Forebygging av nærsynthet hos barn

Leser TH har to barn i barnehage og barneskole og spør hvordan man skal ta vare på øynene deres for å forhindre nærsynthet?

Dr. Duong Thi Anh Tho, leder for pediatrisk oftalmologiavdeling, Can Tho City Eye - Dental and Maxillofacial Hospital: Refraksjonsfeil inkluderer nærsynthet, hypermetropi og astigmatisme. Det vanlige symptomet på brytningsfeil er tåkesyn. Blant disse sees nærsynthet ofte tidlig hos små barn.

For å forebygge nærsynthet må foreldre veilede barna sine til å: øke utendørsaktiviteter og begrense kontinuerlig nærsyn. Visuell hvile er også viktig: etter hvert 20.–30. minutt med nærsyn, spesielt når man bruker elektroniske enheter, trenger øynene 2–3 minutters hvile ved å se på avstand (5–6 meter) eller lukke øynene for å redusere belastningen.

Avstand og holdning: Barn trenger å studere og leke i passende avstand. Avstanden fra øynene til bøker og læringsmateriell bør være omtrent 30–40 cm. Sitt med rett rygg mens du studerer; ikke ligg ned mens du leser. Når du ser på TV, sitt i en avstand som tilsvarer 7 ganger bredden på TV-en (ca. 2,5–3 m).

Sørg for tilstrekkelig belysning når du leser, helst med lys bakfra og ovenfra. Velg papir og bøker som ikke er for blanke, og sørg for at skriften er tydelig for å unngå overanstrengelse av øynene.

Barn trenger regelmessige synsundersøkelser hver 6.–12. måned for å oppdage øyesykdommer og brytningsfeil tidlig. Viktige datoer for synsundersøkelser inkluderer: nyfødt, 6 måneder, 1 år, 3 år, 5 år og før barneskolen begynner.

H.HOA (samlet)

Kilde: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html