Seksuelle endringer etter fødsel

Seksuell aktivitet etter fødsel kan være forskjellig for kvinner, både fysisk og mentalt.

Smerte eller ubehag

Smerter og ubehag er vanlig hos kvinner etter fødsel når de gjenopptar seksuell aktivitet. Dette kan skyldes hormonelle forandringer som forårsaker tørrhet og ømhet i skjeden, spesielt under amming. På dette tidspunktet produserer kvinnekroppen mindre østrogen – en faktor som naturlig smører skjeden. I tillegg er det andre årsaker som kan forårsake fysisk ubehag og smerter under samleie, inkludert: episiotomi (avrivning eller riving av perineum), stress og tretthet.

For å lindre smerter eller ubehag under intimitet kan kvinner ta et varmt bad eller bruke reseptfrie smertestillende midler (etter å ha konsultert en lege). I tillegg kan glidemidler bidra til å redusere tørrhet og ubehag under samleie.

Varigheten av smertene under samleie etter fødsel kan variere, og noen opplever det i flere måneder. Hvis du er bekymret for langvarige smerter, bør du kontakte fødselslege.

Seksuell dysfunksjon

Statistikk viser at omtrent 41–83 % av kvinner opplever seksuell dysfunksjon innen 2 til 3 måneder etter fødsel. En gjennomgang fra 2020 publisert i Oxford Academy's Journal of Sexual Medicine i USA fant at amming og perinealtraume påvirker seksuell funksjon etter fødsel betydelig. Forskere fant også at kvinner opplevde lavere nivåer av seksuell nytelse og emosjonell tilfredsstillelse i opptil 18 måneder etter fødselen.

Etter fødsel kan kvinner miste interessen for sex. (Bilde: Freepik)

Svekkede bekkenbunnsmuskler

Graviditet, fødsel og vaginal fødsel kan belaste eller skade bekkenbunnsmusklene – muskelgruppen som er ansvarlig for å støtte livmoren, blæren, tynntarmen og endetarmen.

Ifølge en studie publisert i 2015 i Iranian Journal of Nursing and Midwifery , spiller en kvinnes bekkenbunn også en avgjørende rolle i opphisselse og orgasme. Med andre ord kan svekkelse av bekkenbunnsmusklene etter fødsel føre til redusert seksuell tilfredsstillelse hos kvinner.

For å styrke bekkenbunnsmusklene kan kvinner prøve Kegel-øvelser. Når disse øvelsene utføres i åtte uker, har det vist seg at de forbedrer seksuell funksjon hos kvinner etter fødsel.

Følelser

Følelsesmessig kan kvinner etter fødsel føle seg utmattede og overveldet av barnepass. Dette betyr at sex kanskje ikke står på prioriteringslisten deres.

Noen kvinner opplever også negative følelser de første ukene etter fødselen, inkludert humørsvingninger, irritabilitet, angst og ubehag.

Ifølge eksperter er dette helt normalt, og mange av disse følelsene vil bli bedre i løpet av få måneder, inkludert seksuell lyst. Omtrent 6 til 9 måneder etter fødselen har kvinner en tendens til å ha mer stabile hormoner, noe som øker interessen for intimitet.

Eksperter anbefaler også at kvinner forsiktig masserer bekkenbunnsmusklene eller arrvevet under veiledning av en bekkenfysioterapeut, omtrent 8 til 10 uker etter fødselen. Disse bevegelsene kan styrke bekkenbunnsmusklene og bidra til å identifisere årsaken til ubehag under samleie. Mens du venter på å gjenoppta seksuell aktivitet, ta deg tid til partneren din i fritiden for å gjenopplive romantikken.

Parallelt må kvinner være oppmerksomme på prevensjon. For kvinner som har født for mindre enn 6 måneder siden og ennå ikke har gjenopptatt menstruasjonen, kan utelukkende amming bidra til å forhindre graviditet i omtrent 98 % av tilfellene. Men hvis du har gjenopptatt menstruasjonen, kan du fortsatt bli gravid kort tid etter fødselen.

Det amerikanske kollegiet for fødselsleger og gynekologer anbefaler at kvinner holder minst 18 måneder mellom svangerskapene. Derfor er det ekstremt viktig å bruke sikker prevensjon i barselperioden. Å kommunisere med partneren din om følelsene og den fysiske tilstanden din hjelper også i sexlivet etter fødselen.

Bao Bao (ifølge helsemyndighetene )

Kildekobling: https://vnexpress.net/nhung-thay-doi-ve-tinh-duc-sau-khi-sinh-con-4603957.html