Å vende og snu seg hele natten uten noen åpenbar grunn kan være et tegn på at leveren din jobber for hardt.

Enda mer bekymringsfullt er det at folk flest ofte ignorerer sammenhengen mellom søvnløshet og leverhelse, og ofte ser etter midlertidige løsninger som sovepiller eller psykologisk avslapning. Så hvorfor forårsaker en svak lever søvnløshet? Og hva er de medfølgende tegnene som du absolutt ikke bør ignorere?

Hvorfor forårsaker en svak lever langvarig søvnløshet?

Søvnløshet på grunn av svak lever er forskjellig fra vanlig søvnløshet forårsaket av stress. Det er en tilstand med langvarig rastløshet, der man våkner midt på natten (spesielt mellom klokken 01.00 og 03.00), har problemer med å sovne igjen og våkner tidlig, men likevel føler seg trøtt som om man ikke har hvilt.

Når leveren er svak, reduseres dens evne til å avgifte, noe som fører til at giftstoffer hoper seg opp i blodet, påvirker nervesystemet og forstyrrer produksjonen av melatonin – hormonet som regulerer søvnen. Dette er årsaken til vedvarende søvnløshet som mange ikke forstår hvorfor.

Tradisjonell medisin kaller dette «hjerte- og leverild» – når leveren er varm, vil den generere ild, noe som gjør sinnet urolig og fører til søvnvansker.

Tegn på levervarme inkluderer ikke bare søvnløshet, men også uvanlig irritabilitet, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, varme i kroppen, tørr munn, mørk urin og hyppig oppvåkning midt på natten og problemer med å sovne igjen.

Hvis søvnløshet og svak lever ikke behandles raskt, vil det skape en ond sirkel: søvnløshet gjør leveren svakere, svak lever forårsaker mer søvnløshet, noe som påvirker den generelle helsen alvorlig.

Å ta proaktivt vare på leveren din tidlig vil hjelpe deg med å gjenvinne vitaliteten og unngå uheldige konsekvenser.

Ta proaktiv forsiktighet før leveren din «roper på hjelp»

Leverproblemer utvikler seg ofte stille, med få åpenbare symptomer i de tidlige stadiene. I tillegg til regelmessige helsekontroller bør du derfor opprettholde enkle vaner for å beskytte leveren og forbedre søvnen din:

– Lag et «ritual» før leggetid for å hjelpe leveren med å hvile: drikk varmt vann 30 minutter før leggetid, bløtlegg føttene i varmt vann blandet med ingefær for å fremme sirkulasjonen, begrens blått lys fra elektroniske enheter,...

– Sov på den biologiske klokken din og sørg for dyp søvn mellom klokken 23.00 og 03.00 – dette er tiden leveren er mest aktiv i selvreparasjon. Å være oppe sent vil forstyrre leverens «selvreparasjonsprosess».

– Spis sunt, tilsett grønne grønnsaker og frisk frukt, begrens stekt og krydret mat, unngå å spise for mye om kvelden for å redusere belastningen på leveren.

– Tren lett på ettermiddagen for å forbedre sirkulasjonen og hjelpe leveren til å jobbe mer effektivt, men unngå å trene nær leggetid.

Foruten disse vanene hadde våre forfedre også mange folkehemmeligheter: «En kjølig lever gjør kroppen fredelig» – ved å bruke urter som drakegallegress for å rense varmen, gardenia for å kjøle ned leveren eller artisjokk for å avgifte. Disse metodene hjelper ikke bare leveren med å holde seg sunn fra innsiden, men minner oss også om en sunn livsstil nær naturen – hemmeligheten bak å opprettholde bærekraftig helse i mange generasjoner.

I det travle tempoet i det moderne liv blir det imidlertid vanskelig å bruke disse metodene.

Derfor har Binh Dong Pharmacy valgt en kompromissvei – å møte moderne behov samtidig som tradisjonelle verdier bevares. Verdifulle medisinske urter er nøye utvalgt, kombinert med moderne produksjonsprosesser som oppfyller GMP-standarder – for å skape et produkt som både beholder verdien av den eldgamle formelen og er praktisk for i dag.

Etter mer enn 75 år med å tilby vietnamesisk helse, har Binh Dong Pharmaceutical posisjonert seg som en bro mellom tradisjon og modernitet. Hvert produkt er et bevis på filosofien om «generasjonsutveksling» – å arve det essensielle og innovere.

Long Dom leveravgiftning – bevarer essensen av fortiden, beskytter en sunn lever for i dag.

Fra denne filosofien ble den helsebeskyttende maten Long Dom Giai Doc Gan fra Binh Dong Pharmacy født, med en formel som kombinerer mange urter som er bra for leveren, som Long dom thao, Phyllanthus urinaria, artisjokk, Gardenia-frukt, Andrographis paniculata,... Denne kombinasjonen bidrar til å fjerne varme, avgifte og kjøle ned leveren, samtidig som den støtter og forbedrer leverfunksjonen, og dermed reduserer symptomer på varme i kroppen, kløe, kviser, gulsott,...

Produktet er produsert i henhold til GMP-standarder, og arver essensen av tradisjonell medisin og anvender moderne ekstraksjonsteknologi for å bevare effekten av medisinske urter. Spesielt den flytende formen er ikke bare lett å absorbere, men også kompakt og praktisk for en travel hverdag.

Det er ånden bak «generasjonsutveksling» – å arve gamle verdier og innovere for å passe til i dag.

Dette produktet er ikke et legemiddel og er ikke en erstatning for legemidler.

Binh Dong Pharmaceutical Company Limited - Bidophar

Binh Dong Pharmacy ble etablert med arven fra kjernen av vietnamesisk tradisjonell medisin. Forgjengeren var Binh Dong Traditional Medicine Production Facility.

Hjelpelinje: (028) 39 808 808

Adresse: 43/9 Me Coc, Phu Dinh-avdelingen, Ho Chi Minh-byen

Utstillingslokale: 22 Street nr. 10, Binh Phu-distriktet, Ho Chi Minh-byen

Nettsted: https://www.binhdong.vn

PÅ

Kilde: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html