5 produktów spożywczych, których należy unikać podczas lotu

Produkty spożywcze, których należy unikać podczas lotu samolotem to m.in.:

Ale

Osoby mające problemy z oddychaniem powinny unikać napojów gazowanych podczas lotu.

Alkohol to pierwsza rzecz, której należy unikać podczas lotu. Wielogodzinne siedzenie na miejscu pasażera może zwiększyć ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi. Ryzyko to jest jeszcze wyższe w przypadku odwodnienia. Suche powietrze w kabinie zwiększa podatność organizmu na odwodnienie. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today alkohol działa moczopędnie, powodując zwiększoną utratę wody z organizmu, a tym samym zwiększając ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi.

Suszone owoce

Dla zdrowych osób jedzenie suszonych owoców w samolocie jest całkowicie w porządku. Jednak dla osób z astmą sytuacja wygląda inaczej. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench” wykazało, że suszone owoce często zawierają siarczyny, które mogą wywoływać ataki astmy. Ten stan, w połączeniu z suchym powietrzem i niskim poziomem tlenu w samolotach, może nasilać objawy astmy.

Cebula i czosnek

Cebula i czosnek to ulubione warzywa wielu osób. Problemem jest jednak to, że oba te warzywa zawierają disiarczek allilu metylu. Związek ten jest przyczyną nieświeżego oddechu u osób je spożywających. Aby pozbyć się nieświeżego oddechu spowodowanego przez cebulę i czosnek, można jeść jabłka lub żuć liście mięty.

Fasola

Fasola to bardzo pożywna roślina o wysokiej zawartości białka, błonnika, witamin i wielu innych minerałów. Jednak jedzenie fasoli tuż przed lotem lub w jego trakcie nie jest dobrym wyborem, zwłaszcza jeśli spożywa się jej dużo.

Na ziemi, jedzenie dużej ilości fasoli może powodować wzdęcia. Wynika to z wysokiej zawartości błonnika w fasoli. Jednak na dużych wysokościach gazy w jelitach mogą się rozszerzyć o 25%, co nasila wzdęcia.

Napoje gazowane

Na dużych wysokościach poziom tlenu w kabinie spada. Badanie opublikowane w czasopiśmie European Respiratory Journal wykazało, że 18% osób z chorobami płuc odczuwało łagodną duszność podczas lotu.

Ponadto, rozprężanie się powietrza na dużych wysokościach zwiększa ciśnienie w płucach, dlatego Amerykańskie Stowarzyszenie Medycyny Lotniczej i Kosmicznej zaleca unikanie napojów gazowanych, gdyż mogą one zwiększać produkcję gazów i utrudniać oddychanie, jak podaje Medical News Today.

Źródło: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm