaterte hjerneforandringer inkluderer ofte at man av og til glemmer hvor man har lagt ting som telefon, nøkler, briller osv.; glemmer noens navn eller forveksler andres navn; blir lett distrahert; bruker lengre tid på å lære nye ting.

Livsstilsfaktorer

Ifølge National Institute on Aging kan flere aspekter av livet påvirke kognitiv helse og demens.

For lite søvn : Både for lite og for mye søvn påvirker hukommelsen. Å sove i gjennomsnitt 7 timer om dagen bidrar til å opprettholde bedre hukommelse.

For mye alkohol : Alkohol kan krympe hippocampus, et område i hjernen som er viktig for hukommelsen og påvirker både korttids- og langtidshukommelsen.

Stress : Psykisk stress kan forstyrre dannelsen av nye minner og gjenkallingen av gamle.

Sorg : Hjernefunksjonen kan endre seg når man håndterer traumatiske hendelser, noe som svekker hukommelse, beslutningstaking, oppmerksomhet og informasjonsbehandling.

Dårlig kosthold : Å spise for mye kolesterol og fett kan forårsake hjerneskade som ligner på Alzheimers. Middelhavsdietten, som er rik på fullkorn, frukt og grønnsaker, nøtter, bønner og extra virgin olivenolje, har vært knyttet til en lavere forekomst av demens.

Å spise mye fullkorn, bønner og nøtter er bra for hukommelsen. Foto: Mai Cat

Patologi

Alzheimers sykdom : Den vanligste årsaken til demens og glemsomhet er Alzheimers sykdom. Sykdommen forekommer i områdene i hjernen som kontrollerer tenkning, hukommelse og språk.

Parkinsons sykdom : Parkinsons er en nevrologisk bevegelsesforstyrrelse som kan utvikle seg til demens.

Amyotrofisk lateral sklerose : Denne sykdommen påvirker nerveceller. Den forårsaker først muskel- og bevegelsessymptomer, deretter utvikler den seg til å forårsake glemsomhet, andre kognitive problemer og noen ganger demens.

Hjernesvulster : Svulster i hjernen som presser på nerver kan føre til problemer med hukommelse, tenkning, resonnement, konsentrasjon og språkferdigheter.

Blodpropp i hjernen : En blodpropp blokkerer blodstrømmen til hjernevevet, noe som potensielt forårsaker kognitiv svikt kalt vaskulær demens.

Hjerneinfeksjoner : Infeksjoner som Lyme-sykdom (en flåttbåren infeksjon), HIV og syfilis kan skade hjernen, forårsake glemsomhet og korttidshukommelsestap.

Fibromyalgi : Dette er en tilstand som er preget av smerter i hele kroppen ledsaget av søvn-, kognitive og humørforstyrrelser.

Myalgisk encefalomyelitt og kronisk utmattelsessyndrom: Disse to tilstandene forårsaker kognitiv dysfunksjon, karakterisert ved glemsomhet, som kan være verre etter anstrengelse.

ADHD : Hjernen til en person med ADHD mangler evnen til å lagre og hente minner, så de glemmer ofte ting.

Hodeskade : Hodeskade forårsaker hjerneskade som reduserer eller eliminerer evnen til å huske hendelser som skjedde før skaden.

Hjerneslag : Glemsomhet, spesielt korttidshukommelsestap, kan også være forårsaket av et hjerneslag eller et forbigående iskemisk anfall (mini-slag).

Autoimmune sykdommer : Lupus og andre autoimmune sykdommer kan noen ganger føre til at folk har hukommelsestap og andre kognitive problemer.

Hypotyreose : Redusert produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner endrer energimetabolismen i hjernen, noe som fører til kognitiv dysfunksjon.

Nyresykdom : Både nyresykdom og demens involverer abnormaliteter i små blodceller, slik at personer med nyresykdom noen ganger blir glemsomme.

Leversykdommer : Leversykdom kan føre til en tilstand som kalles hepatisk encefalopati, som forårsaker hukommelsestap og andre kognitive problemer.

Graviditet : Kognitive problemer, inkludert hukommelsestap, er vanlige under graviditet. Dette er fordi kognitiv funksjon påvirkes av økte nivåer av kjønnshormoner under graviditet, hovedsakelig i andre og tredje trimester.

Psykiske helseproblemer : Angst, depresjon, bipolar lidelse og schizofreni er også faktorer. Fysiske endringer i hjernen forstyrrer konsentrasjon og korttidshukommelse.

Bruk av medisiner

Noen reseptbelagte medisiner kan forårsake glemsomhet, spesielt de som påvirker hjernens funksjon eller kjemi. Eksempler inkluderer antidepressiva, cellegift, osv.

Mai Cat (ifølge Very Well Health )

Leserne stiller spørsmål om nevrologiske sykdommer her som leger kan svare på

Kildekobling: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html