Hvorfor føles huden min fortsatt tørr selv etter å ha fått fuktighetskrem?

Tørr hud kan skyldes å vaske ansiktet for mange ganger om dagen, sjelden bruk av fuktighetskremer eller eksfolierende ingredienser, og et dårlig kosthold.

Tørr hud er svært vanlig og kan ramme mange mennesker uavhengig av alder, kjønn, helse eller hudpleievaner. Hudoverflaten er ofte ru, flassende og kløende, og overdreven kløing kan forårsake skade og føre til infeksjon.

Hvis du bruker regelmessig fuktighetskrem, men huden din fortsatt er tørr, bør du vurdere følgende faktorer knyttet til vaner, bomiljø og helsetilstand.

Dusjer for mye eller vasker ansiktet for mye.

Hyppig dusjing og ansiktsvask kan fjerne stoffer laget av oljer og forskjellige syrer (aminosyrer, hyaluronsyre) som bidrar til å holde huden naturlig fuktet. Disse stoffene fungerer som en barriere for å beholde fuktigheten i huden.

På samme måte kan hyppig håndvask og bruk av hånddesinfeksjonsmiddel også tørke ut huden. Mange såper er alkaliske, noe som forårsaker irritasjon og fjerner naturlig fuktighet. Derfor bør du bare vaske hendene én eller to ganger om dagen, klappe huden forsiktig tørr i stedet for å skrubbe, og deretter påføre fuktighetskrem.

Bruk parfymerte produkter.

Dufter i hudpleieprodukter, vaskemidler og tøymyknere kan også forårsake irritasjon og tørr hud. Kvinner som ofte bruker parfymerte produkter og har sensitiv hud har høyere risiko for å oppleve dette problemet.

Bruk av utgått fuktighetskrem

Hvis fuktighetskremen din virker mindre effektiv enn før, sjekk utløpsdatoen. Selv om de vanligvis har lang holdbarhet, kan ingrediensene i produktet miste effektiviteten over tid. Oppbevaring av fuktighetskrem i områder med høy temperatur, for eksempel i nærheten av et vindu eller en komfyr, kan påvirke kvaliteten.

Ikke eksfolier.

Huden kvitter seg stadig med tørre, døde hudceller og erstatter dem med nye. Noen ganger samler døde hudceller seg på hudoverflaten, noe som får den til å se flassende ut. Eksfoliering én gang i uken bidrar til å holde huden glatt og lar den absorbere næringsstoffer bedre.

Akneutbrudd, kombinert med mangel på peeling, kan ha en negativ innvirkning på huden. (Bilde: Freeepik)

Varmt bad

Selv om en lang, varm dusj kan føles behagelig, kan varmen og langvarig kontakt med vannet fjerne hudens naturlige oljer. Man bør begrense varme dusjer til maksimalt 10 minutter. Klapp huden tørr med et håndkle i stedet for å gni, og påfør deretter fuktighetskrem.

Bruk et klimaanlegg.

Tørr hud om sommeren kan også skyldes overdreven bruk av klimaanlegg. Familier kan vurdere å installere en luftfukter i hjemmet sitt, spesielt hvis de bor i et tørt klima.

Gå og svømme

Klor i bassengvannet gjør også huden mer porøs, noe som fører til at fuktighet slipper ut. Klor kan også forårsake rødhet, kløe, hevelse eller avskalling av huden. Det er viktig å dusje og bruke fuktighetskrem etter bading.

Drikker for lite vann.

Omtrent 20 % av epidermis består av vann. Dehydrering fører til at huden mister elastisiteten sin. Å drikke rikelig med vann kan forbedre hudens fuktighet og bekjempe tørrhet.

Å drikke nok vann bidrar til å holde huden sunn. Foto: Freepik

Ernæringsmangler

Utilstrekkelig ernæring påvirker også hudens helse. Mangel på visse vitaminer og mineraler kan forhindre at huden blir glatt og strålende. Viktige næringsstoffer for sunn hud inkluderer sink, vitamin B, C, D og E. Fiskeolje, kollagen og hyaluronsyre bør suppleres gjennom kosthold eller kosttilskudd.

Alder

Når du blir eldre, mister epidermis vann og produserer mindre olje, noe som fører til tørr og ru hud. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) opplever de fleste tørr hud innen fylte 60 år. Eldre voksne har også større sannsynlighet for å ha medisinske tilstander eller bruke medisiner som forårsaker tørr hud.

Anh Ngoc (Ifølge Verywell Health )

Kildekobling: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html