Kan det å drikke sukkerrørjuice kurere diabetes?

«Det finnes informasjon på sosiale medier som hevder at det å drikke sukkerrørjuice kurerer diabetes. Er dette sant? Er det virkelig bra for deg å drikke sukkerrørjuice hver dag? Takk, lege!» (NCTài, i Ho Chi Minh-byen).

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, spesialist i ernæring og dietetikk ved Universitetsmedisinske senter i Ho Chi Minh-byen, forklarer: Sukkerrørsaft er ikke en kur mot diabetes, fordi den inneholder mye naturlig sukker, hovedsakelig sukrose, som kan øke blodsukkernivået hvis det konsumeres uforsiktig.

For personer med diabetes er det avgjørende å opprettholde stabile blodsukkernivåer, så overdrevent forbruk av sukkerrørjuice kan gjøre mer skade enn gagn.

Sukkerrørsaft har en høy glykemisk indeks, som lett kan øke blodsukkernivået.

Her er noen notater om sukkerrørjuice og helse:

Forsiktighetsregler for personer med diabetes : Sukkerrørsaft har en høy glykemisk indeks, som lett øker blodsukkernivået, og bør ikke konsumeres av personer med diabetes, spesielt type 2-diabetes.

Fordeler med sukkerrørsaft : Sukkerrørsaft inneholder flere vitaminer og mineraler som vitamin B og C, jern, kalsium, magnesium og antioksidanter, som bidrar til å støtte immunforsvaret og er bra for fordøyelsen. Disse fordelene betyr imidlertid ikke at det er trygt for personer med diabetes.

Den beste måten å nyte sukkerrørjuice på : Hvis du ikke har diabetes og ønsker å nyte sukkerrørjuice, drikk den i små mengder og begrens hyppigheten. Det er best å drikke den om morgenen eller etter trening, slik at kroppen din enkelt kan absorbere og metabolisere energien fra det naturlige sukkeret.

Ifølge Dr. Ngoc Mai bør personer med diabetes velge matvarer som er rike på fiber og lite sukker, som grønne grønnsaker, nøtter og chiafrø, for å stabilisere blodsukkernivået. For best mulig diabetesbehandling bør du kontakte legen din eller en ernæringsfysiolog for råd om et passende kosthold.

Lesere kan sende inn spørsmål til Doctor 24/7- seksjonen ved å kommentere under artikkelen eller sende dem via e-post til suckhoethanhnien247@gmail.com .

Spørsmålene vil bli videresendt til leger, eksperter osv., som vil svare på dem for leserne våre.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm