Hvordan bør barn med ADHD spise og drikke?

Min 4 år gamle sønn har ADHD. Hva bør jeg gi ham for å holde ham frisk? (Bao An, Ho Chi Minh-byen)

Svar:

ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet) starter vanligvis i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. Barn med tilstanden har ofte vanlige symptomer som overdreven bevegelse eller snakking, konstant gange, problemer med å sitte stille, konsentrasjonsvansker og spisevansker.

Foreldre bør sørge for at kostholdet til barn med ADHD er rikt på næringsstoffer . Barn med denne tilstanden har ofte lavere nivåer av mineraler som jern, magnesium og vitamin D enn normale barn. Å tilsette matvarer som er rike på disse næringsstoffene i kostholdet kan bidra til å redusere symptomene på sykdommen.

Du bør overvåke barnets kosthold for å se om han eller hun er følsom for matvarer som kan forverre ADHD-symptomene. Du bør kanskje eliminere de fleste matvarene barnet ditt er følsomt for i en kort periode, og deretter introdusere dem igjen én om gangen for å vurdere.

For kresne spisere kan det være vanskelig å supplere med næringsrik mat. Du bør vurdere å bruke kosttilskudd under veiledning av en lege for å sikre at barnet ditt får i seg vitaminene og mineralene det trenger.

Merknadene ovenfor er kun for generell referanse. Du bør ta barnet ditt med til en ernæringsfysiolog for en direkte undersøkelse av en lege, som utfører spesialiserte mikronæringstester, for eksempel bruk av en høytrykksvæskekromatografimaskin (UPLC) for å finne ut hvilke næringsstoffer barnets kropp mangler eller har for mye av. Derfra vil legen gi råd om passende ernæring som er trygg for barnets helse. Samtidig må barn ha regelmessige kontroller og følge behandlingsregimet (hvis noen) fra nevrologer.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome ernæringsklinikksystem

Leserne stiller spørsmål om nevrologiske sykdommer her som leger kan svare på

Kildekobling: https://vnexpress.net/tre-tang-dong-giam-chu-y-nen-an-uong-the-nao-4712408.html