6 produktów spożywczych i napojów, które zwiększają ilość flegmy

Gruczoły i komórki w organizmie wydzielają śluz (flegmę), który pomaga wychwytywać mikroorganizmy i zanieczyszczenia. Jednak nadmiar flegmy spowodowany chorobami układu oddechowego lub infekcjami może łatwo powodować zatory i podrażnienie gardła.

Można prowadzić zdrowy tryb życia, wykonywać lekkie ćwiczenia i używać nawilżacza powietrza, aby zmniejszyć ilość śluzu. Należy również unikać niektórych produktów spożywczych i napojów wymienionych poniżej, aby przyspieszyć usuwanie śluzu.

Napoje gazowane zawierają gaz , który nasila odbijanie. Jest to częsta przyczyna refluksu i zwiększonej produkcji śluzu w tylnej części gardła.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html