Hvilke frukter og juicer kan «kurere bakrus umiddelbart»?

Under Tet øker bruken av alkohol på fester når familier samles og venner møtes. For å unngå å bli fulle hvisker herrene til hverandre en metode for å «bli edru umiddelbart».

Fotoillustrasjon: connecticutrecovery.org

Hjelper det virkelig å bli edru å spise grønnsaker og juice?

På sosiale nettverk deler mange måter å raskt bli edru på ved å «spise mye grønne grønnsaker, frukt og drikke juice for å fortynne alkoholkonsentrasjonen umiddelbart, slik at man raskt blir edru igjen».

Dr. Doan Du Manh, et medlem av Vietnam Vascular Disease Association, fortalte om denne metoden at det å spise grønne grønnsaker, frukt eller drikke juice etter å ha drukket alkohol ikke umiddelbart gjør folk edruelige eller reduserer alkoholkonsentrasjonen i blodet.

Å bruke disse matvarene vil imidlertid bidra til å gjenopprette kroppen og redusere tretthet ved å supplere med vann, vitaminer og elektrolytter.

Dr. Manh forklarer at det ikke finnes noen måte å eliminere alkohol fullstendig fra kroppen på kort tid. Prosessen med å metabolisere og eliminere alkohol avhenger av leverfunksjonen og kroppens naturlige hastighet.

Derfor er kostholdstiltak bare støttende, og bidrar til å redusere ubehagelige symptomer etter å ha drukket alkohol.

«Effekten av å spise grønne grønnsaker mens man drikker alkohol er å hjelpe kroppen med å kompensere for tapt vann, og samtidig stimulere nyrene til å skille ut alkohol gjennom urinen», analyserte Dr. Manh.

Ifølge Dr. Manh er noen matvarer og drikker som drikkere kan vurdere å bruke appelsiner, mandariner, grapefrukt, sitroner (rike på vitamin C, bidrar til å forbedre leverfunksjonen og redusere oksidativt stress forårsaket av acetaldehyd); mynte, fiskemynte, vann fra grønne bønner...

Merk deg når du bruker frukt og grønnsaker etter å ha drukket alkohol

Ifølge Dr. Manh er grønne grønnsaker, frukt og juice bra for helsen. Når man spiser disse matvarene etter å ha drukket alkohol, bør man imidlertid ta visse forholdsregler.

For eksempel kan personer med mageproblemer som kombinerer alkohol med sure frukter som appelsiner, sitroner og mandariner, skade mageslimhinnen ytterligere, noe som forårsaker smerter eller ubehag.

I dette tilfellet er kokosvann eller andre typer filtrert vann trygge valg.

Det tar tid for alkohol å bli metabolisert i kroppen. Derfor bør du ikke drikke store mengder vann kort tid etter å ha drukket alkohol. Hvis du fyller på vann for raskt, kan det føre til elektrolyttubalanse, noe som gjør kroppen mer sliten.

Doktor Manh anbefaler at man drikker fruktjuice sakte, i små slurker, og lytter til kroppen sin for å unngå å legge press på nyrene.

Den beste måten å beskytte kroppen og leveren din på er å drikke alkohol med måte og forstå dine grenser. Det finnes ingen «trylledrikk» som kan hjelpe deg å bli edru raskt og drikke tusenvis av kopper uten å bli full, advarte Dr. Manh.

Hvordan absorberes alkohol i kroppen?

Når alkohol kommer inn i kroppen, absorberes etanol (alkohol) raskt gjennom mageslimhinnen og tynntarmen, deretter kommer den inn i blodet og metaboliseres hovedsakelig i leveren.

Under påvirkning av enzymer i kroppen omdannes alkohol til acetaldehyd og deretter eddiksyre, som deretter brytes ned til vann og CO2 som elimineres gjennom pust, urin og svette.

Doktor Manh sa at hvis du drikker en liten mengde alkohol, kan leveren metabolisere den raskt, uten å forårsake tretthetssymptomer.

Men når du drikker for mye alkohol, kan ikke leveren metabolisere den raskt nok, noe som fører til at alkoholen forblir i blodet og øker alkoholkonsentrasjonen i blodet (BAC). Dette er grunnen til at du føler deg full eller trøtt når du drikker for mye alkohol på kort tid.

Kilde: https://tuoitre.vn/rau-qua-nuoc-ep-gi-co-the-giai-ruou-ngay-lap-tuc-20250124104439245.htm