4 rodzaje orzeźwiających napojów, które dobrze wpływają na Twoją skórę.

Woda kokosowa i herbata z karczochów to napoje orzeźwiające i detoksykujące, które zawierają wiele przeciwutleniaczy, korzystnych dla skóry.

Woda kokosowa pomaga schłodzić ciało i zmniejszyć suchość skóry spowodowaną upałem. (Źródło: Health & Life Magazine)

1. Woda z prażonej czarnej fasoli

Woda z prażonej czarnej fasoli to popularny napój chłodzący latem dzięki swojemu orzeźwiającemu i łatwemu do picia smakowi. Czarna fasola zawiera antocyjany – przeciwutleniacze występujące również w borówkach i fioletowych winogronach – które pomagają chronić komórki przed działaniem wolnych rodników. To niektóre z czynników związanych z matową, wiotką skórą i przedwczesnym starzeniem się.

Ponadto, ten rodzaj napoju pomaga organizmowi czuć się lżej w upalne dni, wspomagając redukcję wewnętrznego ciepła, które może łatwo powodować trądzik lub szorstkość skóry. Nie należy jednak pić go w zbyt dużych ilościach ani stosować jako całkowitego zamiennika zwykłej wody przez dłuższy czas.

2. Herbata z karczochów

Karczochy zawierają cynarynę i wiele przeciwutleniaczy, które, jak się uważa, korzystnie wpływają na pracę wątroby i wspomagają proces detoksykacji organizmu. Odpowiednie nawodnienie organizmu i stabilizacja metabolizmu sprawiają, że skóra staje się mniej matowa, co zmniejsza uczucie duszności w upały.

Ponadto karczochy zawierają witaminę C i pewną ilość minerałów, co przyczynia się do wsparcia antyoksydacyjnego organizmu. Karczochy mają orzeźwiający smak, a także mogą pomóc w zmniejszeniu uczucia wzdęć i nudności oraz wspomagać trawienie po tłustych posiłkach.

3. Woda kokosowa

Woda kokosowa zawiera potas, magnez i kilka minerałów, które pomagają organizmowi szybciej się nawodnić po spoceniu lub aktywności na świeżym powietrzu. Odpowiednio nawodniona skóra lepiej zatrzymuje wilgoć, zmniejszając suchość i matowość skóry spowodowaną ekspozycją na słońce lub długotrwałe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Woda kokosowa zawiera również cytokininy, związki o działaniu antyoksydacyjnym, które – jak się uważa – pomagają spowalniać proces starzenia się komórek.

4. Herbata z jedwabiu kukurydzianego

Zgodnie z ludowymi metodami leczenia, jedwab kukurydziany jest często stosowany w celu schłodzenia ciała i zmniejszenia uczucia gorąca. Jedwab kukurydziany zawiera flawonoidy i kilka związków antyoksydacyjnych, które pomagają chronić organizm przed działaniem wolnych rodników. Gdy ciało jest mniej przegrzane, skóra może również zmniejszyć przetłuszczanie się, drobne wypryski i szorstkość spowodowaną wilgotną pogodą.

Zimna herbata z jedwabiu kukurydzianego ma subtelnie słodki smak i stanowi idealną alternatywę dla słodkich napojów, takich jak herbata z mlekiem i napoje gazowane. Jednak ze względu na łagodne działanie moczopędne, nie należy jej spożywać w nadmiernych ilościach w ciągu dnia, aby uniknąć zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej.

Source: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html