Uventede effekter av mandarinskall på helsen

Denne frukten har imidlertid ikke bare næringsrikt fruktkjøtt, men skallet gir også mange helsefordeler, som å styrke motstandskraften, beskytte hjertet, støtte fordøyelsessystemet ...

Styrke motstanden

Det rike innholdet av vitamin C og flavonoider i mandarinskall bidrar til å nøytralisere frie radikaler, beskytte celler mot skade, forhindre aldring og styrke immunforsvaret. Å drikke mandarinskallte eller inhalere eterisk olje av mandarinskall bidrar til å forebygge og redusere symptomer på influensa, hoste og rennende nese takket være dens antibakterielle og antivirale egenskaper.

Illustrasjonsfoto. (Fotokilde: Internett)

Kardiovaskulær beskyttelse

Pektin i mandarinskall bidrar til å redusere dårlig kolesterol (LDL) ved å binde seg til kolesterol i tarmen og forhindre at det absorberes i blodet. Samtidig bidrar mandarinskall også til å øke det gode kolesterolet (HDL), og dermed forhindre aterosklerose og beskytte kardiovaskulær helse.

I tillegg inneholder mandarinskall også forbindelser som utvider blodårene, noe som effektivt reduserer blodtrykket. Takket være dette får kroppen nok oksygen og næringsstoffer, noe som minimerer risikoen for hjerte- og karsykdommer som hjerneslag.

Støtt fordøyelsessystemet

Fiberen i mandarinskall, spesielt pektin, bidrar til å øke avføringsvolumet, stimulerer tarmmotilitet, mykgjør avføringen, og forebygger og forbedrer dermed forstoppelse. Fiberen i mandarinskall skaper en metthetsfølelse over lengre tid, reduserer søtsug, begrenser kaloriinntaket og støtter vektkontroll.

Den essensielle oljen i mandarinskall stimulerer produksjonen av fordøyelsesvæsker, noe som hjelper fordøyelsesprosessen med å gå jevnere, reduserer følelsen av metthet og fordøyelsesbesvær. Mandarinskall har også en effekt på å berolige magen, redusere magekramper og redusere følelsen av oppblåsthet og fordøyelsesbesvær etter å ha spist.

Reduser stress, slapp av sinnet

Den milde aromaen av eterisk olje med mandarinskall bidrar til å redusere stress, tretthet, slappe av sinnet og forbedre humøret. Å drikke te med mandarinskall eller dampende eterisk olje med mandarinskall før leggetid bidrar til å forbedre søvnkvaliteten, slik at du sovner lettere og sover bedre.

Forebygg kreft

Mandarinskall, med sitt rike innhold av flavonoider, er spesielt effektivt for å forebygge og støtte behandling av vanlige kreftformer som magekreft, lungekreft, brystkreft og hudkreft. Vitenskapelige studier har vist at tangerin i mandarinskall har evnen til å hemme veksten av mage-, lunge-, bryst- og hudkreftceller betydelig.

Munnhelsetjenester

De naturlige stoffene i mandarinskall har sterke antibakterielle egenskaper, som bidrar til å effektivt drepe bakterier som forårsaker dårlig ånde. Samtidig inneholder mandarinskall også stoffer som kan myke opp og fjerne plakk på tennene, noe som gir deg naturlig hvite tenner.

Den essensielle oljen i mandarinskall gir ikke bare en behagelig duft, men har også antiseptiske effekter, renser munnhulen og forhindrer dannelse og opphopning av skadelige bakterier.

Hudpleie

Vitamin C og antioksidanter i mandarinskall bidrar til å stimulere kollagenproduksjonen, bremse aldringsprosessen, redusere rynker og gi deg ungdommelig hud. Mandarinskallets essensielle olje har antibakterielle egenskaper, bidrar til å redusere betennelse og forebygger og behandler effektivt kviser. Mandarinskall bidrar også til å gi huden fuktighet, noe som gjør den myk og glatt.

Kilde: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html